Харчування 10 місячного карапуза мало чим відрізняється від звичного, введеного в 8-9 місячному віці. В принципі, все ті ж продукти, тільки обсяг їх небагато збільшується, та й страви стають різноманітнішими.

Хоча, якщо вашому малюкові виповнюється 10 місяців в літній час, то в сезон кавунів, в раціон харчування 10 місячну дитину можна додати м'якоть цієї ягоди, а також сливи та груші.
Вводимо нові продукти за вже відпрацьованою схемою:
• спочатку буквально половину чайної ложечки,
• потім поступово збільшуємо до двох-трьох.

До речі, малюкам, схильним до запорів, дуже допоможе пюре з сливи, а з проносом, навпаки, може впоратися м'якоть груші.
В ідеалі, не менше двох разів за добу, маляті варто було б давати материнську груди. Найкраще годувати крихітку грудним молоком вранці, відразу після пробудження, і ввечері після його купання. Так як жирність мамочкіной молока до цього віку грудничка падає, та й кількість зменшується, то у вечірній годування можна догодовувати його кефіром.

Побільше продуктів, хороших і різних
М'ясо. Все більше місця в меню для малюка відводиться відварного м'яса. Діти охоче їдять протерті м'ясні супчики, але не проти спробувати нові м'ясні страви. Замість м'ясного пюре можна запропонувати малюкові фрикадельки або котлетки. Готувати їх не складно, але не варто заготовлювати про запас: їжа для маленького чоловічка завжди повинна бути свіжоприготованою.

Отже, пісне свіже м'ясо перемелемо в блендері або пропустимо через м'ясорубку. Додамо в отриманий фарш трохи білого черствого хліба, заздалегідь розмоченого в теплому молоці або в кип'яченій воді, якщо у дитини спостерігається алергія на натуральне молоко. Додаємо один курячий жовток, знову ж таки за умови, що у нашого малюка не спостерігається алергія на яйця. Додаємо трохи солі. Робимо котлетки, або тюфтельки. Яйце курки можна замінити перепелиним. Надалі, коли малюк звикне до вже нової для себе їжі, можна буде додавати в фарш трохи цибулі.

Фрикадельки слід варити в киплячій, трохи підсоленій воді від 10-до 15 хвилин, поки вони не спливуть. Можна також приготувати парові котлетки або тюфтельки. Готові котлетки або тюфтельки укладаємо в маленьку каструльку, заллємо приблизно на половину м'ясним бульйоном, накриємо кришкою і помістимо в духовку на 30-40 хвилин при температурі 170-200 градусів.
Риба. Відварна нежирна риба обов'язково повинна бути в меню малюка. Харчування 10 місячну дитину передбачає наявність в його раціоні рибних супів пюре, фрикадельок і котлеток з філе нежирної риби. Готуються вони за тією ж технологією що і м'ясні.

Це важливо! Оскільки до цього віку у крихти вже є перші зубки, в харчування дитини в 10 місяців повинні входити вже не тільки пюре, але і їжа, нарізана маленькими шматочками. Ті ж котлетки і тюфтельки треба розділяти на дрібні шматочки, щоб малюк починав активно жувати під час їжі. Це розвиває жувальні м'язи і сприяє правильному розвитку щелеп.
Не забуваємо і про молоко
Молоко і кисломолочні продукти. Раціон харчування дитини 10 місяців обов'язково повинен включати в себе молоко і кисломолочні продукти. Для різноманітності меню можна замість сирка зробити малюкові сирну запіканку.

Для цього разотрём сир, змішаємо його зі збитим яйцем і цукром (зовсім небагато), можна сюди ж додати перетерті фрукти: яблука, банани, груші або родзинки. Форму змащуємо вершковим маслом або вистилаємо її спеціальним папером для випікання. Випікаємо 10-15 хвилин при температурі 170-200 градусів.
Традиційні каші на молоці приблизно один раз на тиждень вже можна замінювати молочними супчиками з вермішеллю або домашньою локшиною.
У харчування дитини в 10 місяців потрібно частіше додавати різноманітні свіжі фрукти і овочі, причому, яблука і груші бажано різати часточками, щоб малюк гриз їх зубами. Корисно також годувати малюка шматочками банана замість бананового пюре. Крім фруктових і овочевих свіжих соків, ваш карапуз може вже пити киселі, компоти і журавлинний морс, останній дуже добре тим, що збуджує апетит.

Меню на день 10 місячного малюка може виглядати приблизно так:
• Утро. Первоепітаніе. Грудне молоко або молочна суміш - 200г, - фруктове пюре 50г;
• Друге харчування. Каша- 200г, сир або сирна запіканка - 50г, кисіль або фруктовий сік - 50мл;
• Третє харчування. Супчікнаоснове м'ясного або рибного бульонасовощамі -50мл, котлеткиилифрикадельки50ги100г овочевого пюре, фруктовий сік або компот - 50мл.
• Четвёртоепітаніе. Натерта на дрібній тертці сира морквина (не частіше 1-2 разів на тиждень), фруктовий сік - 50мл. В інші дні - каша - 200г
• П'яте харчування. Якщо малюк ще смокче груди, материнське молоко і прикорм 200 г кефіру.

Якщо ваш малюк до кінця 10 місяця додав у вазі 400 і більше грамів і виріс на 1,5-2 сантиметри, значить, його розвиток відповідає її віку.
Це важливо! Малюка слід якомога довше намагатися годувати грудьми, але якщо це, в силу якихось причин, не вдається і крихітку вирішено відлучати від грудей, не варто робити цього під час хвороби малюка.

Будь-яка, навіть сама незначна застуда, послаблює організм крихти, тому відлучення від грудей під час хвороби, може привести до ускладнень і розладу кишечника. Лікарі не рекомендують також відлучати дитину від грудей в спекотні літні дні. У спеку організм малюка важче звикає до відсутності материнського молока, що супроводжується частими розладами кишечника.