Поняття «розтягнення зв'язок», як окремого захворювання не існує. Фактично це означає «розрив зв'язок», так як в більшій чи меншій мірі відбувається розрив окремих м'язових волокон. Залежно від тяжкості та кількості розірваних волокон, розрізняють три ступені розтягнення зв'язок.
Перша ступінь ураження відрізняється невеликими розривами окремих волокон. Біль людина відчуває незначну, а при вмілому та грамотному лікуванні відновлення відбувається за пару тижнів.

При другого ступеня розтягнення зв'язок, йде більш серйозної поразки м'язово-зв'язкового апарату плеча, яке супроводжується сильним болем, набряком та гематомою.
Третя ступінь розтягнення зв'язок відрізняється сильним болем при розриві великого числа м'язових волокон і сухожиль, сильним набряком і гематомою. Важливо відрізняти сильне розтягнення зв'язок плечового суглоб від вивиху плеча. Правильно діагностувати захворювання допоможе рентген плеча і огляд досвідченого травматолога. За допомогою обов'язково потрібно звернутися в спеціалізовану клініку.

перша допомога
Для лікування розтягнення зв'язок плеча, щоб уникнути ускладнень, необхідно провести необхідні заходи ще до моменту відвідування клініки. По-перше, необхідно, знерухомити плечовий пояс, для чого прекрасно підійде звичайна косинка. По-друге, на місце забитого потрібно прикласти холод. Краще всього, якщо це буде лід або сніг, загорнутий у тканину.

Холод потрібно прикладати на 15-20 хвилин щогодини, поки ви прибудете в клініку.
Причини розтягнення зв'язок плеча
Найбільш частими причинами розтягнення зв'язок плеча, є ривковие руху, а також обертальні під час тренувального процесу, травми плеча під час падіння на витягнуту руку, поштовхового характеру, ударів в плечовий пояс та ін. Часто з проблемами розтягнення зв'язок плеча звертаються плавці, важкоатлети, гандболісти , бейсболісти та інші спортсмени, постійно навантажують плечовий суглоб сильними фізичними навантаженнями.

Фактично відбувається розтягнення капсули плечового суглоба. Як би широкий діапазон рухової активності плеча ні, все ж є обмеження. Особливо часто травми плеча відбуваються у слабо фізично підготовлених людей, у літніх.
Вікові зміни знижують еластичність м'язів і суглобів, що сприяє розвитку артрозу, остеохондрозу, а як наслідок - послаблення м'язово-зв'язкового апарату плечового суглоба. Віковим людям потрібно бути більш обережними в зимову пору року, так як можливо розтягнення зв'язок при падінні під час ожеледиці.
Слабкість м'язів викликає та велике вживання кортикостероїдних гормональних препаратів, що додає ризик виникнення різних розтягнень зв'язок.

Симптоми розтягування плеча
Розтягнення зв'язок плечового суглоба супроводжується дуже сильним болем. Чим вище ступінь розриву зв'язок, тим сильніше біль, особливо якщо розтягнення призвело до вивиху. Больовий синдром настільки сильний, що людина може втратити свідомість. Відбувається сильний набряк м'яких тканин, може виникнути гематома.
Якщо розрив зв'язок торкнувся всього кілька волокон, то біль носить тупий, ниючий характер.

Розтягнення зв'язок плеча часто ускладнюється не тільки вивихом, але й переломами всередині суглоба. Проявлятися зовні це може від сильного болю і обмеження в русі до повної нерухомості плеча, кажуть, що рука висить, «як батіг».

діагностика
Для діагностики розтягнення зв'язок потрібно обов'язково здатися травматолога. Огляд і бесіда з пацієнтом дозволять виявити ступінь больових відчуттів, характер травми і призначити, якщо це необхідно, рентген плечового суглоба. Іноді призначається магнітно-резонансна томографія (МРТ), щоб повністю виключити наявність вивиху або внутрішньосуглобового перелому плеча. Іноді пацієнт має вже в анамнезі хронічні захворювання плеча, тому можуть виникнути складнощі з постановкою правильного діагнозу. Саме рентгенологічне обстеження та МРТ дають наочну картину стану плечового суглоба.

Лікування розтягнення зв'язок плеча
Лікування розтягнення зв'язок плеча проводиться, як комплекс лікувальних заходів, спрямованих на:
• знеболювання (для чого використовують анальгетики);
• зняття запального процесу (для цього застосовують, найчастіше, нестероїдні протизапальні препарати у вигляді таблеток, гелів або мазей для зовнішнього застосування);
• відновлення функцій плеча і його нормальної рухової здібності;
• запобігання ускладнень даного захворювання.

Складні вивихи вправляються під наркозом, а якщо є перелом всередині плечового суглоба, то проводиться хірургічна операція.
Після того, як лікар зафіксував плече і провів знеболення, необхідно травмованому плечу дати спокій протягом декількох днів.
Знерухомлення при простому розтягуванні зв'язок на більш тривалий період часу небажаний, так як можуть виникнути ускладнення іншого характеру. Через кілька днів після накладення пов'язки вже рекомендується робити спеціальні розробляють вправи для плеча.

Крім лікувальної фізкультури в період відновлення, необхідно проводити масажі і фізіотерапевтичні процедури. Масаж робиться не тільки в області плеча, а й задіюються і шия, і вся коміркова зона.
Починати масаж рекомендується зі здорового плеча, потім масажувати області до травмованого плеча, не зачіпаючи її безпосередньо, і тільки потім приступати до дбайливого та акуратному масажу хворого плеча. В якості відновлювальної терапії відмінно зарекомендували себе такі процедури, як магнітна терапія, ампліпульс, електрофорез з різними лікарськими препаратами, озокеритові та парафінові аплікації.

Якщо є можливість, то чудово відновлюють зв'язки в грязелікарнях. Відмінним реабілітаційним засобом, є плавання. Спочатку у воді виконуються тільки певні розробляють рухи, наприклад, відведення рук, вправи з м'ячиком. Вправи повинні бути більшою мірою спрямовані на розслаблення травмованих м'язів. Ні в якому разі не варто робити обертальні рухи й енергійні махові руху.

Профілактика розтягнення зв'язок плеча
Для того, щоб знизити ризик виникнення розтягувань, необхідно зміцнювати м'язовий корсет в області грудей, спини і рук. Зміцнення м'язів дозволить збільшити опір при фізичному навантаженні. Необхідно уникати неадекватною фізичного навантаження. Людям старшого покоління рекомендується не тільки посильна фізична активність для зміцнення м'язів, а й прийняття різних вітамінних комплексів, що перешкоджають розвитку таких захворювань, як артроз та остеохондроз.

Виконуючи будь-який комплекс вправ, пам'ятайте про те, що будь-яке навантаження повинна проводитися на розігріті м'язи, збільшуючись поступово. Те ж стосується і амплітуди виконання вправ.
Іноді, слабкість м'язово-зв'язкового апарату викликає необхідність зміни професійної сфери діяльності.