Здорова кишкова мікрофлора визначає здоров'я людини в цілому, роблячи позитивний вплив на стан імунної системи і емоційний настрій. Практично 90% анаеробної флори кишечника складають біфідобактерії.
Довідка! Bifidobacterium відносяться до класу грампозитивних анаеробів. Своє ім'я мікроорганізм «отримав» від латинського «bacterium» - «бактерія» і «bifidus» - «поділений надвоє». Бактерія має вигляд трохи зігнутої палички (довжина 2-5 мкм), яка може на кінцях потовщуватись та / або стоншуватися, роздвоюватися.

Саме біфідобактерії становлять основу мікрофлори кишечника малюків до 1 року. Розташовуються вони переважно в товстому кишечнику, складаючи пристеночную і порожнинну флору. Сьогодні відомо 24 бактеріальних штаму. Однак найбільш зацікавили вчених B. bifidus, B. infantis, B. longum, оскільки саме ці підвиди домінують в мікрофлорі малюків на грудному вигодовуванні. Існує гіпотеза, що це один з факторів імунного захисту немовлят і запорука нормального травлення, набору ваги.

Основні функції біфідобактерій
Бактерії протягом своєї життєдіяльності продукують органічні кислоти (особливе значення мають молочна й оцтова кислоти), які забезпечують становлення нормального рН кишкового середовища і мікрофлори. Проявляють виражений антагонізм, завдяки чому вони запобігають зайвому розмноження хвороботворної, умовно-патогенної і гнильної кишкової флори. Біфідобактерії є потужним захисним «щитом», що захищає від інфекційних та бактеріальних захворювань ШКТ.

Сприяють нормальному травленню і більш повному всмоктуванню корисних речовин, вітамінів і мінералів.
Активізують білковий гідроліз, зброджування вуглеводів, омилення ліпідів і жирів, розчинення клітковини і частково рослинних волокон, що забезпечує активне ферментативне перетравлення надходить їжі.
Підсилюють кишкову перистальтику, сприяючи таким чином швидкому просуванню вмісту.

Беруть участь у продукуванні і забезпечують нормальне всмоктування вітамінів групи В (забезпечують стійкість нервової системи до впливу негативних факторів у вигляді частих стресів і постійного нервового напруження), вітаміну К (бере участь у процесах згортання крові) і різних амінокислот, які необхідні для засвоєння кальцію і вітаміну D. Зважаючи на це можна сказати, що біфідобактерії забезпечують антианемический, протиалергічний і антирахітичний ефект.

Мікроорганізми активізують роботу лімфатичної системи і вироблення імуноглобулінів, що позитивно позначається на імунітеті людини. Саме звідси і пішла вираз, що «імунітет людини закладається в кишечнику».
Симптоми нестачі біфідобактерій
Свідченням дефіциту біфідобактерій є стійкі ознаки дисбактеріозу. Як правило, захворювання знаходиться вже на другій стадії, коли спостерігається різке зниження вмісту «рідних» мікроорганізмів. Однак недолік саме цих мікроорганізмів швидко призводить до стрімкого розвитку гострої кишкової інфекції, оскільки стримуючого фактора вже немає.

Частим ознакою такого стану є частий рідкий стілець, або діарея. Через брак біфідобактерій порушується перистальтика кишечника, вміст застоюється, починаються процеси бродіння і гниття, скупчуються жовчні кислоти. Ці фактори і викликають появу діареї. Однак є випадки, коли хворі відзначали, навпаки, труднощі дефекації (запори).
Можливим симптомом зменшення числа біфідобактерій вважається метеоризм. «Рідна» флора вже не стримує розвиток патогенних і умовно-патогенних мікроорганізмів, які в процесі своєї життєдіяльності і виділяють вуглекислий газ. У зв'язку з цим, також можуть з'явитися такі симптоми, як неприємний (часто гнильний) запах з рота, печія, сильне здуття. Поступово настають симптоми полигиповитаминоза та анемії.

Наслідки дефіциту біфідобактерій
Якщо ж зростання і розмноження біфідобактерій в кишечнику з яких-небудь причин порушені, що призводить до істотного зниження їх кількості, активізуються зворотні процеси. Тобто, починає активно розмножуватися патогенна та паразитарна флора, що неодмінно позначається на швидкості і повноті всмоктування нутрієнтів, кишкової перистальтики.
Одним з найбільш «нешкідливих» наслідків подібного дисбактеріозу є діарея або запор. Також значно підвищується ризик розвитку кишкових інфекцій. Якщо незважаючи на прояв симптомів, цей стан не лікувати, можлива поява алергії (навіть на ті продукти, при вживанні яких алергічні реакції що раніше не з'являлися), гастриту або виразкової хвороби 12-палої кишки і / або шлунка. Також знижується імунітет, зростає ризик вірусних захворювань, хворий відзначає сильну втомлюваність і занепад сил, емоційну виснаженість, зниження уваги.

Бактеріальні препарати з біфідобактеріями
Біфідобактерії, як правило, входять до складу пробіотиків, тобто містяться в живому вигляді.
Порошкоподібні біфідо-препарати
До таких належать бифидумбактерин і примадофилус. Рекомендується дорослим пацієнтам приймати по 2 пакетики 3 рази протягом дня. Тривалість прийому цих препаратів зазвичай не перевищує 5 тижнів.

Переваги: низька ціна ліків.
Недоліки препаратів:
• міститься один вид живих бактерій;
• не підходять для спільного прийому з антибактеріальними препаратами (ефективність їх зводиться практично до нуля);
• приймати слід до їжі, мінімум за 30 хвилин;
• більша частина бактеріальної флори руйнується в кислому середовищі шлунка.

рідкі ЛФ
Включають додаткові інгредієнти, які необхідні для більш надійного фіксування бактерій на кишкової стінки. Найбільшою популярністю користуються флорістін і біовестін.
переваги:
1. розбавлені такі сиропи не вимагають.

2. Підходять для застосування під час антибіотикотерапії, на ефективності препаратів це не позначається.
недоліки:
• точний графік прийому препаратів, за 30 хвилин до прийняття їжі;
• 30% бактерій руйнуються в шлунку.
«Бактерії в капсулах»

Висновок живих бактерій в капсулу залишається найнадійнішим способом їх доставки в товсту кишку. Серед таких препаратів потрібно звернути особливу увагу на лінекс, бифи-форм, примадофилус.
переваги:
• ефективні під час лікування антибіотиками;
• приймати можна в будь-який час;
• желатинова капсула захищає вміст від агресивного впливу шлункового соку;
• зазвичай включають кілька видів бактерій.
Недоліки: висока вартість препаратів.

Супозиторії з біфідобактеріями
Ця лікарська форма дозволяє максимально швидко відновити мікрофлору кишечника і піхви. До таких відносять бифидумбактерин і лактобактерин. При порушеннях роботи шлунково-кишкового тракту зазвичай рекомендується ректально використовувати по 1 свічці мінімум 3 рази на добу. У гінекології достатньо застосовувати супозиторії двічі на день інтрвагінально.
У цих препаратів практично немає протипоказань і негативних побічних ефектів.

Дієта і бактерії
Притримування дієти є невід'ємною частиною як лікування біфідобактеріального дисбактеріозу, так і його профілактики. Слід регулярно вживати в їжу кисломолочні продукти, особливо кефір.
Факт: кефір і йогурт практично повністю засвоюються організмом, а молоко - тільки на 31%. Після закінчення всього 3-4 тижнів регулярного їх вживання починає відновлюватися кишкова мікрофлора, процеси бродіння і гниття припиняються, поступово відновлюється робота нирок і печінки, а також ШКТ.
При підозрі на дисбактеріоз слід виключити з раціону солодке і борошняне, жирні та гострі страви і випивати мінімум 2 літри води протягом дня.

Щоб продукти, багаті біфідобактеріями краще засвоїлися, тобто їх потрібно вранці натщесерце або ввечері перед сном, через 3 години після основного вечері. Слід також їсти більше свіжих овочів і фруктів, адже «рідним» біфідобактеріям для нормального росту і розмноження життєво необхідні Неперетравлювані харчові волокна.

профілактика
Крім здорової дієти і правильного режиму харчування, профілактика дефіциту біфідобактерій включає неприпустимість самостійного призначення антибіотиків. Подібні препарати повинні призначатися виключно лікарем з урахуванням симптоматики захворювання і можливих побічних ефектів. Також важливо після закінчення 7-10 днів після такої терапії поповнити «поріділі ряди» мікрофлори новими представниками.