Може комусь доводилося чути таку фразу: «Будеш захоплюватися сигаретами, які не виростеш». Нею часто лякають підлітків-курців. А дійсно, чи впливає куріння на зріст людини? Спробуємо знайти відповідь, заснований на наукових фактах.

На превеликий жаль кращих юнаків, у них дійсно сповільнюється збільшення довжини тулуба. Це було доведено численними дослідженнями, найбільше з яких було розпочато ще в 1999 році і тривало п'ять років в Монреалі. Брало участь у ньому близько 1500 підлітків. Для хлопчиків результат був отриманий однозначний. У них куріння впливає на зростання. Чи впливає куріння на зростання у дівчат, достовірно не підтверджено. Під час дослідження в порівнянні з некурящою групою довжина тіла кращих дівчат істотно не змінилася.

Чому ж куріння впливає на ріст?
Існує кілька механізмів негативного впливу на збільшення довжини тулуба через тютюнопаління:
• розвиток гіпоксії в тканинах;
• зниження вироблення соматотропного гормону;
• пригнічення вироблення тестостерону;
• зниження всмоктування і засвоєння вітамінів.

Достовірно відомо, що сигаретний дим викликає гіпоксію в тканинах (недолік кисню). Це уповільнює розвиток усіх без винятку органів і систем. Відповідно, довжина тулуба людини також знижується. Але це тільки один аспект.
Через тютюнопаління падає вміст тестостерону в організмі. Роль цього гормону в розвитку органів досить істотна. Він є природним анаболиком, стимулюючим будівництво нових тканин. Завдяки йому:
• росте волосся на тілі;
• розщеплюються жири;
• збільшується м'язова маса.

Отже, ще куріння впливає на ріст м'язів. Ну а все в сукупності впливає на довжину тулуба людини в цілому.
За збільшення розмірів організму відповідає соматотропний гормон. Абсолютно точно доведено, що токсини тютюну знижують і його вироблення. Як результат - сповільнюється розвиток всіх органів і тканин.
Ще один істотний момент - це зниження надходження в організм вітамінів через вдихання тютюнового диму. Причому порушується як їх всмоктування, так і засвоєння. Не секрет, що вітаміни необхідні для повноцінного розвитку.

Потрібно зауважити, що діє сигаретний дим непомітно. Повної зупинки розвитку, як правило, не відбувається, просто підліток не буде розвиватися так само добре, як якщо б він не захоплювався сигаретами. Ось це і найбільш небезпечно. Тютюнопаління впливає на довжину тулуба дуже повільно, що створює грунт для сумнівів. А чи впливає куріння на зростання взагалі? «Я ось курю і все одно росту», - думають підлітки. Доведено, що якщо юнак буде викурювати 10 сигарет за день, то виросте на 3 см нижче своїх некурящих однолітків.

Особливо критичним є пубертатний період (період статевого дозрівання). У цей момент йде інтенсивний викид гормонів, і, відповідно, відбувається стрибок зростання. Захоплення сигаретами в цьому віці може істотно вплинути на довжину тіла людини в подальшому.

Як куріння впливає на ріст м'язів?
Навіть серед займаються спортом зустрічаються курці. Як вже говорилося вище, сигаретний дим знижує рівень тестостерону в крові. А значить, вже однозначно куріння впливає на розвиток м'язів, адже утворення нових м'язових волокон безпосередньо залежить від цього гормону. Без його високого вмісту в організмі говорити про правильне формування москалів не доводиться. При низькому його вмісті сповільнюється відновлення м'язової тканини. У разі її пошкодження у курця піде більше часу на те, щоб наростити нові м'язи. З усього цього випливає, що куріння впливає на ріст м'язів негативно.

Тютюн знижує вміст кисню в м'язах при фізичних вправах. Через це кисень в них починає замінюватися на окис вуглецю, що знижує їх продуктивність.
Ще один факт того, як куріння впливає на розвиток м'язів, пов'язаний з порушенням поглинання і утворення білків через токсичних речовин сигаретного диму. Вони знижують ці процеси, а, як відомо, білок є основним будівельним матеріалом для тканин організму. Природно, він необхідний і м'язам, причому в більшій кількості, ніж іншим тканинам. У наявності ще один приклад того, як негативно куріння впливає на ріст м'язів.

На закінчення підведемо підсумок. Відповідаючи на запитання «Чи впливає куріння на зріст людини?», Можна однозначно сказати, що так. Причому воно його саме уповільнює, а не прискорює, і, треба зауважити, не тільки довжину тулуба людини, а також розвиток м'язів і внутрішніх органів.