Горб на шиї - патологія, яка з'являється із-за скупчення жирових клітин на рівні 7 шийного хребця (С7). Вона зустрічається найчастіше у жінок після 40 років. У народі цей утворення називається «вдові або горб бізона.

У жінок, які з певних причин залишилися без чоловіків часто спостерігається надмірне скупчення жирових клітин в області шиї з-за надлишку статевих гормонів.

Існують і інші причини хвороби, які впливають на тактику лікування. У більшості випадків, щоб прибрати шийний горб, застосовують комбіновані методи: ударно-хвильова терапія, масаж, лікувальна фізкультура, фармацевтичні препарати.

Основні причини появи горба на шиї

Основні причини шийного горба:
• Жирове відкладення;
• Травматичне ушкодження хребців;
• Дегенеративно-дистрофічні хвороби;
• Порушення гормонального фону;

• Інфекційно-запальні хвороби (туберкульоз, сифіліс);
• Хвороба Бехтерева (відкладення солей кальцію в зв'язках хребта);
• Клімактеричний період у жінок.

Якщо лікар знає причини патології, лікувати хвороба стає легше. У більшості випадків лікування проводиться в домашніх умовах. Тільки при пошкодженні сьомого шийного хребця іноді необхідна операція по відновленню фізіологічного хребетної осі.

Як позбутися від шийного горба
Щоб позбутися від горба на шиї, необхідно виконувати наступні принципи:
• Розташовуйте тулуб під час сну так, щоб опуклість заду впиралася в жорстку основу. Для цих цілей слід виключити м'які постільні приналежності. Подушка і матрац повинні бути середньої жорсткості;
• Кілька разів на тиждень відвідуйте басейн;
• Масаж і фізіотерапія шийної області допоможуть прибрати освіту, якщо користуватися процедурами не рідше 3 разів на тиждень;
• Якщо причиною є випинання ліпома, її слід видалити хірургічним способом.

Горб на шиї в області C7 (сьомого хребця) у рідкісних випадках виникає при недостатності кори надниркових залоз. Щоб позбутися від нього, необхідна гормональна замісна терапія.
Як проводити масаж при жировому відкладення в шийному відділі хребта
Масаж «загривка» краще поєднувати з фізичними вправами. Він провокує ущільнення скелетної мускулатури. Його застосовують для розсмоктування горба.
Перед проведенням масажних процедур рекомендуємо прийняти ванну. Вона допоможе поліпшити кровопостачання скелетної мускулатури, що підвищить ефективність маніпуляції.
Основне завдання банних процедур - «розм'якшити» жирову тканину, після чого прибрати її стає простіше. Додатково для лікування запальних змін рекомендуємо додавати у ванну листя ромашки лікарської.

Існує ціла серія підготовки до масажу:
1. Протягом перших 3 тижнів приймайте содові ванни;
2. Другий період (наступні 3 тижні) - купайтеся в настої ромашки;
3. Заключна стадія - перед масажем накладайте на шкірні покрови навколо освіти гірчичники.

Протягом дня прикладайте до патологічного утворення компреси з льону, обгорнені вовняним шарфом. Корисні фізіопроцедури і протизапальне лікування.
Загалом, якщо будете виконувати перераховані вище рекомендації, масаж обов'язково принесе позитивний ефект.
Горб на шиї невеликих розмірів зникає після 3-10 сеансів, а велике освіта через 11-15 процедур масажу.
Як прибрати «горб бізона на шиї ударно-хвильової терапії

Прибрати жировий шар на шиї можна за допомогою ударно-хвильової терапії. Механізм лікувальної дії методу полягає в руйнуванні жирової тканини ультразвуку високої інтенсивності.
В середньому курс лікування захворювання складається з 5 сеансів, які проводяться через 6-7 днів. Середня тривалість одного сеансу - 40 хвилин.
Позбутися від великого «вдовьего» горба за допомогою ударно-хвильової терапії не завжди вдається, тому лікарі рекомендують комбіноване лікування з додаванням у схему мануальної терапії, масажу, лікувальної фізкультури.

Як прибрати «горб вдови» в шийної області
Горб великих розмірів деякі люди називають - «бизоний ріг». Таке визначення локальної опуклості назад в шийному відділі з'явилося з-за того, що велике жирове відкладення має загострену передню частину. Воно за зовнішнім виглядом нагадує бизоний ріг.

Покрокова інструкція - як позбавитися від бизоньего рогу:
• Якщо зростає шийна опуклість ззаду з-за надлишкового відкладення жирових клітин, відмовтеся від пишних перин і подушок;
• При надлишковій масі тіла, нормалізуйте вага;
• У домашніх умовах можна локально впливати на патологічну область протизапальними компресами (ромашка, шавлія);

• В домашніх умовах ефективні заняття йогою, гімнастикою для відновлення шийного відділу хребта. Вправи допомагають повернути хребці в фізіологічне положення і усунути підвивихи, які часто є причиною опуклості ззаду;
• Якщо з'явився сольовий горб (при спондильозі), необхідно збагатити раціон харчування кальцієм. Для цих цілей рекомендовані молочні продукти.

Вправи для лікування соляного горба на шиї
Якщо з'явився горб в шийному відділі, необхідно робити вправи для запобігання викривлення хребта. На працюючих м'язах не виникають жирові відкладення. Навіть якщо у вас рівна спина, гімнастика дозволить «підкачати» мускулатуру і запобігти збільшення патологічного утворення в розмірах.
При виконанні вправ слід звернути увагу на м'язи, які утримують лопатки в правильному положенні. Вони фіксують верхню частину хребетної осі у фізіологічній позиції.

Приблизний комплекс гімнастики при шийному соляному горбі:
• Лежачи на животі, підніміть ноги під прямим кутом і розводьте їх у сторони, а передпліччя направте вперед. При виконанні вправи не змінюйте положення тіла і сконцентруйте увагу на зведенні лопаток. Утримуйте положення 4 секунди, а потім опустіть руки вниз. Виконайте гімнастику в спокійному темпі, кілька разів у день;
• Ляжте на живіт і упріться руками в підлогу, розташувавши їх на ширині плечей. На видиху повільно зведіть лопатки, опустіть вниз верхню частину тулуба. Наблизьте лобом до підлоги.

На виході підніміться вгору. Кількість повторень - 8;
• Ляжте на підлогу животом і упріться в нього руками. Зводите лопатки і опускайте вниз верхню частину тулуба. Не торкайтеся підлоги стегнами і тазом. Підніміться вгору. Повторіть вправу 4-6 разів.

Вищеперелічена гімнастика дозволить позбутися від захворювання тільки при поєднанні з іншими лікувальними процедурами: масаж, мануальна терапія, фізіотерапія.
Горб на шиї (вдови, бизоний) не тільки є косметичним дефектом, але і порушує кровопостачання головного мозку. Якщо він зростає занадто великим, може виникнути больовий синдром у верхніх кінцівках. Щоб уникнути подібних проблем, від патології краще своєчасно позбутися.