Боязнь відкритого простору, або агорафобія, зустрічається протягом життя у 10-20 % людей. У перекладі з грецької мови «агор» - простір, «Фобос» - страх. Люди, що страждають таким захворюванням, дуже некомфортно почуваються у повсякденному житті. Так, вони не можуть виконувати самі найпростіші дії поза будинку: виходити на вулицю, відвідувати навчання і роботу, спілкуватися з друзями. Власне, вони не можуть нічого за рамками їх житла, адже відкритий простір переслідує нас всюди.

Агорафобія зазвичай зачіпає людей віком від 20 до 40 років. Сказати, кого саме, переважно чоловіків або жінок, не можна. Адже страх - почуття неконтрольоване і непідвладне людському мозку. Які причини появи такої фобії і що максимально може наблизитися нас до ведення нормальної, цивілізованої життя поза домом, а в суспільстві.

симптоми агорафобії
Симптоми даного захворювання носять психологічний характер. Страх з'являється ще за кілька годин до того, як людина збирається в яке-небудь людне місце. Спроба сходити в магазин за продуктами може стати справжньою проблемою для людей, які страждають агорафобією. Що відчуває хворий?
~ Неконтрольоване відчуття паніки протягом 15-20 хвилин.
~ Частішає пульс.
~ Підвищується тиск.
~ Виділяється піт.

~ Підвищення температури тіла або, навпаки, різке зниження.
~ Чи тремтять руки, ноги, підборіддя.
~ Неможливість вимовити слова.
~ Викид адреналіну в кров.
~ Страх смерті.

Неможливо сказати точно, коли саме відбувається пік нападу агорафобії. Симптоми можуть то з'являтися, то стихати на деякий проміжок часу, а сам напад паніки може тривати до 30-60 хв. Зменшити стрес хворого допоможе супровід когось з друзів або знайомих за покупками або поїздкою в велелюдне місце.

Причини виникнення хвороби
Причини виникнення агорафобії досі невідомі. Дана хвороба може розвиватися внаслідок перенесених психологічних травм у відкритому просторі. Це може бути автокатастрофа, вулична бійка, згвалтування, напад, терористичний акт. Молоді жінки можуть страждати даним захворюванням після розставання з чоловіком, конфліктів в сімейному життя, залишившись наодинці з маленькою дитиною. У дітей у підлітковому віці може розвинутися дане захворювання через нестачу в сім'ї, питущих і деградуючих батьків.

Агорафобія може розвиватися через таких психічних розладів, як деградація особистості, соціофобія, панічні атаки. Початкова стадія може тривати довго, не даючи можливості поставити точний діагноз. Однак, у міру розвитку симптоматики агорафобії диференціюють як основне захворювання у конкретного пацієнта.

Діагностика та лікування агорафобії
При наявності всіх перерахованих вище ознак агорафобії пацієнт не зможе обійтися без кваліфікованої допомоги фахівця. Для цього потрібно звернутися до психотерапевта, який проведе деякі тести з питаннями для постановки точного діагнозу. Далі піде лікування, яке буде включати в себе як роботу з психотерапевтом, так і прийняття медикаментів.

При лікуванні агорафобії проводяться як групові, так і індивідуальні заняття з хворими. На сеансах психотерапії пацієнти розповідають всі свої страхи. Лікар проводить ретельний аналіз, для того щоб показати і довести, що насправді тут немає нічого страшного. Крім того, дуже популярними стали «театральні» заняття. Що це означає? Пацієнт бере аркуш паперу і пише на ньому свої страхи, починаючи з самого незначного для нього і закінчуючи катастрофою. Кожну ситуацію потрібно програти по- справжньому, до найдрібніших подробиць. Поступово почуття страху і боязні будуть згасати. Коли лікар підійде до самої проблемної ситуації для пацієнта, психічно він буде більш підготовлений для сприйняття і «гри на сцені».
Існують методи лікування гіпнозом, медитацією, йогою. Правильне дихання, розслаблення тіла, відключення думок від усього мирського дають позитивні результати для лікування агорафобії.

У найважчих випадках не обійтися без застосування ліків. Медикаментозне лікування призначається також лікарем- психотерапевтом. У список рекомендованих препаратів входять транквілізатори і антидепресанти. Деякі пацієнти наполегливо відмовляються від прийняття препаратів через страх звикнути до них. Це абсолютно необгрунтовано. Курс лікування триває в середньому до 4-6 місяців, а організм може виробити звичку тільки через рік -два щоденного прийняття ліків. Більш того, ні транквілізатори, ні антидепресанти не викликають звикання. Це стосується лише снодійних препаратів, а такі не входять в курс лікування агорафобії.

Народні методи лікування
Для профілактики і лікування страху відкритого простору можна використовувати народні засоби. Трав'яні чаї будуть позитивно впливати на нервову систему, заспокоювати і відновлювати організм пацієнта. Крім того, якщо у вашій родині є схильність до такого захворювання, як агорафобія, варто пити такі настої для профілактики:
- Візьміть 2 ч. л. сухої трави меліси, залийте 0,5 л окропу і дайте настоятися 2-3 години. Процідіть і пийте по 2 / 3 склянки тричі на день.
- 2 ст. л. м'яти залийте склянкою окропу. Наполягати 2-3 години. Пити один раз на день по одній склянці.
- Вам знадобиться липа. Приготуйте з неї чай з розрахунку на 450 мл води на 1 ст. л. липи. Пийте 3-4 рази на день з медом.
- Візьміть корінь валеріани, дрібно наріжте. 2 ч. л. на 1 / 4 склянки води. Отриману суміш залишити настоюватися на 12 годин. Пити 2-3 рази на день по одній склянці.

профілактика агорафобії
На сьогоднішній день немає коштів для того, щоб запобігти захворюванню агорафобією. Проте дотримання деяких життєвих принципів та уважне ставлення до себе допоможе уникнути захворювання.

- Слід максимально швидко вирішувати конфліктні ситуації, які можуть провокувати виникнення хвороби.
- Обов'язково потрібно аналізувати себе і свої дії в соціумі, для того щоб уникнути негативу і, як наслідок, ознак прояву агорафобії.
- Депресія, стрес ведуть до того, щоб у результаті роздобути хвороба. Будьте розсудливі, не піддавайтеся на провокації.
- Обов'язково займіться якимось захопленням. Це може бути все що завгодно - танці, малювання, вишивання, моделювання одягу (ландшафту). Виберіть те, що вам до душі.
- Гуляйте багато, довго, пішки і в будь-яку погоду.

Наостанок хочеться сказати: всі наші хвороби тільки від нервів. Бережіть себе і свою нервову систему!