Коли малюкові виповнюється 7 місяців, материнське молоко не здатне забезпечити його організм всіма необхідними речовинами, і якщо в 6 місяців ще можна було обійтися без додаткового прикорму, то зараз вже ніяк. Прикорм дитини в 7 місяців має важливу роль в його розвитку - він не тільки збагачує організм корисними елементами, але і сприяє розвитку жувального рефлексу.

Вважається нераціональним вводити в раціон малюка прикорм до півроку, якщо він знаходиться на грудному вигодовуванні. Однак сьогодні батьки дуже рідко дотримуються цих правил і стараються, якомога раніше розбавити молочний раціон і побалувати свого малюка новими смаколиками.
Тому зараз вже вважається, що в раціоні 6-місячної дитини повинні бути присутніми овочеві та фруктові пюре, овочеві супчики та молочні каші. Ко цього навіть додають різні соки та печиво. Виникає питання: який ще прикорм можна вводити в раціон малюка в 7 місяців?

Меню семимісячної дитини визначають 4 основних продукту - м'ясо, сир, кефір і яєчний жовток. Нижче наведена таблиця прикорму малюка у віці з 6 до 7 місяців, де описується максимальна кількість того чи іншого продукту.
Кисломолочні продукти в раціоні 7-місячної дитини

Їх присутність в раціоні малюка дуже важливо, особливо якщо дитина перебуває на штучному вигодовуванні. Шлуночок малюка зовсім недавно почав освоювати свою «роль», а елементи, які містяться в кисломолочних сумішах, дозволяють йому справлятися зі своїми «обов'язками» на відмінно. До того ж до їх складу входить кальцій, необхідний для зміцнення кісток.
На початку сьомого місяця малюка слід познайомити з сиром. Так як він вважається поживним і досить важким продуктом для шлунка, вводити його в якості прикорму потрібно поступово, починаючи з ½ чайної ложечки, і лише до кінця 7 місяця його кількість повинна досягати 20-30 грамів на добу.

Цукор діткам забороняється, тому якщо дитині не припав до смаку сир в чистому вигляді, його можна злегка розбавити грудним молоком або дитячою молочною сумішшю, якою живиться малюк.
Ще один кисломолочний продукт, введення якого обов'язково в 7 місяців, - кефір. Він досить легко засвоюється шлунком, не приносить малюкові дискомфорту, а, навпаки, сприяє налагодженню травної системи. Введення кефіру також має відбуватися поступово. Споконвічна його доза не повинна перевищувати 10 мл, після чого його кількість щодня збільшується на 10 мл, поки не досягне 200 мл на добу.

При введенні кефіру та сиру слід ретельно стежити за стільцем малюка. Сир може викликати запор, а кефір, навпаки, діарею. Тому якщо ви помітили зміни в стільці дитини, новий продукт доведеться виключити з раціону. І тільки через 3-4 тижні пробувати знову вводити його в невеликих кількостях.
М'ясо в меню семимісячного малюка
М'ясо - це головний продукт, який повинен бути присутнім в раціоні будь-якої людини незалежно від статі і віку. Воно є джерелом амінокислот і фосфору, а також багатьох інших корисних нашому організму мікроелементів.

Малюкам вперше м'ясо як прикорм пропонується в семимісячному віці. Природно, що це не повинна бути свинина або баранина. Найбільш корисними для дитини є курка, кролик і молода телятина, вони легко засвоюються і не викликають алергії.
Прикорм м'ясом в 7 місяців повинен починатися з ½ чайної ложечки, потім - при відсутності розладів травної системи - це кількість поступово збільшується до 50 г на добу.
М'ясо можна давати як у вигляді пюре, подрібнивши його блендором, так і невеликими шматочками, які можна додати в овочевий супчик, тим самим сприяючи розвитку жувального рефлексу. Проте варто бути обережним і стежити за тим, як прожевивает малюк їжу. Якщо у нього жувати ще не виходить і він ковтає м'ясо шматками, то найкраще трохи почекати і додавати в суп м'ясне пюре.

Жовток в меню семимісячної дитини
Яєчний жовток багатий вітамінами і мінералами. Однак це продукт дуже погано засвоюється травною системою семимісячного малюка, тому перший раз дитині дається лише його шістнадцята частина.
Необхідно уважно дивитися за реакцією організму малюка на нововведення. Як яєчний білок, так і жовток містять в собі алергени, які можуть викликати небажану реакцію у малюка. За її появу жовток необхідно прибрати з раціону.

При відсутності алергічних реакцій і порушень стільця кількість жовтка з кожним днем збільшується. До кінця 7 місяця дитина не повинна з'їдати більш ¼ жовтка.
Зразкове меню семимісячної дитини
Незважаючи на нововведення, основним продуктом харчування дитини в 7 місяців має бути грудне молоко або молочні суміші. Годування малюка грудьми має відбуватися щодо кожної вимоги, годування сумішами - по годинах.

Схема прикорму 7-місячної дитини приблизно така:
• 8:00 - молочна каша з додаванням вершкового масла + сир;
• 13:00 - овочевий супчик з м'ясом + жовток + овочеве пюре;
• 17:00 - молочна каша з додаванням вершкового масла + сир або фруктове пюре;
• 20:00 - кефір.

В період введення нових продуктів вкрай важливим моментом є дотримання режиму харчування малюка. Не можна знайомити дитину з новою їжею ввечері, тому що невідомо, як відреагує на неї дитячий організм, робити це необхідно вранці і весь день, що спостерігати за реакцією.
При наявності алергії з нововведеннями слід почекати. А перш ніж починати знову вводити ці продукти в раціон малюка, слід поспілкуватися з приводу прикорму з дитячим лікарем-педіатром.