Ви незабаром збираєтеся стати мамою? Якщо так, то вам просто необхідно знати про таке поширене явище як набряки при вагітності. Дізнайтеся все про причини, видах і профілактиці набряків.

Ось і настав цей прекрасний час - ви готуєтеся стати мамою. Безсумнівно, для кожної жінки цей період хвилюючий і неповторний. Але крім емоцій, вагітність пов'язана і з сильними навантаженнями на жіночий організм. Часом, під час вагітності жінки стикаються з масою проблем, невідомих їм раніше.

Сьогодні, хотілося б поговорити про таке поширене явище, як набряки ніг під час вагітності. А також, про їх своєчасному лікуванні та запобіганні. Хоча ви можете і не надавати їх появи серйозного значення, сподіваючись, що все пройде само собою. Але таке ставлення в корені не правильно. Адже поява набряклості ніг при вагітності може сигналізувати про те, що організм не справляється, і є певні відхилення. Але не варто відразу впадати в паніку. Адже в усьому потрібен раціональний підхід.
Отже, насамперед, спробуємо розібратися, що ж таке набряки при вагітності, і які основні причини їх появи.

Основні ознаки
Найчастіше, набряки проявляються в другій половині вагітності. Але залежно від особливостей протікання вагітності, можна зіткнутися з ними і значно раніше. У більшості випадків спостерігаються набряки ніг, що зачіпають гомілки і стопи. Набрякати можуть також кисті рук і обличчя.
Іноді набряки виникають і на нижній частині живота, захоплюючи також попереково -крижовий відділ. Шкіра на місці набряку виглядає роздутою, відрізняється гладкістю і блідим виглядом. При натисканні на шкіру в місці набряку, утворюється видима ямка, яка повільно зникає. При набряках ви можете відчувати легке оніміння кінцівок, важкість у ногах. Стає тісній взуття, важко знімаються кільця на руках.

Пам'ятайте, що крім явно виражених зовнішніх набряків, у вагітних, іноді можуть виникати і приховані набряки, що підсилюють тиск на внутрішні органи. Зовні такі набряки можуть ніяк себе не проявляти. Характерним же ознакою внутрішніх набряків може служити різке збільшення маси тіла, що перевищує покладені норми і не пов'язане із збільшенням споживаної їжі.

Причини виникнення
Розглянемо основні причини виникнення набряків при вагітності:
1. Підвищене вживання рідини під час вагітності, є чинником що провокує виникнення набряків. Такі набряки ще називають «нормальними» або «фізіологічними». Підвищена потреба в рідині у вагітних пояснюється гормональними перебудовами організму. Вас весь час тягне з'їсти що-небудь солоне, що потім викликає сильну спрагу. Під час вагітності організму потрібно більший обсяг крові для кращого постачання органів і тканин киснем. За рахунок вживання більшої кількості рідини знижується в'язкість крові і поліпшується її циркуляція.

Забезпечуючи тим самим поліпшення постачання киснем органів і тканин. Крім того, у вагітної жінки поступово збільшується кількість навколоплідних вод. Фізіологічні набряки ніг, в ході вагітності, рано чи пізно, виникають практично у кожної жінки.
2. Ще однією розповсюдженою причиною виникнення набряків у вагітних є те, що поступово зростаюча матка починає потроху здавлювати великі судини, приводячи до зміни роботи багатьох органів. Наприклад, при посиленні тиску на сечоводи і судини нирок сповільнюється відтік рідини з організму, що в свою чергу і призводить до появи набряків. При спочатку наявних проблемах з нирками і судинами, набряки можуть переслідувати вас на будь-якій стадії протікання вагітності. Також, при стисненні великих судин, може погіршуватися відтік венозної крові від нижніх кінцівок. Що в свою чергу призводить до набряків ніг.

3. Крім того, набряки при вагітності можуть з'являтися внаслідок такого захворювання як гестоз (пізній токсикоз). Це захворювання носить досить серйозний характер і супроводжується підвищенням артеріального тиску у вагітної і виявленням білка в сечі. При гестозі спостерігається погіршення постачання плода киснем, що може спровокувати деякі відхилення у розвитку. Набряки викликані гестозом вимагають постійного спостереження за станом майбутньої мами і кваліфікованого лікування. За свідченнями гінеколога може навіть знадобитися контроль протікання вагітності в умовах стаціонару. Правильно ж підібране лікування гестозу знижує ймовірність подальших негативних відхилень у розвитку плоду і загальному стані вагітної жінки.

Профілактика і лікування
Яке ж лікування набряків при вагітності? Тут головним і неухильним правилом є те, що будь-яке самолікування під час вагітності неприпустимо. Методи лікування і профілактики набряків може підібрати тільки спостерігає вас лікар.
Незважаючи на те, що набряки при вагітності турбують майже кожну жінку, лікування призначається строго індивідуально.

З приводу так званих фізіологічних набряків думка фахівців розходиться. Одні медики вважають, що такого роду набряки не вимагають ніякого лікування і профілактики, так як є невід'ємними супутниками вагітності. Інші, рекомендують все ж проводити профілактику такого роду набряків, намагаючись не допускати їх виникнення.
Фізіологічні набряки локалізуються, як правило, на гомілках і стопах ніг, і здатні зникати після нетривалого відпочинку. Такі набряки не несуть безпосередньої загрози станом майбутньої мами і малюка. Якщо ж вагітна жінка має серйозні захворювання печінки, нирок і серцево -судинної системи - лікування набряків обов'язково. У кожному разі, визначити причину виникнення набряків під час вагітності, може тільки кваліфікований фахівець.

В цілому ж, лікування набряків може проводитися або медикаментозно, або з використанням фітотерапії та дотримання певної дієти. Медикаментозне лікування набряків призначають, коли у жінки є серйозні проблеми з нирками, які посилюються на тлі протікає вагітності. В якості медикаментозних препаратів найчастіше призначають такі діуретики, як Канефрон, Фитолизин, Цистон та ін Будь-який з цих препаратів має певні протипоказання і не може застосовуватися самостійно.
В якості народних засобів, лікування та профілактики появи набряків ніг при вагітності, найчастіше використовують відвари різних трав, що володіють слабким сечогінним ефектів. Серед таких трав добре відомі: лист брусниці, лист берези і березові бруньки, суцвіття липи, нирковий збір. Сильніші сечогінні трави краще не використовувати.

При цьому, якими "нешкідливими"  не здавалися вам ті чи інші народні методи профілактики і лікування набряків, під час вагітності застосовувати їх можна тільки після докладної консультації у свого гінеколога.

Хорошим способом запобігання набряків під час вагітності є також дотримання певної дієти з низьким вмістом солі. Як ми вже згадували раніше, чим більше солоної їжі ви вживаєте, тим сильніше спрага, а слідчо і надходження рідини в організм. Сіль же має здатність затримувати вологу, провокуючи, тим самим, виникнення набряків.

Для зменшення набряків під час вагітності, найчастіше, жінкам, рекомендують по кілька хвилин на день приймати, так зване, колінно- ліктьове положення. Зберігати таке становище треба хоча б 5-10 хвилин в день. Коли вагітна стоїть, спираючись на лікті і коліна, тиск матки на великі судини зменшується, що забезпечує посилення циркуляції крові і зменшує ризик виникнення набряків. Якщо вам доводиться довго сидіти, намагайтеся вибирати зручну позу, по можливості злегка піднімаючи ноги. Це також посилить відтік венозної крові від нижніх кінцівок.

Неприпустимо також здавлювання ніг незручною одягом і взуттям. Намагайтеся не носити вузьку одяг і взуття, заподіює вам дискомфорт. Якщо ви добре себе почуваєте при вагітності, намагайтеся якомога більше рухатися і гуляти пішки на свіжому повітрі. Звичайно ж, не забуваючи про зручне взуття. Щодня робіть гімнастику для вагітних.
Дотримання цих простих рекомендацій дозволить вам прекрасно почувати себе в цей щасливий час і уникнути появи набряків ніг під час вагітності. Або хоча б значно зменшити їх прояв.