Гіпертонію називають хворобою хвороб, тихим вбивцею і іншими, не менш яскравими і образними виразами, що підкреслює серйозність проблеми підвищеного тиску. У багатьох країнах існують програми по боротьбі з нею. Але чомусь багато людей досі вважають підвищений тиск чимось несерйозним, що не вимагає спостереження та лікування. Чи так це? Давайте спробуємо розібратися.

Причини гіпертонії
В даний момент виділяють десятки причин, які можуть призвести до стійкого і тривалого підвищення артеріального тиску. Ось найбільш ймовірні з них:
1. Вроджені або набуті захворювання серцево -судинної системи.
2. Інфекційні захворювання, в першу чергу, запалення нирок.
3. Вживання надмірної кількості солі.
4. Часте вживання алкогольних напоїв.
5. Активне куріння.

6. Часті стреси, емоційне напруження.
7. Малорухливий спосіб життя, відсутність фізичної активності.
8. Надлишкова маса.
9. Часте вживання кави.
10. Надмірна кількість в раціоні тваринних жирів.
11. Травми шийного відділу хребта.

12. Вік більше 35-40 років.
13. Генетична схильність.
14. Використання оральних контрацептивів і деяких інших препаратів.

Більшість цих факторів призводять до зміни структури судин, звужуючи їх просвіт, викликаючи стійкий спазм або зміни в будові стінок капілярів. У результаті судини стають більш тонкими, серцю доводиться докладати додаткових зусиль, щоб подолати загальне цю напругу. Це призводить до підвищення артеріального тиску.

Норми тиску

Вважається, що оптимальний артеріальний тиск - 80 на 120 одиниць. Від цього значення можливі відхилення в ту чи іншу сторону. Величина відхилення залежить від маси параметрів:

1. Статура.
2. Спосіб життя.
3. Вік.
4. Стан здоров'я.
5. Генетична схильність.
6. Вага.
7. Харчування.

Якщо відхилення складає не більше 10-20 одиниць, то це є варіацією норми. Але стійке і тривале підвищення артеріального тиску може призвести до формування гіпертонії.

Як виявляється підвищений тиск?
Багато хто думає, що вони відразу відчують, якщо у них змінилося тиск. Але насправді ознаки гіпертонії з'являються далеко не завжди. У деяких випадках люди дізнаються про неї тільки при появі ускладнень. Але все ж, в більшості випадків її супроводжує ряд характерних симптомів:

1. Головний біль. Найчастіше вона обручем охоплює голову, посилюючись при різких рухах, нахилі голови і так далі.
2. Зміна зору. Відчуття мушок перед очима, потемніння перед очима.
3. Тимчасове ослаблення слуху, шум у вухах.
4. Біль в області грудей, відчуття здавлювання.

У деяких випадках розвивається так званий гіпертонічний криз - різке підвищення тиску. Він може проявлятися наступними симптомами:
1. Різкий головний біль.
2. Нудота, блювота.
3. Погіршення зору.
4. Сильні болі в області серця.
5. Почервоніння шкіри.
6. Задишка.
7. Гарячкові посмикування.

При появі таких ознак до лікаря слід звертатися негайно, оскільки гіпертонічний криз може мати найсумніші наслідки, а й просто підвищений тиск слід лікувати і нормалізувати.
Лікування підвищеного тиску
Не можна залишати гіпертонію без уваги, вона потребує обов'язкового контролі та лікуванні. Для цього приймається ряд важливих заходів:
1. Препарати, що знижують тиск. Їх необхідно приймати постійно, в рекомендованих лікарем дозах.
2. Нормалізація харчування. Слід дотримуватися дієти з низьким рівнем солі та тваринних жирів, знизити рівень холестерину в крові.
3. Відмовитися від шкідливих звичок, таких як куріння і алкоголь.
4. Фізична активність. Дуже важливо вводити щоденні фізичні навантаження, хоча б 20-30 хвилинні піші прогулянки.

Але все це лише усуває слідства гіпертонії. Раніше вона вважалася самостійним захворюванням, але зараз її сприймають як слідство. Тому важливо виявити і компенсувати провокуючі фактори. Без цього лікування дасть лише тимчасовий ефект.
Але ще гірше залишати гіпертонію без лікування. Це може привести до патологічних змін у кровоносних судинах. Серце працює з підвищеним навантаженням, через що збільшується ймовірність розвитку його патологій. Додаткові органи - мішені - нирки, органи зору і мозок. Саме вони піддаються найбільшому ризику. Найбільш часті і грізні наслідки - атеросклероз, тромбоз, інфаркт, інсульт, серцева та ниркова недостатність, стенокардія.

Статистика вельми печальна: близько 20 % дорослого населення має підвищений тиск. Близько 10 % всіх смертей в тій чи іншій мірі пов'язані з гіпертонією. При цьому найпростіших рекомендацій щодо здорового способу життя достатньо для того, щоб у кілька разів знизити ризик появі гіпертонії і пов'язаних з нею ускладнень.