Всі чудово знають, що нервові перенапруження негативно позначаються на стані здоров'я, а в поєднанні з декількома чашками кави в день, сигареткою або навіть стаканчиком алкоголю дуже швидко втрачається те, що є у нас саме безцінне. Звичайно, багато хто вважає, що кілька курсів реабілітації, відпочинок на дорогих курортах зможе все відновити, але, на жаль, це не так. З часом все частіше відчуваються болі в області серця, прискорене серцебиття, а разом з ним і великий пульс.

Цей показник є одним з відображень нормального функціонування організму в цілому, достатнього насичення його кров'ю, а разом з нею і киснем. Нормальні показники пульсу не повинні перевищувати 90 ударів за хвилину. В іншому випадку це вже нездорове стан, який вимагає контролю і впливу лікарськими препаратами. До рівня 100 ударів за хвилину ще можна не піднімати тривогу, але, якщо більше, то обов'язково потрібно робити щось для зниження серцебиття.

Вимірювання пульсу: основні правила
Але, щоб визначити свій справжній рівень пульсу, потрібно дотримуватися декількох правил:
• Вимірювати його необхідно рівно 1 хвилину, не 15 секунд, а результат множити на 4, як роблять багато, навіть медичні працівники. Пов'язано таке умова з тим, що під час великого пульсу можуть бути аритмії, що призводить до різного кількістю ударів у різні 15 секунд.

• Варто пам'ятати, що пульс нижче, якщо знаходитися в положенні лежачи.
• Ні в якому разі перед виміром даного показника не можна пити каву, чай або алкоголь, їсти, а також палити.
• Самі точні показники, характерні для організму, можна побачити при проведенні підрахунків вранці після сну і на голодний шлунок.

Систематичне спостереження за своїм пульсом допоможе не тільки попередити серйозні захворювання, але і привести в норму навіть дрібні відхилення, а також зробити так, щоб позбутися від поганого самопочуття.
Перші дії, коли пульс збільшився
Якщо настав момент, коли ви прекрасно відчуваєте кожен удар серця, пульсування крові в місцях вимірювання пульсу, швидше за все у вас почалася тахікардія. Де б ви не були, зупиніться на хвилинку і вимірюйте ваш пульс. Його підвищений рівень повинен насторожити. Але не потрібно панікувати. Першим ділом, що потрібно робити, так це випити склянку холодної води, привести організм у стан спокою, сісти, а краще прилягти. Трохи відпочивши, померяйте пульс ще раз. Якщо він прийшов у норму, можна далі продовжувати повсякденну діяльність. Такі рідкісні стану не несуть загрозу здоров'ю або життю. Іноді буває навіть у здорових людей тахікардія, пов'язана з нервовими переживаннями, недосипом, стресами і іншими факторами.

Якщо ж кількість ударів за хвилину не знижується, навіть після приведення організму в стан спокою, скористайтеся заспокійливими засобами, які завжди є в домашній аптечці і допоможуть трохи знизити серцебіеніе. Найбільш відповідними будуть такі:
• настій валеріани;
• настій пустирника;
• корвалол;
• валокордин;
• валідол.

Допомагає при підвищенні пульсу і свіже повітря, тому, відчувши себе погано, відкрийте вікна. Звичайно, краще, якщо робити це буде хтось із людей, що знаходяться поруч. Також потрібно виміряти тиск, тому що причиною може бути і його збільшення. У такому випадку прийміть свій звичний медичний препарат, який допомагає вам його знизити.
У випадках підвищення пульсу без додаткових хворобливих симптомів в нечастих випадках в основному не загрожує здоров'ю людини. Для полегшення стану можна використовувати ліки:
• анаприлин, 20 мг, під язик;
• кордарон.

Приймати їх потрібно не разом, а один на вибір, щоб не знизити пульс нижче норми.
Але бувають випадки, коли високий пульс супроводжується й іншими симптомами, які можуть загрожувати життю, серед яких такі:
• підвищена температура тіла;
• болі в області живота;
• болі в області серця;
• втрата орієнтації;
• порушення свідомості;
• запаморочення;
• та інші.

Якщо один або більше з них ви відчули разом з великим пульсом, то слід негайно викликати швидку допомогу. До її приїзду робити що-небудь, щоб знизити показники, не можна. Просто залишайтеся в ліжку. Категорично забороняється приймати будь-які препарати. Допускається лише питво простий дистильованої води, негазованої.
Прийоми першої допомоги при підвищеному пульсі
У той час, поки швидка ще не приїхала, потрібно спробувати заспокоїтися. Крім цього, є кілька методів, які можуть допомогти трохи знизити ритм серцебиття. Лікарі рекомендують робити таке:
1. вдихніть на повні легені, трохи напружтеся під час видиху, Прокашляйтесь;
2. зробіть точковий масаж: натисніть злегка на область очних яблук;
3. натиснете на ямку на лівій руці в місці переходу кисті і трохи потримайте затиснутим це місце;
4. помасажуйте шию в місцях, де проходять сонні артерії.

Підвищення пульсу в наслідок фізичних навантажень, хвилювань чи інших скороминучі факторів не вимагає постійного спостереження у лікаря, якщо серцебиття приходить в норму відразу після припинення дії їх на організм. Але, якщо пульс підвищується часто і без видимих на те причин, то необхідно обов'язково обстежитися у фахівця, пройти ЕКГ. І робити це варто регулярно поки пульс часто буде великим. Рання постановка правильного діагнозу і вибір курсу лікування можуть надовго продовжити життя, а також зробити її більш повноцінним.
Погане самопочуття, прискорене серцебиття, запаморочення, болі в серці - якщо все це вам знайомо, то можливо у вас є проблеми з підвищеним пульсом. Що робити в таких випадках підкаже наша стаття, яка також детально роз'яснить правила поведінки, коли настають кризові моменти.