Як хочеться зберігати здоров'я хребта на довгі роки! У молодості здається, що так воно і буде тому, навантажуючи спину понад міру, люди не замислюються, що зіткнуться з якимись «старечими» хворобами. Але час проходить, організм стає старше, з ним разом старіє і хребетний стовп. Саме він згадує першим все невиправдані фізичні навантаження, зайва вага, не зовсім хороші звички, які ви придбали з роками.

І коли вже не вистачає сил терпіти біль у попереку або відчувати себе нездатним скопати грядку на дачі, ви відправляєтеся до лікаря, де отримуєте висновок: «спондилоартроз попереково -крижового відділу хребта». І термін задовгий, і зрозумілого в ньому мало. Будемо розбиратися.
пояснюємо термін

Термін спондилоартроз має грецьке походження. Дослівно spondylos позначає хребець, arthron - суглоб. Таким чином, стає зрозумілим, що спондилоартроз - це запальний процес в хребетних суглобах. І якщо запалився цілий відділ хребетного стовпа, то неважко здогадатися, що в процес залучені не тільки хребці і міжхребцеві хрящі, але і зв'язки, і навколосуглобових (периартикулярні) м'язи.

Трохи про причини виникнення
Спондилоартроз попереково -крижового відділу хребта найчастіше є результатом наступних причин:
• Вроджені дефекти хребта, а так само набуті захворювання;
• Травми і мікротравми;
• Порушення постави або обміну. У цю категорію потрапляє і зайва вага;
• Заняття спортом професійно;
• Літній вік.

Чи тільки вік винен
Якщо раніше спондилоартроз поперекового відділу хребта зустрічався у пацієнтів старше 40 років, то сьогодні він значно помолодшав. Часто такий діагноз ставиться людям 25 - 30 річного віку, які за родом діяльності змушені тривалий час перебувати в одній позі, наприклад, працювати за комп'ютером. Статичне навантаження на хребетний відділ при подібній роботі носить постійний характер і призводить до захворювання. Так само відзначається наступна зв'язок: остеохондроз - спондилоартроз поперекового відділу хребта. А вже про рідкості такого захворювання, як остеохондроз, говорити не доводиться.

Основні симптоми
Основним симптомом спондилоартроза поперекового відділу хребта є біль. Локалізація болю зазвичай обмежується поперековим або попереково- крижовий відділом, іноді біль іррадіює в сідничний область або стегно. Посилення больового нападу може провокувати фізичне навантаження, а так само тривале збереження певного положення - довгого сидіння на стільці або незручної пози під час сну.

Спонділоартрозні болі мають рецидивуючий перебіг, тобто виникають періодично. Ранкова скутість в рухах присутній, але не триває більше 20 хвилин. Іноді пацієнту достатньо зробити кілька вправ розминок, щоб позбутися від больового нападу.

Якщо пацієнт не робить жодних кроків для усунення причин, що викликають спонділоартрозние болю, не бажає або не може змінювати звичний спосіб життя і не проводить лікування, поступово його діагноз зміниться, і буде звучати вже як деформуючий спондилоартроз поперекового відділу хребта. Тобто, легким переляком відбутися не вдасться, і суглоби хребта почнуть деформуватися. Звичайно ж, новий діагноз призведе і до оновлення симптоматики: болі стануть триваліше й інтенсивніше, рухливість ще більше зменшиться. Щоб цього не відбувалося, розповімо про лікування недуги.

Що залежить від ліків - а що залежить від вас
Спондилоартроз поперекового відділу хребта лікування припускає не тільки медикаментозне. Звичайно, будь-якому відомо про дію анальгетиків і нестероїдних протизапальних препаратів, які допомагають швидко впоратися з больовими нападами.
Залежно від результатів обстеження вам може бути рекомендовано лікування хондропротекторами (алфлутоп, Аркоксія та ін.) Але надамо вибором медикаментів займатися лікарям.

Поговоримо про те, що залежить від вас безпосередньо.

Ви повинні:
• Правильно розуміти суть хвороби ті зміни, які відбулися в хребетних суглобах, зв'язках і навколосуглобових м'язах;
• Вміти розподіляти фізичне навантаження правильно і розуміти її роль в лікуванні;
• Змінити спосіб життя;
• Навчитися жити з захворюванням і активно з ним боротися;
• Вміти правильно оцінювати рекламну інформацію про медичні препарати для лікування хребта.

Прийом медикаментів проводите тільки так, як рекомендував лікар. З нефармакологических методів лікування вам допоможуть:
• Лікувальна фізкультура;
• Ортопедичне нехірургічна корекція, проведена в спеціальних центрах;
• Фізіотерапевтичне лікування;
• Ортокіновая терапія - спеціальний метод з використанням сироватки крові пацієнта.

Трохи про застосування гелів і мазей
Лікування спондилоартрозу поперекового відділу хребта можна доповнити застосуванням зігріваючих і охолоджуючих гелів і мазей, в широкому асортименті представлених в будь-якій аптеці. Але користуватися ними слід правильно:
• При нападі болю наносити на поперекову область акуратно, не натискаючи і не розтираючи;
• Після нанесення мазі не допускати переохолоджень;
• Не наносити мазь, якщо на шкірі є травматичні ушкодження.

Думати про здоров'я хребта повинен кожен. І не тоді, коли поперекові або інші болі стали постійними. Займаючись спортом, фізичною працею, намагайтеся не перевантажувати свій здоровий хребет, повірте, в майбутньому він вас віддячить відсутністю болю.