Якщо новонароджена дитина погано спить, в першу чергу слід визначити причини, чому так відбувається. Не варто переживати завчасно, справа не обов'язково в погіршенні здоров'я крихти, малюка можуть турбувати зовнішні подразники або ж інші чинники.

Основні причини, що заважають грудничку спати
Є кілька основних причин, які можуть стати передумовою для погіршення сну дитини. Знаючи їх, ви зможете запобігти всі незручності і налагодити нормальний режим своєму малюкові.
• Голод - дитина не спить найчастіше через брак поживних речовин в організмі. На початкових місяцях життя крихітку необхідно годувати кожні 3-4 години вночі, тому оптимальним варіантом буде не чекати, поки малюк прокинеться, а самостійно прикладати його до грудей. У деяких випадках новонароджений навіть не прокинеться остаточно, а стане їсти уві сні. Це убезпечить вас від криків і примх, до того ж посприяє збереженню нервової системи грудничка.

• Кишкові коліки - стають основною причиною порушення сну в період з 2 до 6 місяців. Запобігти хворобливі відчуття можна за допомогою лікарських препаратів, призначених для новонародженого. Наприклад, можна дати «Еспумізан» або чай з фенхелем, до речі, такий напій краще пити мамі, тоді дитина отримає потрібну йому кількість трав'яного настою через материнське молочко. Нетравлення шлунка може статися через захопленого під час годування повітря, тому після їжі обов'язково потримайте малюка вертикально, щоб він зміг сригнуть зайве.

• Дискомфорт - переповнений підгузник або сплутана простирадло заважають спати, тому перевірте порядок в ліжечку, пощупайте попку, якщо причина пробудження в цьому, налагодити сон дуже просто. По-перше, постійно Перестилати ліжко перед тим, як укладати крихітку спати. По-друге, обов'язково міняйте підгузник перед сном, щоб не довелося робити цього в нічний час, адже так ви неодмінно розбудіть новонародженого остаточно.
• прорізуються зубки - причина неспокійного сну починаючи з 4-6 місяців. Усунути хворобливі відчуття повністю не вийде, ви можете лише трохи знизити їх - укладаючи малюка спати, змастіть десенки заморожуючим гелем, під час неспання давайте малюку гумові прорізувачі: чим швидше зубок прорветься назовні, тим швидше пройдуть болю. Нерідко під час появи зубів піднімається температура, що також може порушувати сон дитини. У цій ситуації варто дати малюку «Панадол» або «Нурофен», що не просто нормалізує температурний режим, але і виступить знеболюючим засобом.

• Надмірне збудження - активні ігри перед сном приводять організм в стан неспання, тому вкласти спати малюка буде непросто. Найкраще за 2-3 години до сну припинити гучні забави, замість цього почитати дитині книжки, включити спокійну музику, зробити ванну із заспокійливими травами.

• Шум - включений телевізор або гучні розмови часто заважають укласти новонародженої дитини спати, і навіть якщо він засне в такій обстановці, то може прокидатися досить часто. Організуйте в дитячій кімнаті спокійну атмосферу і тишу, постарайтеся обмежити рівень шуму у всій квартирі, адже мало кому вдається солодко спати в шумному місці.

• Некомфортні умови в приміщенні - часта причина, чому новонароджений не спить. Нормальною температурою для крихти вважається 20-24 градуси при середньому рівні вологості.

Якщо в кімнаті холодніше, допустимо одягнути малюка в теплу сорочечку і повзунки, але при високій температурі повітря слід, навпаки, використовувати тільки тонкі матерії і не вкутувати дитя занадто сильно.
• Хвороба - найнеприємніша передумова порушення сну у дитини. Якщо ви усунули всі можливі причини дискомфорту для малюка, а новонароджений раніше не спить вночі, рекомендовано звернутися до лікаря. Дитячі захворювання можуть протікати без підвищення температури та інших видимих ознак, однак своєчасне лікування дозволить усунути їх без сліду за короткий час.

Зрозуміло, новонароджений може не спати через інших факторів, тому перш ніж вживати заходів, слід встановити точну причину дискомфорту.

Як укласти новонародженої дитини спати?
Щоб без примх вкласти спати малюка, варто керуватися основними порадами:
• заведіть правило слідувати певним алгоритмом підготовки до сну. Наприклад, безпосередньо перед сном купайте малюка у ванні, поступово новонароджений звикне, що після банних процедур слід годування і сон, тому процес укладання спроститься;

• неодмінно годуєте новонародженого перед нічним сном, оскільки спати на голодний шлунок дуже складно, до того ж через кілька годин голодний малюк обов'язково прокинеться, що принесе вам зайве занепокоєння;
• ввечері не грайтеся в активні ігри, а зарядку і спортивні вправи залиште для ранку;

• для створення комфортної і затишної атмосфери для крихти покладіть в ліжечко згорнуте в рулон м'який рушник таким чином, щоб воно огортало тільце малюка. Це створює ілюзію материнського тепла;
• якщо малюк тривалий час не спить і крутиться, спробуйте зробити йому легкий масаж із застосуванням дитячого масла для тіла;
• вночі укласти грудничка спати буде простіше, якщо більшу частину дня повести на свіжому повітрі - гуляти у дворі, влаштовувати провітрювання в кімнаті і проводити повітряні ванни для тіла.

Якщо все одно новонароджена дитина погано спить, покажіть його лікареві, можливо, ваш малюк відноситься до типу збуджуваним діток, а значить, вимагає особливого догляду та уваги.