|
Масаж, як за допомогою рук, так і апаратний, довів свою ефективність в лікуванні безлічі захворювань. В основі будь-якого лікувального масажу лежить досить непростий процес, що полягає в нервово-рефлекторному, механічному і гуморальному впливі на наше тіло. Масаж здатний стимулювати переміщення рідини в шкірі, м'язах і тканинах людського організму, а також змінювати функціональну активність органів.
У масажі часто потребують всі частини тіла, але ноги в особливості, так як саме на них приходиться велика частина навантаження. В нижніх кінцівках може відбутися збій лімфотока, що призведе до початку запальних процесів і набряків. Для того щоб уникнути таких ускладнень допоможе лімфатичний або іншими словами лімфодренажний масаж ніг. Інформацію про нього ми розмістили для Вас на нашому сайті, тут же Ви можете побачити відео про лімфатичному масажі рук і нижніх кінцівок.
вплив
Дана техніка допомагає нормалізувати природну циркуляцію лімфи, тим самим дозволяючи органам і тканинам отримувати необхідну кількість поживних речовин.
За допомогою лімфатичного масажу поліпшується робота венозних клапанів. Завдяки цьому він широко застосовується при варикозі нижніх кінцівок.
Також лімфатичний масаж корисний при плоскостопості, дозволяє підвищити імунітет, поліпшити еластичність м'язів і зняти їх хворобливість і навіть позбавляє від зайвої сухості шкіри рук і ніг.
відмінні риси
Дана методика розроблена відносно недавно, в середині ХХ століття, лікарем з Франції. Він встановив, що якщо впливати на зони, які розташовуються поруч із судинами лімфотока, то можна швидко позбутися від набряків. Потім дану процедуру стали робити при варикозі вен і венозної недостатності.
Основною відмінною рисою лімфатичного масажу є те, що всі рухи в ньому робляться в напрямку лімфотоку до найближчих судинах. Крім того, руху потрібно робити м'яко і хвилеподібно.
Тривалість курсу проведення такого масажу ніг або рук потрібно встановлювати індивідуально, враховуючи стан хворого. Для профілактики достатньо провести 12 сеансів, які можна проводити через день. При варикозі, цукровому діабеті і плоскостопості дитини сеанси, які можна подивитися на відео, потрібно проводити не рідше, ніж один раз на тиждень.
В основі даного виду масажу нижніх кінцівок лежить звичайний класичний масаж, тобто весь принцип полягає в тому, щоб впливати на тканини з метою справити їх глибоке очищення і посилити виведення жирних кислот.
техніки виконання
Техніка виконання такої процедури буває поверхневою і глибокою. Поверхневий масаж робиться за допомогою кругових рухів легким натисканням на тканині, що можна побачити на відео з масажу нижніх кінцівок та рук. При цьому відбувається вплив на дрібні капіляри і нейрорецептори, завдяки чому відбувається зняття спазму судин і поліпшення потоку лімфи. Хороша ця техніка і при лікуванні дитини.
Глибокий масаж підсилюють приплив крові до тканин, нормалізує тонус м'язів і розширює судини, по яких тече лімфа. Принцип такої методики грунтується на стимуляції більш глибоких шарів тканини. Такий масаж показаний при діабеті, варикозі і плоскостопості. А ось такий вид масажу краще не проводити для дитини.
За типом впливу лімфатичний масаж ділитися на:
• Прессомассаж.
• Миостимуляцию.
• Вакуумний масаж.
• Мануальний лімфодренаж.
прессомассаж
Дана методика здійснюється за допомогою пневмомассажного препарату і підходить для профілактики ускладнень цукрового діабету дорослого і дитини і для виведення з організму зайвої рідина, завдяки чому зменшуються набряки ступні. В основі принципу даної процедури лежить постійне чергування ступенем впливу на шкіру і тканини. Один сеанс такого масажу займає приблизно 45 хвилин. Проводити сеанси можна не частіше ніж раз на два дні.
Варто сказати, що лімфатичний прессомассаж буває барокомпрессіонний і імпульсний. Барокомпресіонний вид процедури полягає в вплив на тіло позитивним тиском. Даний масаж сприяє швидкому засвоєнню кисню клітинами шкіри. Імпульсивна методика поєднує в собі негативний і позитивний вид впливу на окрему ділянку нижніх кінцівок, наприклад на ступні.
міостимуляція
Даний вид апаратного лімфатичного масажу дозволяє нормалізувати роботу м'язів. Сам процес масажування нижніх кінцівок і рук здійснюється спеціальними електродами, які змушують м'язи вібрувати. Тривалість сеансу становить не менше півгодини. Часто таку методику застосовують при варикозі. Процес проведення такого масажу можна подивитися на відео.
вакуумний масаж
Дана процедура являє собою вплив на шкіру нижніх кінцівок негативним тиском. Вона дозволяє підсилити процес метаболізму в організмі, зменшити набряки і очистити міжклітинні простору.
мануальний лімфодренаж
Таку методику проводять за допомогою рук, без використання спеціальної апаратури. Головне її завдання - змусити рухатися застояну в судинах лімфу. Перед проведенням такої процедури пацієнту роблять розслабляючий масаж. Цей метод застосовують при варикозі і плоскостопості у дитини.
наявні протипоказання
Незважаючи на користь даної процедури, вона має і ряд протипоказань, а саме:
• Наявність ракових захворювань
• Тромбози
• Захворювання кровоносної системи
• Вагітність
• Наявність інфекцій.
Коли це показано
Дану процедуру слід проводити:
• При варикозі або після операції на венах.
• При целюліті.
• При хронічній втомі ніг.
• При ожирінні.
• При цукровому діабеті.
• При васкулите або атеросклерозі судин.
• Якщо опухають ступні.
Допоможе при діабеті
Для лікування ніг і рук при цукровому діабеті застосовується два види масажу - сегментарний і лімфатичний. Відео з сегментарним масажем можна знайти в інтернеті. При лімфондренаже нижніх кінцівок потрібно обов'язково приділити увагу м'язам і сухожиллям. Всі рухи повинні відбуватися у напрямку до самим найближчих лімфатичних вузлів. Масажувати задню поверхню ноги при діабеті потрібно з стегна, а потім переходити на ступні.
Лікування масажем при цукровому діабеті має складатися з 15 процедур, які проходять по 30 хвилин.
І при варикозі
Така процедура зарекомендувала себе в лікуванні варикозного розширення вен нижніх кінцівок та профілактики появи даного захворювання. На нашому сайті розміщені пізнавальні відео про те, як правильно робити дану процедуру при варикозі ніг.
Потрібно знати кілька нюансів проведення такої методики. По-перше, при масажування потрібно піднімати кушетку, щоб ступні були підняті, так як для судин нижніх кінцівок це найкомфортніше положення. По-друге, щоб процедура була найбільш ефективною, потрібно використовувати аромамасла з екстрактами цитрусових.
Дитячі ніжки
В даний час багатьом дітям ставлять такий діагноз як плоскостопість. Тому, почувши від маленької дитини про те, що у нього втомилися ноги, насамперед перевірте його на наявність цього захворювання. При плоскостопості спостерігається посилена еластичність м'язів і зв'язок. Больові відчуття при даному захворюванні у дитини найчастіше виникають в підошовної частини ступні.
Головні цілі лімфатичного масажу при плоскостопості, техніку якого можна побачити у відео, полягають у зміцненні м'язів ступні дитини, знятті болю і відновленні кровообігу в м'язах ніг. Робити масаж дітям треба за допомогою рук, а не апаратів.
Основні методи
Дуже важливо знати, що лімфатичний масаж при плоскостопості для дітей, повинен включати в себе вплив на поперек, сідниці і м'язи стегна.
Область стегон потрібно масажувати у напрямку до паховому лімфатичного вузла від колінного суглоба. Дана процедура нормалізує м'язовий тонус.
А масажування гомілки при плоскостопості слід починати з розігріву рук масажиста і розслабляючого масажу ніг дитини. Першим ділом виконують легкі погладжування по ходу лімфотоку. Здійснювати рухи треба зі зміщенням шкіри.
Відео з масажем ступні при плоскостопості ніг показує, що головні акценти потрібно робити на зовнішню і внутрішню частину арки стопи. Всю процедуру слід робити від пальців ступні до голеностопу. Розслабляючи м'язи ніг потрібно обов'язково фіксувати стопу дитини.
Якого можна чекати результату
Щоб отримати стійкий ефект потрібно провести не менше як 10 сеансів. Також корисно поєднувати цю процедуру з іншими сучасними методиками очисними організм, такими як дієта і спортивні навантаження. При суміщенні масажу з іншими очисними процедурами його потрібно проводити не частіше ніж пару раз на тиждень.
Але в більшості випадків позитивна дія даної процедури можна побачити вже після одного сеансу. В першу чергу після масажу виникає почуття легкості у всьому тілі, пропадають або зменшуються больові відчуття при плоскостопості і зменшуються набряки. Після того, як буде пройдено весь масажний курс, повинні пройти головні болі, хронічна втома, стрес і покращитися стан ніг при цукровому діабеті. Також пацієнт може помітити, як зменшився целюліт і зайву вагу. Можна робити і самомасаж в такій методиці, яка показана на відео нижче.
Після курсу лімфатичного масажу поліпшується стан шкіри: вона робиться еластичною, набуває здоровий колір, позбавляється від в'ялості і стає шовковистою. Крім того, дана методика сприяє зміцненню імунітету, висновку обміну з тканин. Але варто сказати, що якщо Ваше захворювання досить серйозно, таку процедуру треба виробляти професіоналу, а не вчитися по відео.
|
