Хребці з'єднані між собою не щільно. Між ними є зазори, заповнені спеціальною рідиною. Однак вільний простір може, з якихось причин, збільшитися. Через це в суглобової рідини починають з'являтися бульбашки. Хрускіт в хребті виникає саме через їх лопания, а не через зіткнення міжхребцевих дисків і хребців, як думають багато хто.

Чи варто хвилюватися через ці звуків? Хрускіт може бути варіантом норми при наступних випадках:
• Він виникає при зміні положення, в якому знаходилася людина довгий час;
• Після звуку клацання поліпшується загальний стан, проходить дискомфорт;
• Відсутня больовий синдром;
• Такі звуки виникають рідко.

Якщо картина спостерігається зворотна, це вже привід звернутися до лікаря.

причини
Характерні звуки можуть виникнути при розвитку остеохондрозу:
• Хрускіт у шийному відділі хребта. Якщо він супроводжується больовим синдромом, локалізованим в шиї і дедалі більшим при рухах голови, хворобливими відчуттями в руках, почуттям слабкості, втратою чутливості кінцівок, мігренню, то це може бути ознакою остеохондрозу шийного відділу;
• Хрускіт в грудному відділі хребта. Якщо він супроводжується болючим синдромом, локалізованим в грудях, між лопатками, у внутрішніх органах, то це може бути ознакою остеохондрозу грудного відділу;

• Хрускіт в поперековому відділі хребта. Якщо він супроводжується больовим синдромом, локалізованим в попереку, сідницях, області малого тазу, втратою чутливості в цих зонах, то це може бути ознакою остеохондрозу поперекового відділу.
Крім того, розрізняють такі причини хрускоту в хребті:
• Проблеми з обміном речовин. Клацання можуть виникнути через надлишок солей кальцію. Підвищений вміст кальцію призводить до порушення рухливості, внаслідок чого виникають характерні звуки. Позбутися проблеми можна за допомогою мануальної терапії, масажних процедур, голковколювання, фізіотерапії, ЛФК;

• Неправильна дієта. Клацання часто виникають у людей, в меню яких багато жирних, смажених, солених страв. Неправильна дієта призводить до надмірного вмісту в організмі солей кальцію. Як лікування призначається спеціальна дієта, в меню додаються корисні страви, виключаються шкідливі продукти;
• Портороз хребетного стовпа. Характеризується патологіями фіброзного кільця. Через це робота хребетного стовпа порушується, виникають проблеми з опорно-руховою системою. Хрускіт може супроводжуватися сильним больовим синдромом. Зазвичай призначається медикаментозне лікування, а також допоміжні лікувальні процедури: фізіотерапія, масажні процедури, ЛФК, мануальна терапія;

• Грижа. Виникає в області міжхребцевого диска. При цьому також спостерігаються патології фіброзного кільця. Хрускіт і клацання при цьому супроводжуються порушеннями рухливості, сильним больовим синдромом, втратою чутливості кінцівок, мігренню, запамороченнями. Застосовується медикаментозне лікування: таблетки від болю, засоби, що знімають запалення. Іноді застосовується хірургічне втручання;

• Сколіоз. При викривленні хребетного стовпа змінюється зазор між хребцями. Часто при цьому спостерігається больовий синдром. Як лікування призначаються масажні процедури, ЛФК, мануальна терапія. Лікар також може порекомендувати бандаж;
• Артрит. Являє собою запальний процес в суглобах. Також причиною клацань може стати артроз (деформація суглобів), часто виникає в літньому віці. При цьому хрускіт супроводжується порушенням рухливості, больовими синдромами. Зазвичай призначається медикаментозне лікування (засоби проти запалень, болю), а також допоміжні заходи: масажні процедури, фізіотерапія.

Це основні причини хрускоту в хребті. Але є й безліч інших причин, діагностувати які можна тільки в медичній установі.
профілактичні заходи

Хрускіт в хребті можна попередити за допомогою наступних рекомендацій:
• Правильне харчування;
• Спосіб життя, що характеризується активністю, рухливістю, регулярної фізичної навантаженням;
• Важливо не допускати появи надмірної ваги;

• Слід захищати себе від надмірних навантажень;
• Важливо контролювати правильне положення хребетного стовпа, а для цього потрібно стежити за поставою;
• Не слід захоплюватися взуттям на високих підборах;
• Не допускайте виникнення інфекційних уражень, охолодження організму.
При належній турботі про себе ви можете попередити виникнення неприємних звуків і дискомфорту.