Питання про те, чи можна з коньюктивитом ходити в лазню, і чи не зашкодить парна одужанню після застуди, з'являються на профільних інтернет-ресурсах із завидною постійністю. У нашій статті ми постараємося розібратися з найбільш важливими обмеженнями при відвідуванні лазень і саун, а також наведемо кілька корисних порад. Ці поради допоможуть мінімізувати можливі негативні наслідки і посилити терапевтичний ефект від парилки.

Кому не можна в лазню
загальні обмеження

Перш ніж розбиратися з частковостями (чи можна ходити в лазню з ячменем і чи не зашкодить висока температура здоров'ю годуючої матері), варто ознайомитися із загальними обмеженнями. Тим більше що медики давно сформували досить докладний перелік протипоказань.
Отже, кому ж не варто відвідувати парну?
• Насправді російська лазня і фінська сауна надають комплексний і досить інтенсивний вплив на людський організм. Основними факторами цього впливу є висока температура, пар (в сауні його немає), а також - хімічні речовини, що потрапляють в повітря при випаровуванні вилитих на каменку відварів і ефірних масел.
• Головна група ризику при відвідуванні подібних закладів - це гіпертоніки. Навіть у здорової людини в парній посилюється інтенсивність і частота серцевих скорочень, збільшується обсяг перекачується крові, піднімається артеріальний тиск. Якщо ж у вас тиск може піднятися до 200 мм.рт.ст. і без всякої лазні - паритися вам не варто.

• Безпосередньо зі стрибками тиску пов'язані також заборони для тих, хто страждає хворобами судин. Перегрів може викликати сильний спазм, і якщо здорова людина просто поморщиться від короткочасного нападу головного болю, то хворому і до інсульту недалеко.
• Інфаркт міокарда, до речі, аж ніяк не означає, що про лазню потрібно забути назавжди. Навпаки, через півроку поле перенесеного нападу помірне відвідування парильні є відмінним фактором для реабілітації. А ось до шести місяців варто утриматися.

• Ще одне обмеження - висока температура. Як правило, підвищення більш 37-37,20С свідчить про присутність в організмі запального процесу. Ось чому, якщо ви запитаєте у доктора, чи можна при ангіні ходити в лазню, він в першу чергу поцікавиться показаннями градусника.

Зверніть увагу! Дане правило справедливо для всіх простудних захворювань, а також для інших недуг, для яких характерні періодичні загострення запальних процесів. Поки є жар, в лазню - ні ногою!
• Що стосується вагітності, то тут обмеження накладаються тільки на пізні терміни. Перші два триместру паритися можна - хоч, звичайно ж, і без фанатизму. А от якщо є загроза зриву вагітності, то парна, так само як і будь-які інші навантаження, абсолютно протипоказані - ціна будь-яких неприємностей зі здоров'ям тут занадто висока!
У список станів, що перешкоджають вільному відвідуванню парної, входять також шкірні захворювання, деякі форми цукрового діабету, епілепсія та інші хвороби. У кожному разі, консультація у лікаря - це куди краще, ніж сама докладна інструкція, так що нехтувати візитами до медиків не варто.

Очам - особлива увага
Що стосується органів зору, то вони, як і інші системи, піддаються в парилці підвищеним навантаженням.
Так що паритися потрібно, попередньо з'ясувавши всі тонкощі:
• Що стосується питання, винесеного в заголовок статті (про лінзах і парильні), то на цей рахунок є дві протилежні думки. Перше озвучується багатьма виробниками лінз, і відповідно до нього, в парну можна ходити, не знімаючи контактні лінзи.

• Офтальмологи не настільки оптимістичні, і рекомендують знімати лінзи перед парної: так і ризик помутніння пластика ми мінімізуємо, і опік або пересихання рогівки не заробиш.
Рада! Навіть якщо у вас дуже якісні лінзи, краще їх все ж зняти. Подумайте самі - ну що ви будете розглядати в сауні?
• А от якщо вас турбує, чи можна ходити в лазню при коньюктивите, то відповідь, швидше за все, буде негативним. Щоб перегрів НЕ викликав бурхливий розвиток інфекційного захворювання, варто спочатку повністю вилікувати очі, і тільки потім паритися.

• Ще однією причиною дискомфорту можуть стати алергічні реакції очей на трави, що входять до складу лазневої запарки. Всім, замислюються про те, чи можна ходити в лазню при алергії, можна дати один простий рада: краще приготувати запарочна суміш своїми руками, щоб бути впевненими, що в ній немає компонентів, на які ви гостро реагуєте.
Приватні випадки
Також слід зупинитися на аналізі кількох окремі випадки:
• Захворювання нирок і сечовивідних шляхів варто запобігати, регулярно відвідуючи сауну. А от якщо ви поцікавитеся, чи можна при циститі ходити в лазню, то в більшості випадків фахівці вам відмовлять: запальний процес і температурні навантаження несумісні.

• Те ж саме стосується і питання, чи можна при геморої ходити в лазню. Підвищення кров'яного тиску викличе збільшення гемороїдальних вузлів, які тут же почнуть хворіти. Також спроба попаритися при наявності цієї недуги може викликати кровотечу, що теж досить неприємно.
Рада! А от в якості профілактики та під час відновлення після повного лікування помірне відвідування парильні буде вельми до речі.
• Схожа ситуація спостерігається і при отиті: стрибок тиску може призвести до спазму судин, і погіршити стан середнього вуха. Як і у всіх попередніх випадках, до повного одужання з відвідуванням парної або сауни краще почекати.

• На профільних ресурсах, присвячених косметичним процедурам, часто задають питання, чи можна йти в лазню після солярію. Насправді все не так просто: і парна, і солярій роблять серйозний вплив на організм, так що краще зробити перерву між цими заходами як мінімум на годину.

Що робити, якщо дуже хочеться
Правильна підготовка - запорука успіху
Якщо ж ви все-таки вирішите йти в лазню, варто дотримуватися цілком певного алгоритму дій. Грамотно спланувавши всі процедури, ми зможемо мінімізувати ризик для свого здоров'я.

Отже, поступаємо таким чином:
• Мінімум за тиждень перед походом вирушаємо до лікаря. Задаємо йому цікавий для нас питання - чи можна при пневмонії ходити в лазню, чи не зашкодить гаряча пара одужанню, не пропаде чи молоко у годуючої матері і т.д. Уважно вислуховуємо (а краще записуємо) всі рекомендації.
• Безпосередньо перед візитом в парну вимірюємо температуру. Якщо підвищена - переносимо похід на другий день, щоб уникнути проблем.

• Купуємо лазневий віник (або беремо пов'язаний своїми руками). Вибирати дерево, з якого зроблено це пристосування, варто в залежності від вашого уподобання, а також від тієї хвороби, яку ви плануєте лікувати.
• Готуємо відвар для запарки або набуваємо ефірні масла. Як і у випадку з віником, найкраще працюють суміші, які ви зробите самостійно. Приміром, при нежиті в запарку варто включати тертий корінь імбиру, календулу, ромашку, м'яту і т.д.
• Перед лазнею гарненько прогрівається в душі, після чого - витирає насухо. Голову не мочім, щоб уникнути теплового удару: вологе волосся чудово проводять тепло, і якщо не сховати їх під повстяну шапку, то запаморочення гарантовано.

Парімся без неприємних наслідків
Повністю здорова людина може йти в лазню, не особливо замислюючись про процедурах - організм сам все підкаже.
• Топити лазню занадто жарко не варто. Екстремальні розваги в даному випадку не для нас.
• Заходи робимо короткими, по 5-10 хвилин. Якщо відчуваємо себе непогано, можна затриматися хвилин на 15, але не більше.

Зверніть увагу! Для фінської сауни з нагріванням до 95-1000С цей час має бути ще менше.
• У лазні найкраще знаходитися повністю оголеним. Мокра тканина відмінно проводить тепло, так що є ризик заробити опік. Та й потовиділенню вона заважає.
• Щоб не пересихала рогівка очей, варто деякий час посидіти з напівприкритими століттями. З часом слізні залози адаптуються, і зволоження знову стане достатнім.
• Пити чи не пити воду - питання дискусійне. Більшість фахівців рекомендують заповнювати баланс рідини вже після завершення всіх процедур, а під час коротких періодів відпочинку між заходами - просто обполіскувати рот водою, щоб втамувати спрагу.

• На завершення сеансу необхідно гарненько відпочити: посидіти в передбаннику мінімум півгодини, випити гарячого чаю з травами, з'їсти трохи солоної їжі. Весь цей час не варто допускати переохолодження, оскільки ризик підхопити простуду дуже високий.
Ну, і головне - протягом усього візиту в лазню варто прислухатися до стану свого організму, і при щонайменших ознаках загострення захворювання переривати процес.

висновок
Дискусії про те, чи можна з гемороєм ходити в лазню, і як варто чинити - спочатку вилікувати хворобу, а потім паритися, або навпаки, вельми поширені. Зі свого боку, ми настійно радимо дотримуватися рекомендації докторів, а також не ризикувати своїм здоров'ям даремно. Як зробити візит в лазню корисним і безпечним - дивіться на відео в цій статті.