Опущення шлунка виникає, як стверджує медицина, через слабкість м'язів черевної стінки в ході тривалого її розтягнення. Пов'язують це, в більшості випадків, з систематичним підняттям тяжкості, частими рвотами при хронічному гастриті або холециститі, а також шлунок може опуститися при частих пологах. У ряді випадків опущення шлунка може з'явитися через стрімке схуднення або видалення пухлини в черевній порожнині.

Відразу людина може і не здогадуватися про своє захворювання, воно може розвиватися довгий час безсимптомно. І тільки коли захворювання почне прогресувати, з'являється загальний дискомфорт, важкість у шлунку після того як поїли, а потім і зниження апетиту, біль і нудота. Іноді виявляються зовсім несподівані симптоми: серцеві болі або прискорене серцебиття.

При прояві будь-яких подібних ознак захворювання, відразу треба йти в поліклініку, пройти обстеження і негайно перейти до лікування.
Загальні рекомендації від народних цілителів для лікування опущення шлунка
На жаль, як показує практика, офіційна медицина не може вилікувати опущення шлунка, так само як і хірургічне втручання не дає бажаних результатів. Але є загальні рекомендації, яких необхідно дотримуватися.

Як харчуватися при опущенні шлунка
Перш за все, харчування. Потрібно привчити себе їсти 5-6 разів на день маленькими порціями.
1. Дієтологи радять за один прийом їжі порція повинна становити не більше склянки, якщо ж враховувати рідина, то ще склянку.
2. Їжа має бути калорійною, але і легкозасвоюваній.
3. Щоб підвищити тонус м'язів черевної порожнини, рекомендують вживати всілякі каші, хліб, обов'язково грубого помелу, фрукти і соки, а також молоко, кефір, сир.
4. М'ясо свиняче і яловиче важкувато буде, а ось м'ясо птиці можна, але в невеликих кількостях, а краще на якийсь час перейти на рибу.
5. Можна вживати печінку, але краще, якщо це буде паштет, куди додати моркву, цибулю, масло, деякі радять вершкове.
6. Іноді шлунок може піднятися, коли людина поправляється.

Крім цього, застосовують народні засоби, але це тільки після консультації у фахівця.

Домашні засоби при опущенні шлунка
Відвар з капусти. Капусту дрібно порізати і кинути в каструлю з водою, проварити хвилин 5 Пити замість води, а капусту з'їсти.
Трава звіробою. 2 ч.л. звіробою залити склянкою води (крутий окріп), почекати хвилин 40 і процідити. Пити до 3-х разів на добу, від їжі не залежить. Тривалість - 2 тижні.
Шкаралупа яєць. Знадобляться білі свіжі яйця, їх шкаралупу пропустити через кавомолку, яку додати до дрібно нарізаним лимоном (лимон ріжеться з шкіркою), залити пляшкою горілки хорошої якості і потримати дня 4. Пити по 50 мл перед їжею щодня.

Гімнастичні вправи допоможуть справитися з недугою
Дихальна гімнастика. Під час дихальної гімнастики зміцнюються м'язи живота, так як при видиху, м'язи скорочуються і виштовхують повітря з легень. Тому рекомендують робити глибокий вдих через ніс, а видих через рот, причому потрібно намагатися, щоб з легенів вийшов все повітря, так робити до 10 разів. Ця вправа ще добре тим, що, з часом, набувається стрункість вашої талії.

Лікувальна гімнастика. Потрібно знову ж пам'ятати, що все, що б ви не робили, навіть гімнастику, все виконується тільки після консультації з лікарем.
• Вправа «берізка» або стійка на лопатках
• Піднімати і опускати прямі ноги, при цьому, потрібно стежити за диханням, при підйомі - вдих, повернення у вихідне положення - видих
• Ногу зігнути в колінах, руками притискаючи до грудей (при цьому зробити глибоких вдих), повернутися у вихідне положення - видих. Вправа робиться не менше 5 разів, по черзі мене ноги.

• Кругові рухи ногами, «велосипед», дихання довільне.
• Зігнуті ноги в колінах підтягти до себе, потім випрямити, піднімаючи вгору і повернутися в початкове положення, не згинаючи ніг. Також робити цю вправу не менше 5 разів, подих довільне.
• Ноги, зігнуті в колінах, не повертаючи тулуб, обидві ноги звалити вліво, потім вправо, дихання при цьому довільне.
Це лише невеликий комплекс вправ, докладно з яким, можна ознайомитися в інтернеті.

Як виконувати самомасаж

При лікуванні опущення шлунка рекомендують ще самомасаж. Для цього потрібно лягти на спину, ноги зігнути в колінах і масажувати живіт круговими руху за годинниковою стрілкою. Масаж робиться 5-7 хвилин. До того ж, якщо захворювання яскраво виражене, і є його важкою формою, необхідно носити бандаж. Його можна придбати в аптеці, а можна змайструвати самостійно з дуже щільної тканини. Бандаж слід надягати вранці, після масажу і до сніданку в положенні лежачи. Носити цілий день, на ніч можна його знімати.

Профілактика - насамперед
Лікування чекає довге, до року, а може бути і більше. Слідкуйте за тим, щоб не було підйомів тяжкості, категорично заборонено займатися важкою роботою, але разом з тим, не варто обмежувати себе в русі. Пам'ятайте, навіть найменші кілограми, підняті вами, можуть привести до натягнення зв'язок і звести нанівець всі ваше лікування. Не забувайте періодично відвідувати поліклініку і проходити перевірку у фахівця. Все в ваших руках, а здоров'я, перш за все!