|
Радячи, як прибрати горб на спині, ми спиралися на медичні та народні рекомендації. Очевидно, що ефективне лікування можливе тільки після визначення причини хвороби.
Вивчаючи, чому росте «бизоний ріг» (так називається захворювання в народі), вчені зупинилися на переважному впливі зміни гормонального фону на появу патології у жінок після 45 років.
В народі також підмітили взаємозв'язок між климактерическим періодом у прекрасної половини і жировими відкладеннями в спині. Якщо жінка живе одна без статевого партнера, у неї накопичуються стероїдні гормони. Вони сприяють відкладенню надлишків жиру в області спини і стегон.
Дійсно, деформація найчастіше спостерігається у жінок бальзаківського віку (після 45 років). Тим не менш, та патологія, яка в народі іменується вдовиним горбом, обумовлена сольовими відкладеннями в області хребетного стовпа. Найчастіше причиною випинання ззаду є скупчення жирових клітин.
Чому зростає горб на спині - основні причини захворювання
Горб на спині росте з наступних причин:
• Дегенеративно-дистрофічні хвороби хребта;
• Порушення гормональної сфери;
• Ожиріння;
• Вторинні хвороби (цукровий діабет, подагра);
• Клімактеричний період.
При остеохондрозі поперекового відділу хребта людина відчуває хрускіт в спині, ниючі болі в попереку і нижніх кінцівках. З роками деформація поперекового відділу хребта посилюється, а «шишка» на спині збільшується.
Чому з'являється спинний горб при ущільненні м'язів
Викривлення спини по типу Бізон (удовиного) горба виникає при ущільненні скелетної мускулатури. Таке захворювання медичною мовою називається міогелезом. Виникає воно через надлишкових фізичних навантажень при заняттях фізкультурою в тренажерних залах.
Коли навантаження на кісткову мускулатуру перевищує резервні можливості м'язових волокон, виникають мікротравми тканин. При них можна спостерігати утворення горбів в області поперекового відділу хребта.
Міогелез є тривожним сигналом, оскільки свідчить про те, що заняття фізкультурою не приносять позитивний ефект вашому здоров'ю.
Для лікування патології слід застосовувати розсмоктуючу терапію. Вона включає наступні заходи:
• Протизапальне лікування (мідокалм, диклофенак);
• Масаж і фізіопроцедури;
• Мануальна терапія, щоб виправити деформацію хребта.
У домашніх умовах можна застосовувати народне лікування. Воно включає наступні заходи:
1.Застосування компресів на спину з протизапальними травами (ромашка лікарська, шавлія);
2. Теплі ванни з додаванням листя алое;
3. Сольові і содові компреси на ущільнену м'яз.
Ще одна причина - остеохондроз
Якщо поперековий горб росте через дегенеративно-дистрофічних хвороб хребта, лікувати його можна наступними процедурами:
• Організація ортопедичної ліжку: матрац і подушка повинні бути середнього ступеня жорсткості;
• Сеанси масажу спини тривалістю 10-15 процедур;
• Фармацевтичні препарати для нормалізації кровопостачання і відновлення тонусу м'язової тканини;
• Відвідування басейну кілька разів на тиждень.
Дегенеративні захворювання хребетного стовпа лікуються протизапальними препаратами і хондропротекторами (диклофенак, Террафлекс).
Як наднирники впливають на утворення горба
Наднирники - орган гормональної системи, який бере участь в регуляції білково-жирового обміну. При їх недостатності виникають надлишкові відкладення клітин не тільки в області спини, але і у всьому організмі.
При нестачі глюкокортикоїдних гормонів відбувається перерозподіл жирових клітин. Хвороба Іценко-Кушинга призводить до того, що ноги людини стають худими, а в області попереку з'являється горб.
При недостатності наднирників лікування полягає в нормалізації гормонального фону. Захворювання може спостерігатися також на тлі органічної патології головного мозку, тому перш ніж почати його терапію, слід виконати МРТ головного мозку. При виявленні пухлини необхідна хірургічна операція.
Якщо причина патології полягає в хвороби наднирників, призначається замісна підтримка гормонами.
Клімакс у жінок - причина появи горбика
Лікування опуклості в попереку дуже часто з'являється у жінок в постменопаузі. Надмірне відкладення жиру в цій стадії є захисною реакцією, так як протягом декількох років після припинення менструального циклу спостерігається надлишок естрогенів.
Щоб виправити порушення обміну речовин, слід нормалізувати раціон харчування:
• Виключити споживання жирів;
• Збагатити організм вітамінами і мікроелементами;
• Споживати більше молочної їжі.
Поліпшити метаболізм речовин допоможе також інтенсивна фізична культура. При щоденному виконанні гімнастики спалюватимуться надлишкові жири.
Ударно-хвильова терапія для лікування горба на спині
При потовщенні в попереку ділянки відкладення жиру можна ліквідувати за допомогою ударно-хвильової терапії. Метод передбачає вплив на патологічну область високочастотними ультразвуковими променями. При впливі горб на спині буде руйнуватися. Ефективність лікування підвищується, якщо одночасно з ударно-хвильової терапією застосовується масаж, фізіотерапія, діадинамічні струми.
Ще одним популярним методом лікування випинання в попереку є місцева дарсонвалізація. Метод передбачає застосування змінного струму для впливу на локальні ділянки тіла. Вплив напруги до 20 кВольт і невеликої сили струму до 0,002 мА дозволяє знищити жирові накопичення протягом короткого проміжку часу.
Як прибрати горб на спині за допомогою вправ
Позбутися від спинного горба можна швидше, якщо до перерахованих вище методам підключити щоденні фізичні вправи.
Який перелік гімнастики можна застосовувати при патології:
• Підніміть ноги вгору, лежачи на животі. Розведіть їх в сторони і зігніть під прямим кутом. При виконанні вправи не можна змінювати положення тіла. Концентруйте увагу на зведенні лопаток. Наближайте і розводите плечі в сторони кілька разів;
• Лежачи на животі, піднімайтеся і опускайтеся на руках. При цьому по черзі піднімайте вгору ноги. Фіксуйте позицію у верхній точці на 5 секунд, а потім повертайтеся у вихідне положення. Кількість повторень - 5-10.
Щоб дізнатися, як вилікувати горб на спині, слід ознайомитися також з медичними рекомендаціями. Ефективність лікування буде підвищуватися, якщо поєднувати перераховані вище рекомендації з фармацевтичними препаратами для розслаблення скелетної мускулатури і зняття запалення.
Виправити патологію можна також якісної мануальною терапією.
|
