Вагітній жінці доводиться відчувати на собі колосальний емоційний тиск.
Мало того, що гормональні зміни значно впливають на організм жінки, в тому числі на емоції майбутньої мами, так ще й почуття відповідальності за майбутньої дитини приносить у життя постійні хвилювання.

До власних страхів можуть додатися зовнішні фактори від навколишнього оточення і людей, з якими контактує жінка. Це можуть бути родичі, сусіди, подруги, просто знайомі або незнайомі люди. Всі «лізуть» з порадами, як і що потрібно робити, нагадують про будь прикметах.
Стреси на побутовому грунті в чергах, які переслідують всіх і постійно, не завжди ввічливі співробітники доставляють масу переживань і шкоди і майбутній мамі, і її дитині. Щоб уникнути негативних наслідків кожній вагітній жінці і її близьким необхідно знати, чому вагітним не можна нервувати.

наука стверджує
Хвилюючись, майбутня мама передає свій настрій і плоду, і ось вже переживання охопило двох чоловік, а цього краще, звичайно ж, не допускати. Адже лікарі, які спостерігають за вагітними, категорично забороняють нервові потрясіння в цьому стані, і ці заборони мають досить вагомі підстави.

Фахівці завжди були стурбовані тим, що буде, якщо вагітна жінка нервує. Вони прийшли до висновку: якщо майбутня мама досить часто нервувала під час вагітності, то ймовірність того, що дитина після народження буде частіше прокидатися вночі і спати неспокійно, підвищується на чверть.
Як мінімум, такий стан речей буде тривати до року, а іноді безсонні ночі у молодих батьків затягуються до трьох років. Так що варто постаратися протягом дев'яти місяців заради того, щоб не відчувати стреси ночами наступні три роки.

Це, звичайно, не єдиний мінус про який потрібно знати. Щоб зрозуміти, чому жінці не можна нервувати при вагітності, слід подумати про те, що майбутній малюк пов'язаний з мамою фізіологічно пуповиною. Відповідно, крім поживних речовин до дитинці надходять також гормони, які відповідають за задоволення, страх, тривогу, агресію.

Якщо вагітність супроводжують постійні стреси, то дуже висока ймовірність того, що може статися викидень до терміну 12-17 тижнів. Деякі вчені також стверджують, що занадто нервові матусі народжують малюків неспокійних, у яких нервова система слабкіше звичайної, адже вони ще в утробі пізнали всі переживання та емоційні сплески разом з мамою.

У таких дітей частіше змінюється настрій, вони чутливі до різних змін навколишнього світу: запахам, шумів, яскравих спалахів світла і так далі. Діти з таким багажем нервових переживань гірше за інших набирають у вазі, і у них на 25 відсотків вище ризик стати астматиком.
Інформація у вигляді емоцій може накласти серйозний негативний відбиток на майбутнє стан дитини, тому важливо, щоб час, проведений в утробі, було насичене позитивними емоціями.

Такі діти будуть виходити в світ вже з настроєм, що він сповнений радості і добрих людей.
Майбутнім же мамам необхідно максимально постаратися уникати стресових станів, не хвилюватися, використовувати всі методи для того, щоб вагітність протікала тільки з позитивним настроєм.

На першому етапі вагітності, приблизно до трьох місяців, слід також уникати застосування будь-яких лікарських препаратів. У цей час формується плід, закладаються всі органи і вплив яких-небудь речовин на них не рекомендується категорично, щоб не отримати відхилень від норми.

Наодинці з собою
Майбутні матусі, що піклуються про здоров'я, з самого початку вагітності замислюються над тим, як не хвилюватися і не нервувати при вагітності. У цей період для гарного настрою бажані прогулянки на свіжому повітрі, читання журналів і книг, в тому числі, звичайно ж, і спецлітератури для майбутніх мам.

Можна освоїти якесь рукоділля: бісероплетіння, вишивку або в'язання. Фахівці стверджують, що такі спокійні, монотонні заняття створюють певну гармонію душі і тіла.
Вагітна жінка може готувати речі для майбутнього малюка у вигляді шкарпеток, шапочок і кофтинок, для виготовлення яких потрібно невелику кількість часу, в той же час позитивних емоцій від занять виходить досить. У цей період корисно пити чай з м'ятою і мелісою, який заспокійливо діє на організм і добре засвоюється навіть при токсикозі.

Зараз існує безліч різних клубів з супроводу вагітності і підготовку до пологів, йога, пілатес, заняття в басейні. Ви завжди зможете вибрати собі заняття до смаку, де будете перебувати з жінками, які поділяють ваше положення і розуміючими, що з вами відбувається насправді.
Прекрасний засіб для боротьби зі стресами при вагітності - це ароматерапія. Ароматичні масла іланг- ілангу, троянди, сандалу, валеріани, пачулі і інші мають заспокійливу, седативну і спазмолітичну властивостями. Вони ефективно діють при нервових виснаженнях, істерії, безсонні і інших розладах.

Досить у домашніх умовах, взяти аромалампу, розвести водою пару крапель вподобаного масла, запалити її на тридцять -сорок хвилин, і приміщення наповниться запахом улюбленого масла, а стан нервозності зійде на «ні». Масла можна також застосовувати і просто як ароматизатор постільної білизни, як добавку в косметичні продукти або масажне масло, ефект буде той самий.

Особливо важливий психологічний настрій майбутньої мами. Не варто слухати "добрих" порадників. Зрештою часів язичництва давно пройшли і ніхто крім вас, насправді, не знає, що краще для здоров'я вашого малюка.

громадські місця
Ціла проблема для майбутніх мам - це відвідування поліклініки для планових оглядів. Нескінченні черги, духота влітку, холод взимку, неосвічені медсестри і відвідувачі можуть довести до сказу будь-якої людини, а не тільки вагітну жінку з гормональними змінами.
Адже їй потрібно здавати періодично аналізи, проходити необхідні обстеження, виконувати те, що призначає лікар. Як витримати ці випробування і не нашкодити дитині, якщо ситуація складеться саме так?

Адже неможливо провести всі місяці вагітності тільки в колі сім'ї. Для такого випадку з неможливими умовами необхідно підшукати собі індивідуального гінеколога, можливо в приватній поліклініці.

Тут буде, звичайно, дорожче, але принизливі черги для здачі аналізу сечі або крові з пальця серед десятків пенсіонерів вдасться уникнути, а значить, нерви залишаться в порядку.
З гінекологом теж буде простіше, коли на прийом можна буде записатися на певний час.
Проблема зайвої перебування в лікувальних закладах відпаде сама собою, коли це знаходження буде обмежено консультацією. Та й обслуговуючий персонал приватних клінік набагато доброжелательнее і культурніше.

Якщо ніщо інше не допомагає
І, нарешті, є можливість приймати певні седативні препарати, після трьох з половиною місяців вагітності. Це можуть бути аптечні ліки типу таблеток валеріани або гомеопатичні засоби у вигляді відварів трав із заспокійливими властивостями типу пустирника.

Розчин гліцину не тільки дозволяє заспокоїти нервову систему, але він ще має властивість поліпшувати кровообіг і у майбутньої мами, і у майбутнього малюка. Магній і заспокоїть, і відверне загрозу переривання вагітності попутно.
Головне, що не потрібно забувати, користуючись порадами знайомих людей або довідників - прийом будь-яких лікарських або гомеопатичних засобів необхідно завжди погоджувати зі своїм лікарем!

Бережіть свої нерви і майбутнього малюка і будьте здорові!