Волосся рясно випадають на 3-4 місяць після пологів у кожної молодої матусі. Але причин, за якими починається облисіння, досить багато. Тому перш, ніж іти в магазин за косметикою проти випадіння волосся і реп'яхову олію, необхідно встановити, що стало пусковим моментом, що спровокував порідіння шевелюри.

Хороша новина в тому, що в більшості випадків густота волосся з часом відновлюється, якщо усунені причини, що викликали рясне випадання волосся.
Погана новина в тому, що іноді причинами облисіння стають генетична схильність і різні захворювання ендокринної системи організму, найчастіше щитовидної залози, для діагностики та лікування яких необхідна допомога лікаря.

Причини випадіння волосся після пологів

Причина перша. фізіологічна
Під час вагітності гормональний фон жінки змінюється: організм виробляє більше жіночих статевих гормонів естрогенів.
Естрогени покращують стан волосся, подовжують фазу зростання волоса, сприяють активному переходу волосяних фолікулів з фази спокою в активну фазу.

Тому волосся під час вагітності виглядають чудово, майже не випадають, набагато легше переносять фарбування, завивку і часті укладання.
Після пологів гормональний фон поступово приходить в норму. Відповідно змінюються і цикли росту волосся: вони стають такими ж, як були до вагітності.
Тому всі ті волосяні фолікули, яким прийшов час перейти у фазу спокою, поступово перестають живити волосяні цибулини, що призводить до відмирання і випадання волосся.
Зазвичай рясне випадання волосся стає помітним до 3-4 місяця після пологів. Закінчується воно приблизно на 10-12 місяць після закінчення вагітності. На місці випали волосся починають рости нові, тому досить швидко на проділ і у лінії росту волосся стає помітним «пушок» з нових волосків.

Фактично, ніяк на інтенсивність і терміни випадіння волосся вплинути не можна, так як це фізіологічна реакція, абсолютно нормальна для організму. Тому різні маски, бальзами та ампульні концентрати від випадіння волосся застосовувати недоцільно.

Причина друга. стрес
Поява маляти - це радість в сім'ї. Але для молодої матусі це ще й усвідомлення величезної відповідальності, і пологи в пологовому будинку, де персонал не завжди привітний, і перші безсонні ночі, коли дитина кричить практично безперервно, і відсутність допомоги від рідних, які вважають, що «ти ж все одно нічого не робиш, ти ж з дитиною вдома сидиш».

Постійне нервове напруження, безсоння, перевтома, післяродова депресія - все це може спровокувати рясне випадання волосся.
Лікування випадіння волосся після пологів, пов'язаного зі стресами необхідно комплексно:
• перекласти частину обов'язків на родичів;
• використовувати денний сон малюка для відпочинку і своїх справ замість того, щоб у цей час готувати - прибирати - гладити, особливо в перші місяці життя дитини, коли він вимагає найбільше уваги, терпіння і турботи;

• більше часу проводити на свіжому повітрі: і для себе корисно, і дитина в перші місяці життя у візку найчастіше спить дуже міцно;
• слідувати тільки тим радам по догляду і вихованню, які зручні вам і вашому малюкові: годувати по годинах, якщо дитина спокійний і швидко звикає до розпорядку дня або годувати на вимогу, якщо голод викликає значне занепокоєння крихти; класти спати дитину окремо, якщо так ви краще висипаєтеся або разом з собою, якщо так не потрібно кілька разів вставати, щоб заспокоїти малюка;

• дозволяти собі заняття спортом, відвідування салону або інших місць відпочинку, поки за малюком доглядає тато: нехай це буде всього на годинку 1-2 рази на тиждень, але ваше власне час просто необхідно матусі, щоб відновлювати сили і встигати скучити по родині.

Прийом заспокійливих лікарських препаратів краще обговорити в лікарем. точно так само, як і будь-які фізіопроцедури.
Наприклад, матусям дуже корисно відвідування кріосауни, так як під дією холоду для отримання енергії починають використовуватися запаси жиру з підшкірної жирової клітковини, а значить і вагу після пологів відновити стає набагато простіше, і молока набагато більше.

Допоможуть впоратися з випаданням волосся різні косметичні продукти і домашні маски проти облисіння, наприклад, з гірчицею, коньяком або соком цибулі.
Причина третя. Зниження рівня гемоглобіну крові мами
Зазвичай під час вагітності у жінки може бути злегка знижений рівень гемоглобіну крові в зв'язку з тим, що в'язкість крові зменшується, а кількість крові збільшується.

Якщо під час виношування дитини жінка приймає вітаміни для вагітних і нормально харчується, то після пологів рівень гемоглобіну приходить в норму.
Якщо ж вагітність протікає з ускладненнями типу гестозу, народжує зі значною крововтратою, то після пологів рівень гемоглобіну може бути низький.
Нестача заліза провокує випадання волосся частіше сильніше інших причин. Посилити недолік заліза може заборона докторів на прийом препаратів заліза в перший місяць -два грудного вигодовування, якщо дитина народилася з желтушка і рівень білірубіну крові у нього знижується повільніше, ніж у нормі.

Заповнюється недолік заліза крові простим прийомом препаратів типу Генферон або Гемофер. Але починати приймати препарати слід тільки після обстеження, яке включає розгорнутий загальний аналіз крові і біохімічний аналіз крові, і консультації лікаря -педіатра або неонатолога.
Причина четверта. Нестача вітамінів і мінералів, білків
Зазвичай недолік необхідних для росту волосся речовин спостерігається тоді, коли у дитини на грудному вигодовуванні з'являється діатез і матуся обмежує свій раціон тільки тими продуктами, які з найменшою вірогідністю можуть викликати несприятливі реакції у малюка.

Іноді буває так, що раціон жінки стає досить мізерним, а приймати полівітамінні комплекси не можна.
У такій ситуації з втратою волосся допоможуть впоратися маски і будь-які фізіопроцедури, поліпшують кровообіг у шкірі голови. Але повністю зупинити випадіння можна буде тільки після того, як вдасться нормалізувати харчування.

Причина п'ята. Порушення роботи ендокринної системи
Найбільш поширеними захворюваннями ендокринної системи є захворювання щитовидної залози і синдром полікістозних яєчників (СПКЯ).
Діагностувати ці захворювання і призначити лікування може лікар гінеколог - ендокринолог. Зазвичай після нормалізації стану випадання волосся припиняється навіть без застосування засобів для зміцнення волосся.

Запідозрити порушення роботи ендокринної системи можна, якщо:
• випадання волосся триває довше року після пологів;
• вага після народження дитини довго не нормалізується навіть при нормальному харчуванні;
• є проблеми з зачаттям другої дитини.

Причина шоста. Андрогенетичного облисіння після пологів
Найменш сприятливий варіант. Схильність до андрогенному облисіння обумовлено генетичною схильністю волосяних фолікулів пошкоджуватися високими концентраціями гормону дигідротестостерону.

Зазвичай у жінок андрогенетичного алопеція починає проявлятися пізно, ближче до менопаузи. Але в ряді випадків різка зміна гормонального фону під час вагітності і після пологів можуть запустити початок андрогенного облисіння набагато раніше.
Запідозрити андрогенне облисіння можна, якщо:
• випадання волосся триває рік і більше;
• на місці випали волосся не відзначається появи нових волосків;
• волосся стоншуються, колір їх стає менш яскравим, стають набагато коротше, ніж раніше;
• проділ починає помітно «світитися», особливо це помітно у власниць темного волосся;
• на фотографіях 1-2 річної давності густота волосся значно вище, ніж в даний момент часу.

Слід пам'ятати, що андрогенетичного облисіння неможливо вилікувати домашніми масками і народними засобами, безсилі проти нього і більшість косметичних засобів.
Але ефективні препарати, здатні сповільнити втрату волосся і навіть повернути частину волосся, що випало, є. Призначає такі препарати лікар -трихолог.

Причина сьома. Наркоз і операція кесаревого розтину
Будь-яка операція задіє сили організму на відновлення. Тому вже сама по собі операція кесаревого розтину може спровокувати помітне випадання волосся. Але турбуватися не варто, так як через 4-6 місяців густота волосся почне відновлюватися без лікування, якщо не буде інших причин, що перешкоджають нормальному росту волосся.

Як запобігти?
Повністю уникнути надлишкового випадіння волосся після пологів практично неможливо, але можна вплинути на інтенсивність цього процесу. Що для цього потрібно:
• Не варто намагатися худнути під час вагітності або після пологів, особливо якщо ви годуєте малюка грудним молоком.
• Вітаміни.

Спеціально для вагітних і годуючих жінок розроблені вітамінно -мінеральні комплекси:
1. Вітрум Пренатал Форте, який містить 13 вітамінів і 10 мінералів;
2. Ельовіт Пронаталь;
3. Мульти- табс Перінатал, який містить вітаміни і залізо.

Прийом вітамінів вчасно вагітності дозволяє зберегти резерви організму жінки, особливо це стосується кальцію, заліза і деяких інших мікроелементів.
• Прийом препаратів Омега- 3 поліненасичених жирних кислот з риб'ячого жиру захистить серцево- судинну систему і суглоби від навантажень, пов'язаних з вагітністю, також поліпшить зовнішній вигляд і стан волосся, шкіри та нігтів.
• Препарати йодиду калію типу Йодомарину підтримують функцію щитовидної залози і є прекрасним засобом профілактики збоїв у її роботі.
• Якщо ставитися до волосся дбайливо: не зловживати частими фарбуваннями, завивками, укладаннями, носінням тугих зачісок, то випадання волосся буде помітно менше.
• Можна повністю перейти на використання косметики, зміцнює корені волосся. Бажано, щоб і шампунь, і кондиціонер у вас були проти випадіння волосся.
• Регулярне застосування зміцнювальних масок допоможе волоссю швидше відновити густоту і силу після періоду випадання.

Найпростіші маски з тих, які можна приготувати на швидку руку, це маски з гірчицею.
Для маски вам знадобиться половина чайної ложки гірчичного порошку, і дві - три столові ложки води. Інгредієнти необхідно змішати і нанести на корені волосся.

Маску можна залишити на термін до 1 години, а можна використовувати просто як очищає засіб з тонізуючим дією замість шампуню.
Маска для волосся з коньяком діє більш м'яко і не викликає такого вираженого печіння при нанесенні на шкіру, але також сприяє притоку крові до коріння волосся.
Для маски з коньяком вам знадобиться 2 столові ложки коньяку, 1 жовток, 3 столові ложки оливкової (мигдального, касторової, ши, авокадо) масла, третину склянки круто завареного кави з гущавиною, чайна ложка меду.

Всі інгредієнти змішуються і наносяться на волосся по всій довжині на 60 хвилин. Потім голову можна помити як звичайно. Єдине обмеження - кава і коньяк можуть надати світлому волоссю коричневий відтінок, тому блондинкам і русявим краще віддати перевагу гірчичну маску.
Добре стимулює кровообіг червоний пекучий перець, який можна додавати у вигляді спиртової настоянки в маски, які готуються без нагрівання, і мелений в маски, які в процесі приготування підігріваються на водяній бані.

Прикладом маски, що вимагає нагрівання є маска з безбарвною хною, червоним пекучим перцем і оливковою олією.
Безбарвну хну в кількості 25 гр., Половину чайної ложки меленого червоного пекучого перцю без гірки, необхідно насипати в скляну ємність, залити окропом, розмішати до густоти сметани і поставити на водяну баню на 25-30 хвилин. Після того, як ви дасте хні охолонути до кімнатної температури, можна додати оливкову олію.
Маска наноситься на волосся по всій довжині, закривається пакетом і рушником. Таку маску цілком можна залишити на ніч, якщо немає вираженого печіння.

Зазвичай печіння немає, є легке приємне відчуття тепла, яке, тим не менш, має виражений стимулюючий ефект на волосяні фолікули.
Як бачите, проблема випадіння волосся після пологів цілком вирішувана, якщо ставитися до неї з розумінням і вживати правильні кроки для профілактики та своєчасного виявлення та усунення причин, які можуть процес випадіння волосся посилити.