Меліса - рослина, яка асоціюється з яскравим ароматом суміші м'яти і лимона. Його додають в чай, готують відвари і настої, щоб максимально скористатися корисними властивостями, вдихнути життя заново і набратися сил для нових звершень. Рослина здавна прозвали лимонною м'ятою і серцевої травою, користувалися його лікувальними можливостями і знаходили в ньому заспокоєння. Зараз ця рослина - частий компонент трав'яних чаїв, салатів та інших страв, але про справжню користь подібного застосування меліси більшість господинь навіть не здогадується.

Спокій, тільки спокій!
У чому точно впевнений кожна людина, так це в тому, що меліса відмінно заспокоює. І це дійсно одне з головних її властивостей. Будучи природним антидепресантом, властивості меліси можуть бути використані як ліки при депресіях, поганому настрої та інших душевних розладах. Невралгія та інші захворювання нервової системи відступають перед мелісою. Хоча тут потрібно бути обережним: хоч протипоказання і не включають в себе порушення ЦНС, але при них вживати мелісу можна лише з дозволу лікаря.

Добре справляється лимонна м'ята і з безсонням, головними болями і поганими спогадами, адже рослина не тільки виявляє снодійну дію, але і розслабляє мозок, що дозволяє відпустити погані думки. З іншого боку, лікувальні властивості меліси в поєднанні з особливими травами додають бадьорості і сил. Меліса є рослиною, яке здатне повернути душевну рівновагу і гармонію завдяки своєму розслабляючому, заспокійливому дії.

Користь меліси в народній медицині
Однак не тільки психічний стан під силу захистити мелісі, але і тіло теж. Адже багато хто настільки звиклися з думкою, що це заспокійлива трава, що забувають про інших елементах складу рослини: вітаміні С, групи В, калій, кальції, магнії, залозі та іншим. А адже такий насичений і корисний склад може не просто зміцнити імунітет: він може не гірше ліків вилікувати від хвороб! Тому меліса крім заспокійливого володіє такими діями:

• болезаспокійливий;
• протисудомну;
• протизапальна;
• очищає.

Перш за все, цінується меліса при проблемах з травленням, адже вона знімає спазми і вирішує проблему закрепів, справляється з дисбактеріозом, ферментопатией і метеоризмом. Рослина покращує апетит і налагоджує роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту.
І тільки одна лише виразка шлунка входить у протипоказання до застосування меліси серед захворювань даної системи: всі інші гострі і хронічні, меліса лікує хвороби.

Не менш важлива користь рослини і при захворюваннях серцево-судинної системи. По-перше, з вживанням меліси в організм надходять необхідні серцю калій і магній. Вони зміцнюють серцевий м'яз і запобігають такі захворювання, як інсульт, інфаркт і серцеву недостатність. По-друге, меліса значно зменшує біль в серці, допомагає при задишці, нормалізує високий тиск, при ішемічній хворобі серця, тахіаритмії і порушення кровообігу. Однак протипоказання включають в себе низький тиск, тому при ньому мелісу вживати небажано.

Меліса є відмінним помічником дітей, тому що допомагає їм справлятися не тільки з хворобами серця, але і з ревматизмом, гастрит, холецистит, пієлонефрит. Трава, лікувальні властивості якої використовувалися ще тисячі років тому, ефективна і при таких сучасних захворюваннях, як цукровий діабет і ожиріння. Звичайно, ці захворювання існували і раніше, але тільки в XXI столітті вони досягли піку свого поширення. Допомагає меліса і при таких хворобах:

• анемія;
• бронхіальна астма;
• гіпертонія;
• жовчнокам'яна хвороба;
• зубний біль;
• запалення ясен;
• шкірні захворювання.

Жінкам особливо подобається трава меліса, оскільки вона допомагає нормалізувати менструальний цикл, усуває нудоту і блювання під час вагітності. Відмінно служить тим, хто бажає схуднути, адже прискорює метаболізм і очищає організм. Також меліса сприяє зняттю набряклості і виведенню зайвої рідини. Також настойки трави сприяють виробленню грудного молока у годуючих матерів. Але будьте обережні, адже вагітність входить у протипоказання до вживання рослини.

Ефективні способи застосування меліси
Зараз диво-рослини з приємним лимонним ароматом можна приготувати безліч різних відварів, настоїв, ванночок і чаїв. Однак перш ніж починати зміцнювати організм мелісою, властивості якої не однаково проявляються при різних способах обробки, потрібно ознайомитися, що і коли слід приймати. Збирати мелісу краще всього перед цвітінням, коли вона ароматно пахне. Сушити потрібно швидко в темному, прохолодному приміщенні. Хоча, звичайно ж, можна купити суху траву і в аптеці. В цілому мелісу можна приймати в такому вигляді:
1. Настій (всередину).
2. Настій (для припарок).
3. Напар.
4. Відвар.
5. Компрес.
6. Кашка (готується з свіжих листя).
7. Спиртова настоянка.
8. Чай.

Настій, який буде застосовуватися всередину, слід готувати за таким рецептом: 8 ч. л. подрібненого листя тримати в кип'ятку в термосі, після чого процідити. Для припарок використовується той же рецепт, у якому виявляються її властивості, але потрібно для цього вже 16 ч. л. інгредієнта. Якщо 10 хвилин, не накриваючи, настоювати 2 ч. л. меліси в чверті літра окропу, то вийде напар. Кашку застосовують при паралічі та поліартриті, просто подрібнивши свіжі листя.
Спиртову настоянку і зовсім просто готувати: у співвідношенні 1:5 наполягати мелісу в спирті. Ці рецепти варто використовувати при профілактиці, адже протипоказання до їх прийому мінімальні. Також ефективно додавати свіжу мелісу в різноманітні страви, щоб проявилися її лікувальні властивості.

Для цілеспрямованого лікування краще користуватися рецептами, описаними нижче. При хворобах серцево-судинної, травної або дихальної систем використовується відвар: 10 г меліси 10 хвилин кип'ятити в склянці води. Пити тричі по чайній ложці. Захворювання нервової системи лікуються таким чином: 20 г сухих подрібнених листочків додати склянку окропу, після чого протягом години настоювати. Пити по половині склянки тричі за день. Якщо замінити 20 г на 4 ч. л., то вийде дозування, що застосовується при головних болях і хворобах серця.
Особливу увагу слід приділити чаю з мелісою. Адже настої і відвари можуть входити до протипоказання, а чаї дуже рідко кому заборонені. Щоб приготувати чай з цієї рослини, потрібно настояти 25 г подрібненого листя в літрі окропу, після чого вживати його можна до трьох разів за день. Також нерідко мелісу в невеликих кількостях просто додають у зелені і чорні чаї.

Це допомагає розслабитися, відчути корисні властивості і отримати задоволення від смаку і аромату незвичайного чаю.
Меліса - унікальна рослина, протипоказання якого обмежуються лише самим малим кількістю захворювань. Перш ніж починати займатися самолікуванням, краще порадьтеся з лікарем, адже саме ваш організм може відреагувати не так, як ви того очікуєте.