Із захворюваннями сечостатевого тракту у людей пов'язані не найкращі спогади. Це завжди неприємні, дуже хворобливі стани, яких хочеться уникнути, а якщо ситуація вже виникла, то скоріше вилікуватися від них. Циститом хворіють і жінки, і чоловіки. На жаль, жіноча частина населення схильна до цієї неприємної хвороби більше, ніж чоловіча. Тому профілактика циститу повинна входити в список обов'язкових справ.

Чому розвивається і як виявляється цистит
Циститом називають запалення стінок такого важливого органу, як сечовий міхур. Цей орган є резервуаром для зберігання сечі, проміжною ланкою між освітою сечі в нирках і виведенням її назовні через сечівник.
Найчастіше сечовий міхур запалюється від інфекції, яка потрапляє в нього з сечовипускального каналу. У жінок уретра набагато коротший, тому і сечовий міхур запалюється набагато частіше.

В основному цистит з'являється після переохолодження. Взимку через неправильне підбору одягу, тонких брюк або колготок тканини промежини випробовують стрес. Кровоносні судини в малому тазу звужуються, і живлення тканин сечовидільних органів порушується. Додатково знижуються функції місцевого імунітету, що полегшує проникнення інфекції і розвиток запального процесу.

Недотримання особистої гігієни, рідкісна зміна нижньої білизни і безладні статеві зв'язки також сприяють проникненню інфекції в видільні шляхи. Крім того, безладні статеві зв'язки можуть паралельно викликати запальні процеси у внутрішніх статевих органах і сприяють розвитку безпліддя.

Крім висхідного шляху інфікування є спадний і гематогенний шлях проникнення інфекції. Спадний шлях - це поширення інфекції з нирок по сечоводах в сечовий міхур. Це буває при гломерулонефриті і сечокам'яної хвороби. Кровоносну шлях передачі буває тоді, коли в тілі є вогнище хронічної інфекції, а імунна система не може чинити опір постійному нападу мікробів. Цистит може бути наслідком перенесеної сезонної вірусної інфекції або грипу.

Порушення імунітету в зимовий та осінній період сприяють прогресуванню і переходу захворювання в хронічну стадію. Зниження імунітету сприяють і гормональні порушення в організмі під час вагітності або в кліматичний період. Справа в тому, що під час вагітності у жінок виробляється величезна кількість прогестерону. Цей гормон відповідає за збереження плодового яйця. Крім того, прогестерон сприяє розширенню кровоносних судин і розслабленню гладкої мускулатури організму. Це сприяє розвитку гастриту, варикозного розширення вен і циститу в тому числі.

За ступенем прояву цистит ділять на гострий і хронічний. Найчастіше запалення сечового міхура проявляється болючими сечовипусканнями, болем внизу живота, який може віддавати в поперек або промежину. Іноді при вираженому гострому процесі може з'явитися слиз або кров у сечі.
У чоловіків болю частіше з'являються через деякий час після запалення стінок уретри, або ж процес зовсім не доходить до сечового міхура. У жінок цистит практично відразу спостерігається разом з уретритом.

Хронічний цистит є наслідком неграмотного лікування гострого запалення стінок міхура. Його симптоми менш виражені, ніж клінічні прояви гострого циститу. При такій формі захворювання рецидиви проявляються досить часто через найменших відхилень в імунному статусі пацієнта. Але лікувати хронічне запалення набагато важче, адже мікроорганізми в цьому випадку дуже добре чинять опір дії антибіотиків. Щоб позбутися від таких стійких мікробів, потрібен тривалий цикл антибіотикотерапії.
При перших ознаках захворювань сечового міхура краще звернутися до лікаря-уролога або свого лікаря. Тільки доктор повинен оцінювати стан пацієнта і призначити раціональне лікування. Лікування запалення сечового міхура має бути обов'язковим і своєчасним, інакше процес може перерости в більш серйозні захворювання з боку нирок: пієлонефрит і подальшу наростаючу ниркову недостатність.

Профілактичні заходи при циститі
Профілактика і лікування циститу є нерозривними в боротьбі із захворюванням. Лікування ніколи не буде успішним без необхідних профілактичних заходів. Для запобігання запалення стінок сечового міхура потрібно пам'ятати про кількох основних правилах:
1. По-перше, профілактика циститу повинна починатися з правильного режиму вживання рідини і правильного харчування. Пиття достатньої кількості рідини запобігає застій сечі в сечовивідних шляхах і скупчення там шкідливих мікроорганізмів. Необхідно випивати не менше двох літрів чистої води в день в літній період і не менше півтора літрів води взимку. У цей необхідну кількість рідини не потрібно включати чай, супи і газовані напої. При частих нападах запалення сечового міхура бажано не вживати алкогольні напої, каву і міцний чай. Слід виключити зі свого раціону солону і копчену їжу, маринади та солодощі. Під час рецидиву захворювання необхідний особливий режим харчування, в який потрібно включити супи і несолодкі каші.

2. По-друге, для запобігання прогресування захворювання і виникнення рецидивів процесу не потрібно переохолоджуватися. Підбір правильної одягу взимку та ранньої весни дозволить значно скоротити частоту і тривалість рецидивів. У більш теплу пору можна, особливо жінкам, сидіти на холодній поверхні, бетонних плитах, купатися в крижаній воді. Стежити за своїм способом життя потрібно дуже ретельно.
3. З метою запобігання розповсюдження інфекції з кров'ю потрібно пролікувати хронічні процеси в інших органах: тонзиліт, хронічний фарингіт, захворювання ясен, гнійничкові захворювання шкіри.

4. Харчування прямо пов'язане з роботою кишечника, який містить основну кількість імунної тканини. Стінка кишечника - це особлива система, що запобігає проникнення інфекції в організм і при її запаленні порушується вся захист тіла.
5. При недостатній рухливості виникає застій крові в органах малого тазу і порушення імунного захисту. Все це також сприяє запаленню стінок міхура. Необхідно хоча б 30 хвилин щоденної спокійної ходьби по парку, щоб забезпечити організму необхідний мінімальний руховий режим. Бажані тренування в басейні або легка аеробіка.

6. Часте використання гігієнічних тампонів - фактор для розвитку інфекційних процесів в органах тазу. Менструальні виділення є сприятливим середовищем життя мікробів, тому використання прокладок і регулярна їх зміна під час місячних можуть допомогти уникнути неприємних рецидивів.
7. Дотримання всіх правил особистої гігієни, регулярна зміна нижньої білизни є невіддільними атрибутами профілактики захворювання.
8. Профілактика циститу повинна включати в себе регулярне спорожнення сечового міхура.