Малюк росте і розвивається, починає тягнути до рота все їстівне і неїстівне, намагається все спробувати на смак. До позбавленим смаку іграшкам, солоної, кислої і гіркою їжі дитина швидко втрачає інтерес, а ось солодке морозиво припаде до душі всім малюкам, незалежно від віку і статі. Ще часто буває так, що морозиво крихітці приносить бабуся чи дідусь, намагаючись таким чином висловити свою любов до малятку і не замислюючись про те, чи можна вже дитині давати холодну солодкість. Отже, перед кожною мамою рано чи пізно постають питання: з якого віку можна давати морозиво, скільки можна дати і як часто, як правильно вибрати морозиво для дитини?

Морозиво: чого більше, користі чи шкоди?
Для початку слід розібратися, чи варто давати дитині морозиво. Більшість педіатрів і мам все ж дадуть позитивну відповідь. Незважаючи на те що морозиво - досить жирний і, найголовніше, холодний продукт, у нього є маса переваг. Це поживний молочний продукт, який повноцінно може замінити один прийом пиши. Цукор, що міститься в морозиві, стимулює вироблення серотоніну, що сприяє підвищенню настрою, поліпшенню мозкової діяльності. Він поповнює енергетичні запаси організму і сприяє підвищенню активності. За рахунок низької температури цих ласощів періодичне вживання даного продукту зробить слизову глотки нечутливою до багатьох хвороботворним організмам. А високий вміст жирів в морозиві не дасть низькій температурі заподіяти відчутної шкоди клітинами слизової.

Коли не можна і коли можна давати морозиво?
Вживання будь-яких цукровмісних продуктів, в тому числі і морозива, може бути небезпечним в разі захворювання дитиною цукровим діабетом або іншими розладами ендокринної системи. Також морозиво слід обережно давати у разі схильності дитини до харчових алергій, оскільки морозиво містить молочний білок, що входить в топ-10 продуктів, що викликають алергію. У будь-якому випадку, якщо у вашої дитини є серйозні проблеми зі здоров'ям, перед тим як давати йому будь-який новий продукт, слід отримати консультацію лікаря з приводу змін в дієті.

У зв'язку з активизирующим ефектом, який морозиво робить на людський організм, слід дотримуватися деяких правил прийому цього продукту. Морозиво не слід давати перед сном, краще дати його в обід або на полуденок. Після ласощі варто пограти з дитиною в активні ігри, це позбавить від небезпеки додати зайві кілограми ваги. Адже дитяче ожиріння призводить до серйозних розладів зі здоров'ям. У дитини має бути достатньо часу і можливості витратити калорії, отримані від вживання солодощі.

З якого віку і як часто можна їсти морозиво?
Слід зазначити, що часто задається питання, після якого віку можна давати морозиво дитині, не має однозначної відповіді. У загальному випадку лікарі рекомендують вводити морозиво по досягненні дитиною 3 років. Але завжди варто пам'ятати, що кожна людина унікальна. Батьки повинні в першу чергу відповісти на питання, з якого віку можна давати їх дитині жирну і солодку їжу. Ступінь готовності до розщеплення такої важкої їжі, як морозиво, залежить від зрілості травного тракту. У кожної дитини він дозріває по-різному. І відповідаючи на питання, з якого віку можна давати морозиво, слід врахувати, що на процес дозрівання травної системи впливає дуже багато факторів, починаючи від спадковості і закінчуючи середовищем проживання. Тому трирічний вік - це скоріше максимальний вік, з якого можна ввести в раціон морозиво, ніж мінімальний.

Оскільки морозиво - продукт калорійний, а також алергенний, не слід зловживати його споживанням навіть в жарку пору року. Вживання морозива краще обмежити до одного-двох разів на тиждень. Дітям з надмірною вагою і того рідше.

Як відучити дитину їсти морозиво?
Якщо все ж ваша дитина - ласунка і вимагає більш частого пригощання морозивом, це потрібно припиняти. Але як це зробити з мінімальним втратою для дитячої психіки? Адже і дорослі далеко не завжди дотримуються порад дієтологів. Для вирішення цього завдання в першу чергу потрібно врахувати вік дитини і здатність їм осмислювати ту чи іншу інформацію.
Якщо маляті до 3 років, довгі бесіди про шкоду морозива лише втомлять дитини і не принесуть зовсім нічого. В цьому випадку краще уникати попадання в поле зору дитини забороненого ласощі, а якщо морозиво все ж запрімечено, спробувати переключити увагу дитини на щось більш цікаве. Що саме, вже кожен батько вирішить сам, знаючи смаки та уподобання свого чада.

Дитині віком старше 3-х років легше сприймати і усвідомлювати вербальну (передану за допомогою мови) інформацію. Тому з ним для початку варто провести бесіду, пояснити, коли і скільки він може вживати морозива, чому йому не можна їсти більше норми або частіше. Причому аргументи повинні бути зрозумілими і переконливими, а не просто зводитися до банального «тому що мама так сказала». Розкажіть дитині, що занадто часте споживання морозива, як і інших солодощів, викликає залежність в організмі, що надмірне вживання солодкого псує зуби і призводить до важких захворювань організму. Далі можна запропонувати дитині змагання, хто довше проживе без морозива, тато чи він, мама або він, і т. Д. Або можна пропонувати малюкові заохочення за його витримку. Наприклад, за тиждень без морозива дозволити один день дитині лягти спати на годину пізніше або довше звичайного подивитися мультики.

Яке морозиво краще давати дітям?
Сьогодні виробники морозива пропонують величезну різноманітність видів і сортів цього улюбленого всіма ласощі. Дорослі повинні розуміти, що велика кількість форм, кольорів і наповнювачів не є головними критеріями вибору продукту для дитини. Набагато важливіше складу, ТУ і термін придатності. Отже, при виборі морозива для дитини не досить, щоб на його обгортці було написано «дитяче». Добре вибирати морозиво, відповідне державним стандартам якості. Однак і державних стандартів може бути декілька. Краще всього, якщо батьки заздалегідь поцікавляться, наприклад в інтернеті, про значення державних стандартів: які стандарти передбачають наявність сумнівних добавок, а які відповідають критеріям дитячого меню і містять мінімальну кількість інгредієнтів. Однак не слід сліпо покладатися і на ГОСТ, надрукований на етикетці. Деякі не дуже сумлінні виробники дають інформацію про ГОСТ і при цьому використовують не підпадають під стандарт добавки. На всякий випадок слід ознайомитися зі складом продукту.

Про те, як роблять морозиво і з-чого воно складається, можна переглянути в наступному відео:
Дуже важливо, щоб морозиво було свіжим. У літню пору року ризик купити прострочене морозиво нижче, так як попит на цей продукт вище. Взимку на дату виготовлення слід звернути особливо пильну увагу.

З якого морозива краще почати? Краще всього вибрати білий пломбір без добавок і шоколаду. Пам'ятайте, що кожна добавка - це ймовірний збудник алергії, і в разі виникнення небажаної реакції дитини на морозиво складніше буде визначити, що саме викликало алергію, морозиво або наповнювач.
На закінчення хотілося б додати, що, незважаючи на всі небезпеки, не варто позбавляти свого крихітку такого чудесного ласощі, як морозиво, повністю. Адже наше життя не зводиться до споживання потрібних і корисних продуктів. Морозиво - чудовий атрибут заохочення досягнень, поживний продукт і просто приємне ласощі, яке дарує радість і бадьорість. Адже ще мудрий Парацельс помітив: «Все отрута і все ліки - справа тільки в дозі».