Біль у м'язах (міалгія) буває з різних причин, але найчастіше через елементарне перенапруги. Робота фізична в результаті закінчується м'язовим стомленням і втомою, заняття в тренажерних залах, спортивні тренування та змагання теж не обходяться без больової реакції в м'язах. Особливо часто в результаті цього болять м'язи спини.

В чому причини цього болю, чому так часто ми стикаємося з нею, і яке може бути тут лікування?

Чому так часто болять м'язи спини

Механізм виникнення больового відчуття простий: через напруження і втоми в м'язах відбувається виділення молочної кислоти, яка викликає набряки і болі в м'язах, подвергнувшихся найбільшому навантаженню. Зазвичай після декількох днів спокою і відпочинку такий біль проходить. 

Лікування в даному випадку гранично просте:
• Щадний тимчасовий режим
• Масаж спини
• Розтирання мазями (апізартрон, віпросалом і т д.)

Проте буває й хронічна міалгія в спині, викликана різними хребетними патологіями.

  Хвороби, що викликають м'язову біль в спині

Найбільш часта причина м'язових спазмів і болю - це наступні захворювання: 

1. Остеохондроз і грижа
На початку захворювання первинні дегенеративні зміни в хребті не настільки великі, і біль частіше присутня у вигляді невеликого дискомфорту в спині. Однак у міру розвитку і переходу в стадію формування протрузии і міжхребцевої грижі остеохондроз проявляє себе вже справжніми нападами болю в спині (люмбаго), викликаними компресією нервового корінця.

Найчастіше біль у м'язах спини викликана остеохондрозом і іншими дегенеративно-дистрофічними хворобами хребта
Щоб уникнути больового синдрому, м'язи спини рефлекторно приходять у стан підвищеного тонусу. Це дозволяє дещо послабити тиск на нервове закінчення, збільшивши зазор між хребцями. Але невралгічна біль змінюється іншою: тепер болять м'язи спини під гнітом власного напруги. І таке болюче відчуття може тривати дуже довго, і поступово м'язові болі при остеохондрозі перетворюються в хронічні. Постійне м'язову напругу призводить до малої рухливості хребта, і незабаром з'являється нова небезпека:

2. Спондиліт
Спондиліт - це ще один крок до формування цілих знерухомлених блоків в хребті. Зазвичай цим захворюванням закінчується пізній остеохондроз. Чому так відбувається? Коли хрящова тканина міжхребцевого диска руйнується, на її місці виникають сольові відкладення. Це - не поодинокий процес. На краях хребців теж виростають дзьобоподібні нарости, за допомогою яких з'єднуються сусідні хребці і утворюється блок.

Напруга і болю в м'язах спини зростають: вони стають надщільного, твердими і нерухомими, наче б зведені судомами. Зрозуміло, що таке відчуття в спині малоприємно, через блокування хребетних сегментів і м'язів руху в хребті стають скрутні

3. анкілозуючийспондиліт (хвороба Бехтерева)
Це завершальна щабель утворення єдиного нерухомого моноліту, в якому вже все хребці спаяні між собою, а біль практично постійна. Причини хвороби лежать вже глибше звичайного порушення обмінних процесів, що призводять до дистрофії хряща. Тут підключається збій імунної системи, яка починає сприймати хрящову тканину як джерела всіх бід і підключається до її знищення.

Лікування анкілозуючого спондиліту практично неможливо: процес, як мовиться, зайшов занадто далеко, і колишню рухливість хребту і пружність м'язів не повернути. Мова йде тільки про полегшення болю в суглобах і м'язах і про призупинення згубною деформації

4. Захворювання суглобів (артроз і артрит)
Це теж часта причина м'язового болю в спині і блокування хребта. У цих хвороб також є схильність переростання в системні, з охопленням всіх суглобів

Лікування болю в м'язах спини
Лікування болю в м'язах спини треба вести ще на стадії остеохондрозу. Саме тоді можна загальмувати хворобу і навіть практично вилікувати її, якщо наступати на неї з усіх боків.
1. Зовнішні чинники:
- це і є сама міалгія як породження хвороби хребта
- деформації хребта і м'язова асиметрія
- невралгічна симптоматика

2. Внутрішні чинники - це ті глибинні причини, що призвели до захворювання:
- порушений обмін
- спадкова схильність
- хвороби, які з'явилися причинами

І звичайно, лікування м'язового болю, якщо вона тісно пов'язана з остеохондрозом, ведеться не окремо, а як частина єдиного комплексного лікування:
• Ведення протизапальної та знеболюючої терапії за допомогою НПЗЗ (нестероїдних протизапальних засобів)
• Застосування засобів для зняття м'язового спазму (міорелаксантів):

Мідокалму, сирдалуда, баклофена
• Масаж (звичайний і міофасціальний)
• Голковколювання
• Тракция (розтягнення)
• Фізіотерапевтичне лікування (електростимуляція, електрофорез, озокерит)
• Лікувальна фізкультура

Сколіоз - причина м'язової дисфункції
Сколіоз супроводжується болем у м'язах спини, так як саме ця хвороба кращий зразок м'язової асиметрії: на стороні викривлення вони завжди більш короткі і щільні.
Для того щоб виправити цей дисбаланс, проводять лікування за допомогою:

• Спеціальних коригуючих вправ з дихальною гімнастикою
• корсети
• Мануальною терапії
• голковколювання і масажу
• Спеціальних плавальних вправ

М'язовий міозит і його лікування
Часто болять м'язи спини також з причини ще одного захворювання:

Це міозит - м'язове запалення, захворювання куди серйозніше звичайного м'язового розтягування або напруги.
У початковій формі це начебто проста хвороба, особливо часто виникає через переохолодження або через занадто тривалого навантаження. Запалення може пройти спочатку й саме, навіть без лікування. Але якщо людина не буде берегти себе і збереже передумови для рецидивів, то з кожним новим загостренням міозит ставатиме все важче:
• Хвороба буде протікати при високій температурі
• Може перерости в інфекційний процес
• Придбає хронічну форму
• Чи призведе до м'язової атрофії

При атрофії м'язового болю вже немає, але опорно-рухові функції м'язів вже втрачені, тобто вони стають зовсім марні.
Причиною миозита можуть бути
1. Удари і травми
2. Інші захворювання:
- синдром хронічної втоми
- хронічні захворювання легень (туберкульоз)
- ревматизм
- глистяні інвазії
- мітохондріальні захворювання

3. Вроджені і спадкові чинники
4. Хвороби ЦНС (наприклад, поліомієліт)
Лікування міозиту ведеться також із застосуванням НПЗЗ, антибактеріальних засобів, методів фізіотерапії та лікувальної гімнастики
Несподівані причини м'язової болю

Болі в м'язах спини можуть бути обумовлені і анатомічними ознаками. Будова нашого скелета таке, що найменше порушення симетрії хребта і навіть розмірів кінцівок призводять до компенсаторним искривлениям, тобто до сколіозу, а вже при ньому всяка м'язова гармонія порушується
Причинами такої дисгармонії можуть бути
• Укороченная нога
• Вроджена асиметрія таза
• Плоскостопість

Чому плоскостопість може привести до м'язових болів і яке воно взагалі може мати до цього відношення? Прямий.
• При плоскостопості хода не пружинить
• Виникає біль і напругу в литкових м'язах
• Поступово формується перекіс таза
• З'являється компенсаторний сколіоз в хребті

Якщо болять м'язи спини, причина цьому може бути сама несподівана.