Лікування будь-якої хвороби не гарантує, що вона більше ніколи не повернеться. А особливо це стосується хвороб суглобів. Якщо патологія вже зруйнувала його, то відновитися він не зможе ніколи. Тому слід ретельно стежити за своїм здоров'ям, займатися профілактикою і пройти реабілітацію. Для цього найкраще використовувати тренажери Бубновського, які навіть можна зібрати своїми руками.

призначення тренажера
Будь-яка проблема, пов'язана з опорно-руховим апаратом і суглобами, може бути вирішена завдяки розробці доктора Бубновського. Також він розробив спеціальну програму вправ, які забезпечують швидке відновлення.
Дані тренажери допоможуть людям з:
• остеохондрозом;
• міжхребцевої грижі;
• артритами суглобів;
• вивихом плечового суглоба;
• хронічними ураженнями статевої системи;
• надмірною вагою;
• депресією.

В якості реабілітації призначається людям, що перенесли:
• перелом хребта;
• інсульт;
• інфаркт;
• протезування суглобів;
• будь-які операції.

Крім того, заняття на ньому послужать профілактикою:
• захворювань органів дихання;
• змін структури хребта;
• варикозного розширення вен;
• хвороб шлунково-кишкового тракту;
• безпліддя.

Буквально від будь-якої хвороби можна позбутися, виконуючи всього 20 вправ.
модифікації тренажерів
Випускають тренажери Бубновського у двох варіаціях. МТБ - I та МТБ - II. За своїми можливостями цей тренажер без праці замінить цілий спортивний зал. МТБ - I являє собою будову з однієї стійки, а МТБ - II відповідно з двох.

Кожен тренажер ретельно підлаштовують індивідуально під пацієнта. Система вправ створюється на основі даних про хворобу. Ступінь розвитку м'язів, ділянка пошкодження, загальний стан хворого, все це враховується при підборі вправ. Тільки з цією умовою можливо добитися результатів, займаючись на МТБ.

принцип дії
Сучасне життя змушує проводити більшу кількість часу сидячи. Але тіло не призначено для такого. Йому необхідно рух, інакше всі життєво важливі м'язи просто атрофуються за непотрібністю. Результатом того стає безліч хвороб.

Ритм життя не дозволяє нам приділяти час своєму здоров'ю. Але завдяки розробкам доктора Бубновського це стало можливим. Всього пара вправ на тренажері подарують здоров'я.
За допомогою тренажера людина отримує необхідну дозу активності за день.
Чим замінити тренажер Бубновського?
Популярність тренажера спонукала компанію Iron King випустити аналог. При цьому, він більш вдосконалений для роботи вдома. Тренажер являє собою Вантажноблокові раму, яка має можливість кріплення до стіни.
Фірма випускає два типи тренажерів IK 07 і IK 09. Ні дозволяють виконувати вправи не тільки по техніці Бубновського, а й кінезітерапію, ЛФК.

Тренажер своїми руками
Винаходи Бубновського коштують досить дорого.
Але зовсім не складно зробити його своїми руками. Для цього вам знадобиться невелика ніша в стіні, щоб використовувати стіни, як опори. Або ж опори. Турнік між стін і трос, з допомогою якого ви будете піднімати вантажі.
І нарешті, самі вантажі. Можна використовувати обважнювачі зі штанг або замовити необхідну вагу в майстерні. Як бачите, своїми руками можна зробити все.