На дворі осінь. Вона приносить не тільки ярчайшее буйство природних фарб, колосальна різноманітність дарів, але й осінні застуди. Чому ми восени вболіваємо так часто, а перебіг захворювання настільки агресивна? Як запобігти ненависне всім нездужання? Давайте розбиратися.

Профілактика застуди - які маніпуляції корисні організму восени
Шкода, але сучасний вік, який подарував нам масу нових технологій і довший величезний поштовх розвитку хімії, приніс з собою і безліч негативних чинників, які ослаблюють і розхитують нашу імунну систему. Під впливом шкідливих виробничих викидів, загазованості вихлопними газами, при погіршенні екологічної чистоти ми стаємо лише беззахиснішою перед атаками вірусів. І якщо багато факторів людина викорінити не в змозі, то зайнятися профілактикою ГРВІ, ГРЗ, грипу йому цілком під силу.

Профілактика сезонних застуд - це найпотужніша зброя, дане людям мудрим світобудовою. Профілактичні заходи націлені на активацію природних механізмів, що роблять нас стійкіше до патогенних мікроорганізмів.

Кличемо на допомогу часник
Часник є унікальним тандемом природних, протизапальних, противірусних, антимікробних речовин. Бактерицидна сила ефірних і летючих масел настільки велика, що потрапляючи при випаровуванні в навколишнє повітря, вони вражають дрібні збудники хвороб. За кілька зубчиків часнику і розрізану цибулину сховайте в маленькі відкриті ємності, і розставте в кімнаті.

Вони послужать вам добру службу.

Від китайських мудреців-цілителів дійшли рецепти прийому часникового соку. Переваги соку очевидні, адже він володіє усіма необхідними фітонцидні властивості, а вживання пари крапель позбавить вас від необхідності боротьби зі специфічним запахом продукту, що дозволить вільно спілкуватися на роботі. Розглянемо кілька варіантів прийому часнику.
Отже:
• Капніть одну краплю соку часнику на мову. Розподіліть по всьому роті, м'яко втираючи в ясна і внутрішні поверхні щік. Залишок ковтніть.
• 8 крапель соку розведіть в молоці (1 ст. Л) і прийміть двічі на добу.
• 3 середніх зубчики залийте 50 гр. крутого окропу. Після повільного остигання настою, краплі в ніс готові.
• Сік 1/1 розведіть соняшниковою олією. Змащуйте крила носа, область під носом і віскі перед виходом на вулицю.

При бажанні, список подібних рецептів можна поповнити.
Схожим, але кілька посиленим властивістю перемагати осінні застуди, володіє бальзам «Золота зірка».
Бальзам «Золота зірка» -природний захисник організму
На жаль, але сьогодні бальзам «Золота зірка» незаслужено забутий, хоча він добре відомий старшому поколінню. Мабуть, на вибір молодих людей величезний вплив справляє засилля реклами хімічних складів новомодних засобів. Виготовляють бальзам з давньої рецептурі, він повністю натуральний.

Годиться чудо-мазь не тільки як превентивна міра. Навіть вперше дні дуже сильних проявів хвороби, він легко прибере симптоми нежитю, переможе що починається кашель, вбереже від набряків бронхіального дерева і слизової носа. А для розтирання грудної області вистачає невеликої кількості бальзаму. Дуже добре «зірочкою» натирати крила носа, тоді летючі ефіри і масла потрапляють на слизову поверхню бронхів, горла, носоглотки, знищуючи попутно збудників запальних процесів.

Мед і лимон - кращі друзі хворих на ГРВІ
Цей прекрасний союз корисних продуктів не тільки відрізняється приємним смаком, але і прекрасно справляється з осінньою застудою. Якщо вибирати продукт бджільництва, то для боротьби з хворобою максимально підходящим сортом вважається липовий мед. Для приготування цілющого зілля вибирають тільки стиглі лимони. Їх обов'язково миють із застосуванням щітки в гарячій воді. При цьому перестиглі цитруси не придатні для виготовлення лікувальних сумішей.

Ось кілька рецептів смачних ліків, який дійшов до нас з глибини століть:
• Роздрібнюють, можна в блендері, 2-3 лимона. Коли вони перетворяться в однорідне пюре, то додають 4-7 ложок меду і перемішують. Є по 1 ст. ложки 4-5 разів на день.
• 1 ст. л. лимонного соку змішують з 100 гр. меду. П'ють, додаючи в теплий чай. У гарячу воду класти мед не можна!
• Медово-лимонну суміш просто розсмоктують як цукерку. Зберігають ліки в скляній тарі в холодильнику.
• На часточку свіжого лимона викладають 1.5 чайної ложки меду і просто з'їдають. Можна запити водою.

Відзначимо, що мед і його похідні - це найсильніші алергени. Намагайтеся не передозувати «ліки», бо воно може викликати сплеск алергічної реакції. Можна робити смачні коктейлі, додавши ще й смородину.

Смородина з цукром - джерело вітаміну С
Влітку запасіться смородиною. Це досить просто, бо в сезон вона не коштує нечуваних грошей. Перетріть з цукром в пропорції 1: 2. Варити не варто, адже так ви знищите левову частку вітамінного складу. Взимку таке варення - це справжня комора речовин, стимулюючих імунну систему. В ньому знаходиться найвища доза аскорбінки. А саме вона відповідає за цілий ряд обмінних і регенеруючих процесів. Ягоди можна заморожувати. Після відтавання звертайтеся з ними, як зі свіжими ягодами.

Літню заготовку можна додавати в чай, в вівсяну кашу, готувати пироги. Ви будете насолоджуватися смачними стравами, а попутно захищати себе від неприємних сюрпризів зі здоров'ям.
Дітки з великою радістю проходять настільки смачну профілактику застуд. Помічено, що відвідуючи дитячий сад, вони куди рідше хворіють, не відстають від усереднених вікових показників росту, веса.Очень добре давати смородину з липовим чаєм.

Липовий чай - від жару і болю
Ліпавсегда виділяється в хороводі дерев будь-якого саду. Її довголіття, неприкрита міць і витончена краса заворожує. Але не всі знають, що квіти липи містять каротини, флавоноїди, таліцин, вітамін С, глікозиди. І саме ці речовини обумовлюють жарознижуючі, потогінні, знеболювальні властивості препаратів на основі липи. В якості профілактики хвороби п'ють наступний склад: термос засипають 1 ст. л квіток і додають склянку крутого окропу. Настоюють 40 хв. Необхідно прийняти всю порцію. Для посилення захисних дій можна додавати сушіння або заморожені ягоди (смородина, чорниця, малина), листя і черешки малини. Липові відвари цінні своєю хорошою переносимістю. Навіть діти, які мають стійкі, часті, сильні алергічні прояви, п'ю зілля із задоволенням і без наслідків.

Список можна продовжити ще десятками профілактичних заходів. Набагато простіше створити нестерпні умови для збудників простудних захворювань, а не боротися з подальшою симптоматикою, ускладненнями, віддаленими наслідками. Особливо гостро це стосується вразливих груп населення. Старики, новонароджені, діти до року і садовского віку, вимагають особливо ретельного, кропіткого і вивіреного підходу. Якісна профілактика - це єдино правильний вибір для післяопераційних, інфекційних, ослаблених хворих.

Не варто озброюватися лише одним методом. Комбінуйте, переглядайте та доповнюйте схеми прийомів лікарських трав. Наш організм складний еволюцією ідеально, тому прислухайтеся до його відповідь реакцій. Тоді осіннім простуд шансу укласти вас в ліжко не залишиться. Ефективною вам профілактики. Будьте здорові завжди.