Чи можна ходити вагітній жінці в баню? Однозначної відповіді на це питання не існує, тому що в кожному випадку рішення потрібно приймати, виходячи зі стану здоров'я майбутньої матусі.

Не можна при ускладненнях
Існує маса правил, які вагітним просто необхідно дотримуватися, якщо вони переживають за стан малюка і власне здоров'я. Нерідко жінкам в положенні крім усього іншого радять не відвідувати ще і лазню. Наскільки виправданий цей заборону?

Лікарі пояснюють: у деяких випадках ходити в лазню дамам з животиком категорично протипоказано. Приводом для того, щоб доктор заборонив вам бувати в подібних закладах, стануть в першу чергу різного роду патології вагітності. Наприклад, існуюча у жінки загроза переривання вагітності, який розвинувся гестоз, відшарування плаценти. Якщо у вагітної відкрилася кровотеча або існує загроза передчасних пологів, не варто навіть мріяти про те, щоб попаритися дубовим віником.

У стародавні часи таких питань, звичайно ж, ні в кого не виникало. Ходити в лазню можна було всім, та й митися більше було ніде. Але в ті роки була й інша екологічна ситуація в країні, та й дівчата були загартовані фізичною працею, а патологій було набагато менше, значить, і протипоказань. Вагітні жінки ходили в баню, як і всі інші члени родини. Народжували, до речі, теж там, оскільки банька вважалася одним з найбільш чистим місць у будинку.

Запитайте лікаря
Але навіть якщо ваша вагітність нічим не ускладнена, не приймайте рішення самостійно. Обов'язково порадьтеся з вашим гінекологом. У разі якщо він дозволить вам відвідати лазню, уточніть, які правила при цьому потрібно дотримуватися і як довго для вас може тривати процедура миття.

Окрему увагу під час бесіди з доктором приділіть і іншого питання - поцікавтеся у нього, чи можна вагітним бувати в парній. Адже в цьому випадку саме це місце у докторів викликає найбільше сумнівів. Тому лікарі навіть здоровим жінкам, які очікують малюка, радять перебувати там лише кілька хвилин. Якщо ж, опинившись там, ви відчули нездужання, неодмінно залишіть приміщення і приляжте.

Пам'ятайте, що вагітним в принципі протипоказано перегріватися. Наприклад, дамам в положенні категорично заборонено приймати гарячі ванни або робити надто теплі ванночки для ніг. Медики стверджують, що на ранніх термінах ці процедури можуть спровокувати викидень, а на пізніх - передчасні пологи.
Саме тому лазні, де на жінку впливає добре нагріте повітря, вважаються зонами ризику. Якщо вам стає недобре в сауні, можна спробувати відвідати турецьку лазню, де створюються більш комфортні умови. Зокрема, температура в парній коливається від 30 до 50 градусів. У таку лазню можна ходити, не боячись перегрітися.

Банний день: запам'ятайте правила
Якщо вам, незважаючи на ваше положення, в баню ходити можна, то обов'язково дотримуйтесь ряд нескладних правил.
• при відвідуванні лазні обов'язково користуйтеся шапочкою - вона допоможе вам не перегрітися, якщо температура буде високою
• не забудьте і про взуття. Завжди майте при собі гумові тапочки, які не тільки врятують вас від різного роду інфекцій, які віддають перевагу «атакувати» нігті, але і допоможуть не посковзнутися на мокрій підлозі
• в баню вагітної бажано ходити в компанії - пам'ятайте, що вам в будь-яку хвилину може знадобитися допомога

• при собі краще мати аптечку, в якій обов'язково присутній знеболююче - адже ви не знаєте, яким буде ефект, вироблений відвідуванням російської баньки
• не піддавайтеся на вмовляння випити навіть невелика кількість слабоалкогольних напоїв - мало того, що вони заборонені вагітним, так ще й невідомо, як вони поведуть себе у вашому організмі в умовах лазні
• обов'язково пийте воду, щоб не допустити навіть невеликого зневоднення організму - пам'ятайте, що малюк потребує рідини постійно

Поліпшить шкіру і зміцнить імунітет
Якщо ви, будучи вагітною, станете відвідувати баню, дотримуючи всі перераховані вище правила, то це тільки покращить ваш стан. Яким в цьому випадку буде ефект? По-перше, очиститься шкіра. По-друге, активніше почне працювати система кровообігу, а також і дихальна система. Останнє важливо для тих, хто хоче уберегтися від різного роду застуд або вигнати залишки хвороби.

Перепад температур тільки зміцнить імунітет, але важливо пам'ятати, що до нього теж потрібно бути підготовленим. Справа в тому, що слабкий організм з незвички може відповісти вам простудним захворюванням. Тому вагітним небажано чергувати спеку із зануренням в басейн із занадто прохолодною водою.
Однак після парилки потрібно і можна охолоджуватися, але робити це вагітним слід повільно і акуратно. Тому вибирайте для себе обливання або ж басейн з водичкою кімнатної температури. Пам'ятайте, що організм жінки в положенні особливий - імунітет злегка ослаблений, щоб зростаючий плід не сприймався ним як чужорідне тіло.

Допоможе народити

Відвідуючи баню, можна позбутися від неприємних проявів вагітності, наприклад, таких як варикоз або набряки. Покращуючи роботу бронхів, баня допоможе вам побороти гіпоксію, дозволивши малюкові отримувати більше кисню. Крім того травлення після регулярно відвідування цього закладу тільки поліпшується, а значить, запори відступають. Пропадає безсоння і настає розслаблення, якого часом так складно досягти вагітною.

Встановлено також, що ті, хто віддає перевагу паритися до і під час вагітності, народжують швидше і не відчувають таких болів, як жінки, ненависники баню. А після пологів банька здатна поліпшити лактацію тим, хто має проблеми з налагодженням грудного вигодовування. Після миття потрібно випити чашку теплого чаю - і малюк буде вдячний вам за ситна вечеря.

Не частіше разу на тиждень
Якщо ви отримуєте задоволення від ароматерапії, пам'ятайте, що штучно створених запахів краще уникати. Для досягнення потрібного ефекту можна використовувати тільки відвари і настої з трав, допускаються і ефірні масла. Ряд трав при цьому все ж протипоказаний - бажано розпитати свого лікаря про те, з якими рослинами краще бути напоготові.

Жінці в положенні можна ходити в лазню раз на тиждень. Бажано, щоб миття там завершувало ваш день - небажано відразу ж після процедури кудись бігти. Інакше того ефекту від миття вже не буде, навпаки, є ризик заробити застуду. Постарайтеся рідше відвідувати громадські лазні, тому що там ви обов'язково зустрінете масу порадників, які просто не дадуть вам розслабитися.