Порядку чверті м'язової маси тіла людини припадає на мускульну силу ніг. Ми використовуємо кінцівки для ходьби, бігу, стрибків, присідань, повзання і плавання. Ноги, як парний орган опори, дають можливість приймати різні пози, наприклад, вертикально стояти, нахилятися або сидіти навпочіпки. Щодня ноги відчувають колосальні навантаження. Анатомічно кожна нога складається з трьох частин: гомілки, стопи і стегна. М'язи таза і гомілки і оточують по 26 кісток, забезпечуючи рухову функцію.

Болі в ногах виникають досить часто, але не завжди сигналізують про розвиток захворювання саме в кінцівках. Дискомфорт, біль, втома, симптоми перенапруги та інші варіанти негативних відчуттів знайомі всім. Навіть діти страждають від забитих місць і втоми, а біль в литкових суглобі і печіння стоп довгий час не сприймаються як ознака розвитку захворювання.

Болі в суглобах ніг
Хвороба суглобів передбачає запалення певних ділянок. Фаланги, гомілковостопний суглоб, коленная чашка і тазостегновий суглоб - локації можуть бути різні. Біль у суглобах ніг переважно базується в стопах і колінах, тому найпоширеніші скарги стосуються саме цих частин тіла. Як правило, біль посилюється на ніч, після тривалого фізичного навантаження або у зв'язку із змінами погодних умов.

Тупа, наростаючий біль, супроводжувана хрускотом при русі, може бути викликана розвитком деформуючого артрозу. Біль, припухлість і почервоніння в гомілковостопному суглобі зазвичай свідчать про ревматоїдному артриті. Серйозним випробуванням для хворого будуть болі через розвитку подагри. Тягнуть, рвуть відчуття, різка, сильний біль в гомілковостопному і колінному суглобі здатна сильно вплинути на нормальне пересування. Хвороба виникає у зв'язку з відкладенням в органах кристалів сечової кислоти і перетворення відкладень в шишки. Серед типових локацій фігурує область сухожилля п'яти.

Крім перерахованих ознак і причин, існує всім відомий ревматизм. Тільки в даному випадку він вражає не поперекову область, а колінний суглоб. Сильний біль виникає раптово, незалежно від навантаження або погодних умов, і турбує не довше декількох днів. Проблема в тому, що ревматизм абсолютно непередбачуваний і може вражати різні суглоби організму.

Лікується він тільки за допомогою антибіотиків під чітким керівництвом доктора, тому запускати таке захворювання не можна. Застосування зігріваючих компресів, розтирання мазями і застосування інших народних методів принесуть полегшення, але не вилікують захворювання.

Біль у м'язах ніг
Біль у м'язах ніг в медицині називається миалгией. Запущена, на тривалий період залишена без уваги хвороба може призвести до розвитку патології та серйозного ускладнення ситуації. М'язові болі супроводжуються набряком і дискомфортними відчуттями, оскільки викликані, як правило, запаленням. Причини міалгії бувають різними, відповідно, і симптоми діляться на кілька видів:

1. Міозит - запалення скелетних м'язів.
2. Поліміозит - запальний процес, який стосується поперечно - смугасту мускулатуру і шкіру. Може супроводжуватися злоякісними пухлинами, тому дуже небезпечний.
3. Фіброміалгія - захворювання, що характеризується кістково- м'язовими болями, особливо гостро відчутними при натисканні на хворобливу ділянку.
Біль у м'язах ніг виникає з причини різних захворювань, тому передумови розвитку певної хвороби треба з'ясовувати в індивідуальному порядку. Основними передумовами виникнення запалення є:

- Надмірні фізичні навантаження;
- Сидяча або стояча робота;
- Захворювання судин;
- Плоскостопість;
- Хвороби суглобів;
- Запалення периферичних нервів;
- Інфекційні захворювання кісток.

Крім цього, болі в ногах можуть розвиватися як ускладнення після іншого захворювання. Травми і поразка м'язів паразитами теж не є винятком.
Лікування м'язових болів в ногах не обмежується курсом масажів і перерозподілом звичайних фізичних навантажень. Для полегшення стану доктор може порекомендувати застосування зовнішніх засобів (мазей, кремів) і носіння бандажа. Але більшу ефективність такі методи показують при лікуванні болів у суглобах. В якості серйозних призначень лікар порекомендує пройти курс ударно -хвильової терапії (УВТ). За допомогою генерації інфразвуковий хвилі відбувається проникнення в уражені ділянки тканин і практично миттєва активація процесів регенерації. Такий метод підсилює кровообіг, знімає набряклість і має протизапальний ефект. Для отримання результату рекомендується пройти 5-10 сеансів екстракорпоральної УВТ.

Біль в литках ніг
Чому болять ікри ніг, розібратися не завжди легко. Підстави бувають різні: навіть оступившись, можна заробити розтягнення литкового м'яза. Першою причиною хвороби прийнято вважати захворювання судин. При варикозному розширенні вен або запаленні нервових закінчень больовий синдром виникає раптово і повторюється часто. Колючий, ниючий і навіть гострий біль можуть виникати через кисневе голодування м'язів. При малорухомою роботі або сидячому способі життя токсини накопичуються в крові, а неприємні відчуття турбують все частіше.

Причини болю в ікрі ноги залежать від наявності інших захворювань та фізичної активності пацієнта. Вплинути на розвиток хвороби може наявність атеросклерозу, тромбофлебіту, фибромиалгии, хвороби хребта і міозит. Останній викликає найбільш сильний біль в м'язах ніг і вимагає тривалого лікування з серйозним медичним контролем.
У будь-якому випадку причину появи болів в литках треба шукати в загальному анамнезі. Якщо неврологічні відхилення не виявлені, є ймовірність наявності метаболічної або запальної міопатії. Це означає, що біль викликана ліками або токсинами, або інфекціями. Велика частина идиопатических запальних процесів - це хвороби, розвинені внаслідок системних захворювань сполучної тканини.

Болісні болі в ногах ночами не дають можливості розслабитися і повноцінно відпочити. У запущених випадках не допомагають теплі ванночки, розтирання трав'яними настоянками, підняття ніг на висоту для відтоку крові та інші стандартні маніпуляції. Нападоподібні судоми або наростаюча ниючий біль можуть з'являтися через нестачу в організмі кальцію, заліза або магнію. У дітей такі симптоми можуть свідчити про нерівномірний розвиток м'язових і кісткових тканин. У дорослих все набагато серйозніше, тому регулярний біль у ногах повинна як мінімум насторожити. Втома м'язів, напруга і травми в комплексі створюють сприятливий фон для розвитку різних захворювань. Діабет, куріння і зловживання алкоголем тільки посилюють відбувається. Порушення кровообігу і згодом кровопостачання - основна причина болю в ногах.

Точно визначити підставу болю допоможе доктор, але самостійно розібратися в тривожних симптомах теж можна. Наприклад, якщо стан полегшується при опусканні ніг, значить, основна проблема в артеріях. Якщо ж ноги перестають хворіти, коли підняті, значить, причиною є венозні хвороби. Оніміння і поколювання сигналізують про проблеми з хребтом. Зовнішній огляд доктором допоможе розібратися в причинах, але для точного діагнозу необхідно пройти обстеження.

Болі в стегні

Коли болить нога в стегні, важливо виявити причину болю і негайно приступити до лікування. Тазостегновий суглоб неймовірно важливий, оскільки бере основні навантаження під час руху. Підтримка рівноваги і ваги всього тіла - найважливіша функція стегон. Найбільш поширеними факторами розвитку хвороби вважають:

- Наслідки травм та фізичних навантажень;
- Спонділоліз;
- Міжхребцевих грижу;
- Варикоз;
- Запалення сідничного нерва;
- Остеохондроз.

Звичайно, все залежить від загального стану здоров'я людини, навантажень, хронічних захворювань. При прояві перших симптомів необхідно провести детальну діагностику, оскільки запущене нездужання з часом може спровокувати дегенеративні зміни.
Артроз тазостегнового суглоба - найбільш частий діагноз при болю ноги в області стегна. Особливістю є біль в паху і її розповсюдження вниз по нозі (як по внутрішній, так і по зовнішній стороні). Вважається, що цим захворюванням частіше хворіють жінки, але чіткої статистики з гендерної приналежності не існує. Основною ознакою такого розвитку подій буде біль в нозі у стегна при спробі присісти і встати з положення сидячи, при зав'язуванні шнурків або нахилі.

Інше, не менш небезпечне, але досить рідкісне захворювання стрімко розвивається з моменту початку прояви запалення. Асептичний некроз головки стегнової кістки характеризується болем із зовнішнього боку стегна. Симптоми в більшості такі ж, як при артрозі, але це захворювання частіше зустрічається у чоловіків.
Запалення стегнових сухожиль може бути одностороннім і двостороннім. Біль часто виявляється з зовнішньої частини стегна, але не викликає серйозного дискомфорту при одяганні і присіданні.

Синдром грушоподібної м'язи констатується майже у половини пацієнтів, що звертаються з болями в стегнової частини ноги. Виникненню болю в стегні може передувати біль у попереку. Інтенсивність больових відчуттів наростає швидко, буквально за три дні сприйняття посилюється настільки, що без медичної допомоги рухи стають сильно обмеженими.

Біль у ступнях ніг
Ступні ніг починають хворіти при розвивається плоскостопості і серйозних, регулярних навантаженнях. Звичайно, причин, що викликають болі в стопах, набагато більше, але більшість з них діагностуються тільки після проведення відповідного обстеження. Розібратися, чому болять ступні ніг, важливо для того, щоб отримати адекватне лікування і ліквідувати джерело порушень. Серед хвороб з подібними симптомами є безліч захворювань опорно -рухового апарату, але медики виділяють близько десяти основних причин розвитку болю в підошві ноги:

- П'яткова шпора (виріст на кістки);
- Чи не пролікованих плоскостопість;
- Відкладення солей (подагра);
- Артрит;
- Запалення сухожиль і суглобових сумок;
- Вивихи, удари і розтягнення зв'язок і м'язів;
- Запалення фасції і неврома;
- Ураження периферичних нервів.

У кожному конкретному випадку діагноз буде поставлено після консультації у ортопеда -травматолога. Медикаментозне лікування, що включає прийом препаратів і фізіологічні процедури, прописують пацієнтам із запущеною історією хвороби. При своєчасному зверненні достатньо курсу масажів і прийому деяких ліків, для відновлення адекватного кровообігу (при наявності показань).

Болі в п'ятах
Болі в п'ятах ніг - поширене явище у жінок. У зв'язку з носінням взуття на високих підборах і не менш значних платформах сильно зміщується навантаження на стопу, чого страждає саме п'ята. Крім того, популярні літні види взутті, не фіксують задню частину стопи і погано підібрані варіанти в'єтнамок і ляпанець, викривлено одягнених на ноги при поспіху, теж не допомагають анатомічно правильній постановці ноги. Сюди ж відносимо різноманітні травми, отримані під час занять спортом або просто пересувань, запалення сухожиль і порушення обміну речовин. При детальному обстеженні можна дізнатися про конкретні причини і загальних порушеннях в роботі організму, що створили або вплинули на розвиток таких наслідків, як біль у п'яті. Іноді під час діагностики виявляються вельми непередбачувані зв'язку.

При наявності надлишкової ваги відмінною профілактикою болю в п'яті стане схуднення і строге проходження дієті. Крім того, слід поміняти звички і замінити біг на велосипедні прогулянки і плавання. Будь-яке зниження навантажень на п'яти допоможе одужати набагато швидше і в найкоротші терміни повернутися до нормального способу життя. Не забувайте, що прийом знеболюючих таблеток тільки знімає хворобливі відчуття, але не ліквідує джерело і причину захворювання.

Біль під коліном
Якщо постійно болить нога під коліном, необхідно розібратися в зміни, і за допомогою медичного обстеження виявити причину появи болю. Чим швидше вдасться дізнатися про передумови виникнення запалення, травми або пошкодження, тим швидше вийде відновити опорно- рухову функцію ноги. Серед усіх м'язово- скелетних захворювань великий відсоток скарг займають проблеми з підколінної зоною. Біль під коліном і травми колінного суглоба постійно супроводжують професійних спортсменів.

У звичайному житті проблеми з колінами виникають рідше, але симптоми захворювань залишаються незмінними. Наприклад, ниючий і тягне біль сигналізує про розвиток запалення і наявності артрозу. Різка, глибоко пронизує, сильний біль буває при наявності травм і пошкоджень. Утрудненість згинання та розгинання суглоба, сильне обмеження рухливості ноги, набряклість і почервоніння хворобливого ділянки свідчать про серйозні проблеми і необхідності звернутися до лікаря. Якщо інтенсивний біль не проходить довше п'яти днів, температура тіла підвищується, колінний суглоб набрякає, а можливість пересуватися по сходинках повністю відсутня - треба негайно проводити професійну діагностику.

Остеохондроз поперекового відділу, запалення медіального меніска, венозний застій і навіть плоскостопість можуть бути причиною появи болю під коліном. Крім того, біль може спостерігатися під час згинання, при ходьбі, безпосередньо в западині або конкретно в колінної чашечки. Від локації, інтенсивності та характеру болю, а також результатів рентгенологічного дослідження залежать призначення доктора і майбутній метод лікування.

Болі в пальцях ніг
При стрибках, бігу і ходьбі пальці ніг грають дуже важливу роль. Саме дана частина стопи амортизує при русі, приймає на себе всю вагу тіла і допомагає тримати рівновагу. Великі пальці ніг розташовуються з внутрішніх частин стоп і стикаються при паралельному розташуванні стоп один біля одного. Всі фаланги пальців з'єднуються між собою за допомогою особливої , плеснової кістки.

Найчастіше біль у великому пальці ноги з'являється у зв'язку з розвитком деформуючого остеоартрозу. Пошкоджена хрящова тканина суглоба призводить до поступового руйнування стопи і дегенеративні зміни анатомічно правильного положення великого пальця ноги. Щоб уникнути руйнування кісткової тканини, доктор призначає проведення низки профілактичних дій. Препарати кальцію і вітамінів призначаються в індивідуальному порядку, а носіння бандажа або спеціальних прокладок попередньо обговорюється з ортопедом - травматологом для підбору максимально прийнятного варіанту. Оптимальне лікування буде призначено тільки тоді, коли доктор отримає результати діагностичних досліджень і перевірить ступінь руйнування кісток.

Періодичні загострення подагри можуть проявлятися болем великого пальця ноги. Сильний біль, набрякання пальця і почервоніння - перші ознаки. Через відкладення солей сечової кислоти відбувається поступове руйнування кістки і запалення оболонки суглоба. Самостійно таке захворювання не лікується, тому звернення до доктора неминуче. Тільки в стаціонарі є можливість полегшити симптоми нападу і послабити біль.

Народні засоби в такій ситуації недоречні. Для реабілітації буде потрібно зміна звичок в харчуванні і, можливо, усталеного способу життя. Найважливішим пунктом при лікуванні подагри є вживання рідини. Дорослій людині необхідно випивати близько 2 літрів води на добу.
Є кілька лікарів, до яких можна звернутися, якщо виникла біль у великому пальці ноги. Невропатолог допоможе тим, у кого біль має невралгічний характер. Травматолог лікує забої, травми, розтягування, а хірург буде потрібно для термінового оперативного втручання. Якщо ви не знаєте, до кого звернутися, сходіть на прийом до ортопеда. Після первинного обстеження ситуація проясниться.

Як би парадоксально це не звучало, але увага до ніг починається з придбання зручною, якісного взуття і правильного харчування, тому що постійне здавлювання пальців ніг і безперервна навантаження за надмірної ваги провокують розвиток багатьох захворювань. Крім цього, ноги можуть хворіти внаслідок проблем з хребтом, в результаті защемлення нервів, через різних запальних процесів. Таким чином, не складно здогадатися, що профілактика захворювань нижніх кінцівок заснована на здоровому способі життя і помірних навантаженнях.