Серед любителів парної дуже часто виникають питання про медичні протипоказання. І одним з них буде питання про те, чи можна з кашлем ходити в лазню, і якщо так, то як його вилікувати найефективніше.

У нашій статті ми розглянемо рекомендації медиків по відношенню до даної проблеми, а також наведемо кілька правил відвідування лазні для самостійної профілактики.

рекомендації лікарів

Чому це корисно?
Звертаючись до лікаря за порадою «Чи можна в лазню при кашлі?», Ми найчастіше отримуємо повне схвалення.
І це цілком логічно, адже саме лазня є одним з найбільш ефективних засобів з приведення в порядок легень і верхніх дихальних шляхів:
• Гаряче повітря, насичене вологою, благотворно впливає на стан слизових оболонок. Проникаючи в бронхи і альвеоли, він стимулює виділення мокротиння і виведення її з організму.
• Також висока температура повітря сприяє інтенсивному кровообігу, а це значить, що в кров потрапляє велика кількість лейкоцитів, які відповідають за формування імунітету. Так що після лазні організм сам куди успішніше починає боротися з мікробами.

• Ще один лікувальний фактор - це ефірні масла та інші корисні речовини, що містяться в складі водяної пари. Вони потрапляють туди або від кам'янки лазні, на яку ми вихлюпуємо воду, або від листя распаренного віника. Будучи антисептиками, ці біологічно активні речовини активно пригнічують розвиток хвороботворної мікрофлори на слизових, починаючи від носоглотки і закінчуючи самими легкими.
• Нарешті, не варто забувати і про масажі за допомогою віників. Інтенсивна обробка грудної клітки збільшує ймовірність швидкого одужання та усунення симптомів бронхіту, який найчастіше і викликає кашель.

можливі протипоказання
Втім, в деяких ситуаціях відвідувати парильню лазні при кашлі не варто.
І хоч таких ситуацій небагато, їх варто все ж мати на увазі:
• По-перше, лазня протипоказана в тому випадку, якщо простудні захворювання супроводжуються підвищенням температури. Коли стовпчик градусника перевалює на 37,20 - варто відмовитися від візиту в парну, інакше запальний процес тільки посилиться.

• Також не можна піддавати свій організм навантажень, якщо кашель - це всього лише симптом тяжкого захворювання (коклюш, туберкульоз тощо). У цій ситуації інструкція одна: спочатку лікуємося, потім парімся.
• Дуже уважно слід ставитися до відвідування лазні кашляють дітьми. Оскільки ціна помилки тут вельми висока (імунітет дитини куди слабше, ніж у дорослого), то без попередньої консультації з фахівцем-педіатром ризикувати не варто.
У будь-якому випадку, використовувати парилку для лікування потрібно з оглядкою, адже принцип «не нашкодь» ніхто не відміняв!

Правильна організація лазні

Що нам знадобиться
Отже, що ж робити, щоб кашель після лазні пройшов з максимальною вірогідністю?
Головне - правильно підготуватися:
• Якісно протоплюємо піч лазні, встановлюючи в парилці температуру приблизно в 800 С.

Рада!
Якщо топка проводиться своїми руками, то можна додати жару трохи більше, ніж ви любите, щоб потім не переривати лікувальні процедури на підкладання дров.
• Готуємо відвар буркуну, ромашки, м'яти, кореня солодки і чебрецю (по 2 чайних ложки на літр окропу). Витримуємо отриманий настій близько години, після чого охолоджуємо і переливаємо в дерев'яну ємність - його ми будемо використовувати для пара.
• Вибираємо березовий або березово-евкаліптовий віник. Бажано брати прути пожестче, оскільки в цьому випадку ми зможемо провести більш інтенсивний масаж.
• Також набуваємо ефірні масла: евкаліптова, ялицеве​​, розмариновое і т.д. Для легеневих хвороб вони є практично універсальним засобом.

Рада!
Поряд з ефірними маслами добре допомагає порошок імбиру, але його необхідно попередньо настояти в невеликій кількості гарячої води.
Природно, крім цього нам знадобиться стандартний набір для лазневих процедур: шапка, мочалка, рушники, рукавиці і т.д.

лікуємо кашель
Отже, все готово - можна починати «вигнання» кашлю з організму:
• Перед першим заходом випиваємо перу чашок чаю. Це дозволить нам компенсувати втрату рідини. Чай краще пити трав'яний, з м'ятою, чебрецем, ромашкою і т.д.
• зігріватися в душі і заходимо в парилку. Сідаємо або лягаємо на нижню полицю і прогрівають до першого рясного поту - як правило, на це йде до 5-7 хвилин.
• Виходимо назад в душ, обмиваємося теплою водою і відпочиваємо, закутавшись у простирадло. Дуже важливо на цьому етапі уникнути протягів і переохолодження.
• Черга 10-15 хвилин знову заходимо в лазню. На цей раз приділяємо увагу власне лікувальним процедурам.

• На камену потихеньку підливаємо відвар лікарських трав або воду з додаванням ефірних масел - для інгаляції.
• Активно обробляємо грудну клітку віником (краще попросити напарника, а то одному незручно). Особливу увагу приділяємо розтиранню і нахлестиванію, оскільки ці маніпуляції найбільш ефективні для лікування захворювань простудного характеру.
• Для посилення ефекту можна прямо в парилці вживати сік ріпи з медом (на 100 мл соку - дві столові ложки меду). Через кожні півгодини приймаємо по дві ложки суміші.
• Повторюємо лікувальні процедури і при третьому заході. Правда, інтенсивність їх можна трохи знизити, особливо в тому випадку, якщо ви відчуєте втому.

• Після виходу в передбанник розтирали жорсткою мочалкою. Митися під душем потрібно в теплій воді, оскільки ризик погіршити застуду зберігається досить довго.
• вкутуйте в махрову простирадло і п'ємо чай з медом і лимоном. Після цього бажано тепло одягнутися і якнайшвидше лягти спати!
Якщо ми все зробили правильно, то з високою ймовірністю на ранок ми про кашлі і не згадаємо. В крайньому випадку посилиться виділення мокротиння (що при «сухому» кашлі теж непогано), яке свідчить про швидке одужання.

висновок
Лікування легеневих захворювань в лазні може бути досить ефективним. Головне при цьому не погіршити ситуацію, перегрівшись в парній або підхопивши застуду при купанні. Ну, а якщо ви все ще вагаєтесь, чи можна при кашлі ходити в лазню - настійно рекомендуємо уважно вивчити відео в цій статті.