Чай з додаванням природних інгредієнтів - відоме здавна і популярний засіб у лікуванні застуди. Він є невід'ємним допоміжним компонентом комплексної терапії, а в деяких випадках, при своєчасному лікуванні, вдається обійтися тільки напоєм на основі народних засобів. Цілюща дія чаю обумовлено не тільки властивостями присутніх у ньому складових. При наявності хвороби також важливу роль грає питної режим. По-перше, при підвищенні температури організм втрачає більшу кількість рідини, ніж в нормі, і його потрібно заповнювати. А по-друге, вода вимиває утворюються токсини, що сприяє якнайшвидшому одужанню.

Щоб чай придбав властивості доданих до нього компонентів, потрібно обов'язково враховувати ряд правил. Деякі продукти можуть втратити частину своєї користі, якщо, наприклад, не дотриманий температурний режим. Також важливо вибирати якісне вихідна сировина. Трави повинні бути правильно висушені, а при покупці вже готових перевагу краще віддавати тим, в яких чітко можна розрізнити листочки, квіточки, плоди. Якщо куплене в аптеці більше нагадує пил, то й користі від такого чаю буде мало. Слід дотримуватися необхідні пропорції при приготуванні напою: тут не підходить принцип «чим більше, тим краще». Деякі трави при сильній концентрації мають ряд побічних ефектів і опинитися токсичними. Обов'язково потрібно пам'ятати, що чай від застуди має бути ще й смачним - є ряд корисних прянощів, які можуть зробити напій неймовірно ароматним і посилити його лікувальні властивості.

Представляємо ТОП-10 кращих чаїв від застуди.

Чай з малиною
Напевно, найпопулярніший засіб від застуди, знайоме кожному ще з дитинства. Малина містить саліцилову кислоту - це так званий «природний аспірин», що володіє жарознижуючим ефектом. Також малина полегшує біль і запалення, зміцнює імунну систему.

Готується малиновий чай шляхом заварювання одного з чотирьох видів сировини:
• малинового варення;
• сухих ягід малини;
• подрібнених малинових гілок;
• сухих або свіжих листя.

Сировина в кількості 2 ч. Ложок залити склянкою окропу, дати постояти чверть години під кришкою. Дозувати тричі на добу. Чай з малиною можна вживати дітям з раннього віку і вагітним, а от при гастриті і виразці шлунка, захворюваннях кишечника від даного виду лікування краще утриматися щоб уникнути загострень.

Чай з медом
Мед - давно відомий засіб від багатьох недуг, у тому числі і від застуди. Він має антимікробну і протизапальну властивість, благотворно впливає на імунітет.
Мед рекомендується додавати в будь-який трав'яний чай (ромашка, м'ята, чебрець), по 1-2 ч. Ложки на склянку. Але тут є одна важлива умова: щоб зберегти цілющі властивості меду, спочатку потрібно охолодити напій до 50 градусів. При високій температурі втрачається більша частина корисних речовин. Пити тричі на добу.
Не застосовувати у хворих з цукровим діабетом, з обережністю давати дітям, особливо при алергії.

Чай з лимоном
Лимон - також одне з перших засобів при застуді. Його цілющі властивості обумовлені великим вмістом вітаміну С, який активізує імунну систему на боротьбу з хворобою. Вміщені в лимоні речовини сприяють розрідженню і кращому відходженню мокротиння.

Лимон, як і мед, потрібно додавати у вже готовий чай температурою не більше 50 градусів, адже вітамін С «боїться» високих температур. На чашку чаю ​​додають 1-2 часточки лимона, після чого дати напою трохи настоятися. Пити можна до 5-6 разів на добу.
Вживання лимона протипоказано людям, страждаючим хворобами травлення.

липовий чай
Липа - прекрасний природний антисептик, джерело вітамінів А і С, має жарознижуючу і потогінну ефектом.
Спосіб заварювання: сухий липовий цвіт залити водою температурою 60-70 градусів з розрахунку 1 ст. ложка сировини на склянку води. Укутати і настояти чверть години. Пити по 100 мл тричі протягом дня.

Курс лікування липою не повинен перевищувати 7-10 днів. Липовий чай має тонізуючий ефект, при тривалому його застосуванні може виникнути розлад нервової системи, перебої в роботі серця. Тому даний вид лікування протипоказаний людям з нервовою нестабільністю, епілепсією, серцево-судинними хворобами.

Чай з імбиром
Імбир - дуже корисний корінь, хороший засіб при застуді завдяки його жарознижувальній, знеболюючу і протизапальну дію. Імбирний чай готується на основі звичайного чаю - чорного або зеленого. Краще використовувати свіжий і пружний корінь імбиру. Чайну заварку залити окропом, залишити заварюватися. Потім знову закип'ятити і додати імбир, натертий або дрібно порізаний (на 1 чашку чаю ​​шматочок розміром сантиметр на сантиметр), або 1 ч. Ложку сухого порошку. Залишити на 10 хвилин. Вживати 2 рази на добу - вранці та в обід. На ніч напій пити не варто, так як імбирний чай має тонізуючу дію.
Протипоказаний при захворюваннях серцево-судинної системи, підвищеному тиску, схильністю до збудливості нервової системи, епілепсії.

Чай з перцем
Багатьом знайоме таке ліки, як горілка з перцем, однак для більшості такий спосіб лікування неприйнятний. Для приготування чаю використовується червоний пекучий перець, яке у собі капсаїцин - сильний антиоксидант, що активізує організм на боротьбу з інфекцією.
На склянку чаю ​​насипати необхідну кількість чайної заварки (на свій смак), додати на кінчику ножа червоного перцю, укрити і залишити на 30 хвилин. Пити по чашці 3 рази на добу після прийому їжі.

Не можна проводити лікування з використанням перцю особам, страждаючим гастритом, виразкою.

цитрусовий чай

Як відомо, в цитрусових (апельсинах, мандаринах, лимонах) містяться колосальні дози вітаміну С і ефірних масел з антиоксидантною дією.
Висушені кірки цитрусових подрібнити (можна скористатися кавомолкою), залити 1/2 склянки окропу, настояти кілька хвилин і пити невеликими ковтками протягом дня.
Даний чай протипоказаний при наявності алергічних реакцій.

Чай з прянощами
Тонкий чарівний аромат прянощів заспокоює, підбадьорює. Кориця має антимікробну дію, гвоздика знеболює, бадьян допомагає при кашлі.
В воду (500 мл) опустити паличку кориці, 3-4 бутони гвоздики, 2-3 плода бадьяна. Закип'ятити і всипати чайну заварку, накрити і залишити настоюватися. Процідити і пити по 150 мл тричі на добу.

З обережністю варто вживати такий чай при патології шлунка і кишечника.

Чай з шипшиною
Шипшина багата вітаміном С, який просто необхідний для ослабленого імунітету.
Спосіб застосування: 10-15 сухих ягід шипшини кинути в термос і залити киплячою водою. Дати добре настоятися і пити по 100 мл тричі до їди.
Не слід лікуватися шипшиною при схильності до тромбоутворення, патології травного тракту, підвищеному кров'яному тиску.

ромашковий чай
Ромашка має протизапальну, антибактеріальну і заспокійливу дію.
Заварюють ромашковий чай так: 2 ч. Ложки сухої сировини заливають окропом, настоюють під кришкою і дозують 3 рази на добу до їди. Причому кожну нову порцію чаю слід заварювати безпосередньо перед вживанням.

З обережністю лікуватися таким чаєм варто вагітним жінкам - консультація лікаря тут не буде зайвою.