Мабуть, ніхто не буде сперечатися з тим, що краще запобігти небудь захворювання, ніж його лікувати. Не є винятком і грип, який грізний своїми ускладненнями. Тому краще зробити всі заходи профілактики для того, щоб не допустити зараження грипом.

Всі профілактичні заходи проти цього захворювання можна розділити на 3 групи:
• специфічна профілактика - вакцинація;
• хіміопрофілактика увазі введення противірусних засобів;
• неспецифічна профілактика.

Розглянемо всі ці види профілактики більш докладно.
специфічна профілактика
ефективність вакцини в чому визначається тим, наскільки вона близька до вірусів, що циркулюють у даному сезоні

Вакцинація вважається одним з найбільш ефективних способів профілактики грипу. При цьому варто відзначити, що ефективність вакцини в чому визначається тим, наскільки вона близька до вірусів, що циркулюють у даному сезоні. Після введення вакцини утворюються антитіла і протягом 2 - 4 -х тижнів формується імунітет, який здатний зберігатися протягом 6 -ти місяців. Серед сучасних вакцин можна виділити 3 види:
• живі чи цільновіріонні вакцини (I покоління);
• спліт- вакцини (розщеплені II покоління);
• субодиничні (III покоління).

У цільновіріонних вакцинах проти грипу містяться інактивовані або живі віруси. Через велику кількість побічних ефектів дані вакцини в даний час практично не використовуються.
У розщеплених вакцинах присутня тільки частина вірусу. Тому і число побічних ефектів помітно менше. Дані вакцини можуть використовуватися в якості профілактики дорослим.
Субодиничні вакцини є високоочищеними і можуть бути рекомендовані для вакцинації дітей.

Проводити вакцинацію фахівці радять усім, але особливо це стосується тих, хто перебуває в групі ризику. До таких людей відносять наступних:
• осіб старше 65 років;
• дітей віком до 6 років;
• людей, що мають хронічні захворювання серцево-судинної або дихальної систем;
• медичні працівники;
• працівники сфери обслуговування;
• школярі;
• люди зі зниженою імунної захистом (на тлі хіміо- або променевої терапії, а також при прийомі імунодепресантів).

Найкращим часом для проведення вакцинації є період з вересня по грудень (до настання епідемії). Але в деяких випадках можна зробити щеплення від грипу і під час епідемії. Правда в цьому випадку на час формування імунітету доведеться приймати додатково противірусні засоби.

Іноді на вакцинацію від грипу можуть спостерігатися побічні ефекти, які досить швидко проходять. Серед них можна виділити наступні:
• озноб, підвищення температури - це загальні реакції організму;
• почервоніння у місці введення вакцини - місцева реакція.

Як правило, протягом 24-48 годин ці реакції проходять.
Але є і деякі випадки, коли введення вакцини проти грипу протипоказано. Перелічимо основні:
• алергічна реакція на курячий білок (компонент вакцини);
• якщо відзначалися які-небудь алергії з розвитком захворювань на введення попередніх вакцин;
• при загостренні хронічних захворювань, а також на тлі інфекційних хвороб, що супроводжуються підйомом температури.

Хіміопрофілактика - прийом противірусних засобів
Для профілактики нерідко можуть використовуватися ті медичні препарати, які застосовуються для його лікування. Тут можна виділити 4 групи лікарських засобів:
• ремантадин, амантадин;
• арбідол;
• озельтамівір, занамівір;
• інтерферон та індуктори інтерферону.

Ремантадин і амантадин - дані препарати можуть бути ефективні тільки відносно грипу, що викликається вірусом А. Використовуватися ці кошти можуть тими, кому протипоказана вакцинація. Також рекомендується прийом даних препаратів при вакцинації на період поки формується імунітет (приблизно 2 тижні).
Механізм дії даних лікарських засобів полягає в наступному. Вони вступають у взаємодію з білком М2. При цьому в інфікованих клітинах утворюються іонні канали, які не дають можливості вірусу грипу розмножуватися і вражати інші клітини.
Арбідол є противірусних хімічним препаратом, який впливає на віруси А і В. Він володіє інтерфероніндуцірующей активністю і здатний стимулювати клітинні і гуморальні реакції імунітету.

Озельтамівір і занамівір є відносно новим класом протигрипозних препаратів і можуть використовуватися для профілактики грипу А і В. Вони роблять свій вплив на рівні ферменту нейрамінідази і запобігають розмноженню вірусу. За рекомендацією виробників дані препарати можуть застосовуватися в таких випадках:
• якщо пацієнт відноситься до групи ризику;
• якщо мався контакт з хворим на грип, то потрібно почати прийом занамівіру (протягом 36 годин) або озельтамівіру (протягом 48 годин);
• при недостатній ефективності вакцини.

Дані лікарські засоби можуть випускатися під такими торговими назвами:
• Занамівір, Реленза (занамівір);
• Таміфлю (озельтамівір).

інтерферони
Це група біологічно активних речовин, які здатні гальмувати розвиток вірусної інфекції. Інтерферони можуть бути трьох видів: альфа, бета, гамма. Також залежно від походження з можна розділити на:
1. природні;
2. рекомбінантні.
ця група біологічно активних речовин, які здатні гальмувати розвиток вірусної інфекції

Під торговою назвою Віферон ховається рекомбінантний інтерферон альфа 2. Він може випускатися в різних формах - мазь, гель, свічки. Для запобігання захворювання на грип зручно користуватися маззю, наносячи її на слизову оболонку носа.
Інтерферон альфа 2b більше відомий під назвою Гриппферон. Він може випускатися у вигляді краплею або спрею для носа.

Індуктори інтерферону допомагають стимулювати вироблення власного інтерферону організмом.
Одним з таких препаратів є Циклоферон, який може використовуватися не тільки для дорослих, а й для дітей з 4 -річного віку.

неспецифічна профілактика

Ця група заходів досить обширна і саме з неї варто починати профілактику такого захворювання, як грип. Що ж можна зробити для того, щоб не заразитися?
По-перше, враховуючи, що вірус грипу передається повітряно -крапельним шляхом, а зараження відбувається при його попаданні на слизові оболонки, важливо не допустити цього. Тому можна вжити таких заходів:
• по можливості уникати контакту з хворим;
• ретельно мити руки і обличчя після відвідування громадських місць;
• під час епідемій користуватися маскою, яку слід змінювати кожні 2 години.

Окремо варто сказати про промиванні носа. Робити це можна за допомогою спеціальних спреїв, що містять морську воду, або використовуючи для цього звичайний фізрозчин. Якщо виконувати дану процедуру щодня, то вона не дасть вірусам закріпитися на слизовій оболонці носа і викликати захворювання.

Для того щоб грип обходив вас стороною, корисно звернути увагу на своє харчування. Для підвищення загальної життєвої сили, згідно китайській медицині, потрібно включити в своє меню продукти, які будуть давати тепло і розігрівати організм. До таких відносять зелений і ріпчасту цибулю, часник і м'ясо птиці. Додавання їх в свій щоденний раціон дозволить підвищити активність організму і дасть йому сили протистояти вірусам грипу.

Важливо не забувати і про вітамін С. Його ефективність вже давно доведена. Даний вітамін бере активну участь в обміні речовин і здатний захищати клітини від руйнівної дії вільних радикалів. Приймати вітамін С можна як у натуральному вигляді (апельсиновий сік, настій шипшини), так і використовуючи його синтетичні аналоги.
необхідно ретельно мити руки і обличчя після відвідування громадських місць

Говорячи про вітаміни, варто згадати про і деяких мікроелементах, які будуть корисні для запобігання грипу. До таких належить цинк. Даний мікроелемент бере активну участь у захисних імунних реакціях організму. Отримати його можна з вівсяних пластівців, яєць і телячої печінки.
Для профілактики вірусних інфекцій, в тому числі і грипу, важливий і психологічний настрій. Надмірне навантаження на нервову систему і часті стреси послаблюють загальні захисні сили організму, роблячи його сприйнятливим до будь-яких інфекцій.

Як бачите, профілактика грипу повинна бути комплексною. Особливо варто дотримуватися даних рекомендацій під час спалахів захворюваності на грип (восени і навесні). Починати завжди краще з простих способів, а з приводу прийому лікарських препаратів і вибору вакцини краще проконсультуватися з лікарем.