Раптова смерть частіше наздоганяє молодих чоловіків до 35 років і рідко людей похилого віку. Це відбувається тому, що фактор раптової смерті виникає при надмірному фізичному навантаженні, наприклад, під час спортивних змагань. Такі захворювання як порок серця, ішемічна хвороба серця, тахікардія і т.д. раптової зупинки серця не викликають, зазвичай люди хворіють досить довгий час і їх стан погіршується поступово.

Причини раптової смерті
Найголовнішою причиною раптової зупинки серця, є фібриляція шлуночків, тобто, через навантаження порушується серцевий ритм, серце починається битися безладно, і через кілька секунд зупиняється.

Конкретні причини раптової смерті молодих людей
Гіпертрофічна кардіоміопатія - захворювання, при якому серцевий м'яз (міокард) стає аномально щільною, через що серцю важко перекачувати кров. Це найпоширеніша причина раптової смерті у спортсменів, хоча багато людей, що не займаються спортом, живуть із цією патологією довгі роки, навіть не знаючи що у них є дана проблема.

Аномалії коронарних артерій - іноді, люди народжуються з аномаліями коронарних артерій, які, в звичайному житті, не турбують людину, але при великому фізичному навантаженні, через цих недоліків в будові, артерії не можуть забезпечити належний потік крові до серця, що призводить до плачевних наслідків.
Синдрому подовженого інтервалу QT - спадкове розлад ритму серця, через який, в деякі моменти життя, серце швидко і хаотично б'ється, пульс стає дуже частим і людина непритомніє.

Буває, що такий непритомність закінчується смертю.
Недіагностовані пороки серця - ще одна причина раптової смерті в молодому віці.
Удар в груди - рідкісна, але відома всім спортсменам, причина раптової смерті. Зазвичай, від тупого, сильного удару в груди, що може викликати фібриляцію шлуночків у невідповідний по електричним циклам серця час, гинуть бейсболісти і хокеїсти.
Неявні симптоми того, що у людини може трапитися раптова смерть

1. Короткочасна безпричинна біль у грудях - найголовніший симптом, який попереджає, що серце в будь-який момент може зупинитися.
2. Присутність еквівалента болю - коли самої болю немає, але людина час від часу відчуває сором у грудях, раптове короткочасне прискорене серцебиття або інші неприємні відчуття в області серця.
3. Часті та незрозумілі непритомність - якщо людина, під час фізичного навантаження, навіть на кілька секунд, непритомніє, це означає, що у нього є проблеми з серцем.
4. Хоча б один випадок раптової смерті серед кровних родичів - дуже серйозна ознака, на який, більшість людей, не звертають увагу. Однак якщо серед кровних родичів є випадок раптової смерті людини до 50 років, то це серйозна підстава для решти рідних, щоб з увагою ставиться до свого серця.

5. Утруднене дихання і короткочасні, але часто повторювані болі в грудях - ознака того, що людина перебуває в групі ризику.
Якщо у людини є хоча б один з вищеописаних симптомів, то найперше що він повинен зробити - припинити будь-які фізичні вправи і звернутися за допомогою до лікаря.

Молодим людям не мислячим свого життя без якого або виду спорту, але мають хоча б непрямі ознаки схильності до раптової зупинки серця, доведеться обмежитися йогою.
Перша допомога при раптовій зупинці серця
Так вийшло, що якщо людина раптово падає на вулиці і не подає ознак життя, всі вважають - стався обширний інфаркт міокарда. Однак це, як було описано вище, не завжди відповідає істині і людину можна врятувати, якщо починати надавати першу допомогу негайно, не чекаючи приїзду швидкої допомоги, інакше у потерпілого немає шансів.
Статистика свідчить - 7 осіб зі ста виживають після раптової зупинки серця, але якби всім постраждалим була б надана перша допомога, вижили б 50 і більше осіб.

Що треба робити, якщо людина раптово впав і не подає ознак життя
1. Перевірити пульс і дихання і переконатися, що їх немає. Можливо, що людина буде видавати звук, як ніби він робить довгий видих - це повітря виходить з легенів, але без штучного дихання потерпілий вже не зможе знову вдихнути.
2. Викликати швидку допомогу.

3. Почати виконувати штучне дихання (закинути голову потерпілого назад, затиснути йому ніс, глибоко зітхнути самому і видихнути постраждалому в рот). Проробити це два рази. Якщо потерпілий не закашлявся, чи не почав дихати або подавати інші ознаки життя, слід переходити до непрямого масажу серця.
4. Ось однієї руки покласти на нижню частину грудини, іншу руку покласти зверху. Долоні обох рук прямі, або ж пальці верхньої руки закріплюються між пальцями нижньої руки. Працює пясть нижньої руки. Слід натискати з такою силою, щоб грудина опускалася на 3 -5 сантиметра. Краще зламати ребро і врятувати людину, ніж дозволити йому померти.

Кращий варіант - непрямий масаж серця поєднувати з штучним диханням, проте слід пам'ятати - превалюючим дією є масаж серця, тому 15-30 натискань чергувати з двома вдихами.
Якщо масаж серця і штучне дихання доводиться виконувати одній людині, то поєднання має бути 4/1.