Назва хвороби вальгусна деформація стопи (Hallux valgus) мало що може сказати навіть тому, хто нею страждає. Це захворювання проявляється зростанням кісточок, або шишок на ногах, і зачіпає більшою мірою жінок, ніж чоловіків. Особливо ця проблема знайома прихильницею модельного взуття з вузькими носами на високих підборах і, починаючи з 30 років, у багатьох з них з'являються шишки на ногах. Як лікувати цю недугу буде цікаво дізнатися і тим, у кого виявлено плоскостопість, так як ці люди також входять до групи ризику розвитку шишок.

Самомасаж при шишках на ногах
Якщо вам доводиться довго перебувати на ногах, прийшовши додому, не забувайте робити масаж. Особливо це важливо, коли більшу частину дня ви взуті, і немає можливості зробити кілька рухів пальцями ніг.

Для початку розітріть ступні рукою, докладаючи більше зусиль на область хворий кісточки, а потім виконайте кілька простих прийомів:
1. Рукою відтягніть великий палець вперед і посувайте його вгору і вниз, а потім відведіть його в сторону, протилежну іншим пальцях.
2. Покатайте стопою по підлозі невеликий м'ячик або горіх, намагаючись робити це областю шишки.
3. Зімніть листок паперу і спробуйте підняти його, захопивши пальцями ноги.
4. Будь-які вправи на килимку з шипами: ходьба на місці, перекочування з п'яти на носок і з внутрішньої сторони стопи на зовнішню.
Так як протягом усього дня суглоб із збільшеною шишкою знаходився в зафіксованому взуттям положенні, масаж може викликати біль. Постарайтеся її перетерпіти, і через час відчуєте полегшення.

Лікування вальгусной шиною
Шина являє собою бандажну накладку на великий палець і частину стопи і буває різної конструкції. За допомогою спеціальної застібки або розширювача палець відводиться убік і фіксується у правильному положенні по відношенню до стопи. Якщо шишка занадто збільшена і зміни в положенні суглоба значні, його корекція на початку лікування становить кілька міліметрів. З часом застібка затягується більше, перешкоджаючи відхиленню великого пальця, і поступово його положення відновлюється. Якщо хвороба не запущена, перші позитивні результати з'являться через два тижні.

Одночасно з шишкою спеціальним пристосуванням, що кріпиться на шину, вирівнюється арка поперечного зводу стопи. Одягати шину можна вдома і на роботі - вона не заважає носити взуття, еластична і виготовляється з матеріалів, що не викликають алергічні реакції.
Протипоказання використання вальгусной шини:
• Наявність в області кісточки ран, рубців або шкірних висипань;
• Артрит, ревматизм;
• Цукровий діабет;
• Набряк суглобових і м'язових тканин;
• Анкілоз суглобів.

Так як визначити характер захворювання може тільки лікар, носити вальгусную шину можна виключно після лікарської консультації.

медикаментозне лікування
Лікування шишок на ногах медикаментами зводиться до зняття запалення і обезболиванию. Стероїдні препарати (наприклад - кеналог, дипроспан і гідрокортизон) вводяться місцево, але робиться це одноразово або, в особливих випадках, двічі, але з перервою в кілька днів. Медикаменти можуть призначатися і для відновлення обміну речовин в організмі, але це повинен вирішувати лікар на підставі результатів обстеження.

оперативне лікування
Операція з ліквідації кісточки на великому пальці проводиться тільки тоді, коли всі інші методи не ефективні. Суть операції полягає в тому, що через розріз в області шишки лікар коректує положення сухожилля і виправляє плоскостопість, формуючи звід стопи. Ці дії допомагають позбутися шишки і вирівнюють положення великого пальця. На відновлення рухливості ноги потрібно від двох до трьох тижнів.

Іноді, щоб пальці прийняли правильне положення, доводиться торкнутися майже всі зв'язки, сухожилля і м'язи стопи, і тоді робиться більше розрізів. Вся операція проводиться під місцевим наркозом, а шви знімаються вже через 5 днів.
У рідкісних випадках проводиться висічення кістки, яку потім фіксують металевими скобами. Але навіть у цьому випадку реабілітаційний період триває всього близько двох тижнів.

Протипоказання для операції
У деяких випадках оперативне втручання протипоказане. Наприклад, пацієнт похилого віку страждає поганий згортанням крові або функціональні можливості його тканин порушені. У таких випадках залишається тільки підтримувати стабільність здоров'я консервативними методами, наскільки це досяжно в його ситуації. Через запальних процесів у суглобах операція також може бути відстрочена до зняття рецидиву.

народні методи
Часто запалення знімається народними засобами місцевого використання: компресами, растирками і мазями. Потрібно врахувати, що рецепти народної медицини покликані полегшити больові відчуття, але ними неможливо вилікувати вальгусную деформацію стопи. Такий вид лікування можна використовувати як тимчасову або допоміжну міру в комплексі з іншими методами:

1. Растіркі з йоду і аспірину. У 10 мілілітрах йоду розчиняється 5 таблеток аспірину і добре збовтувати. Протягом трьох днів змащувати кісточки на ніч. А потім зробити перерву на два тижні. Курс повторюється до появи позитивного результату.
2. Компреси з прополісом. Розім'яти в руці трохи прополісу, прикласти до шишки і закріпити бинтом. Натуральний прополіс можна замінити його аптечним еквівалентом, і прилаштовувати до хворого місця компреси.

3. Компрес з ялицевої олії. Масло втирається в запалений суглоб протягом тижня на ніч, тиждень перерва, і знову компрес з олії ялиці, і так протягом трьох місяців.
4. Винничук. В одному літрі води розчиняється дві ложки морської солі і десять крапель йоду, і в цьому розчині щодня по 15 хвилин робляться ванночки для ніг під час запалення шишок.
5. Обгортання. Свіже листя лопуха злегка змочуються скипидаром аптечним і приладжуються до стоп і шишок. Зверху накриваються поліетиленом і теплим рушником. Цей метод вимагає обережності, щоб на ногах не залишилося опіків. Полегшення принесе навіть просто обгортання листям лопуха.

6. Відвар марени фарбувальної. Чайна ложка марени заливається окропом (1 стакан), і витримується на водяній бані десять хвилин. Відвар потрібно процідити і пити по два рази на день по 100 грамів.
Необхідно пам'ятати, що, знімаючи біль народними методами лікування, неможливо зупинити розвиток хвороби, тому позірна зцілення може бути оманливим, а час для дієвих заходів упущено.

Профілактика шишок на ногах
Люди з плоскостопістю можуть підбирати для носіння ортопедичне взуття або користуватися ортопедичними устілками, Напівустілки і профілактичними ступінаторамі, що знижують навантаження на суглоби. Зупинити процес зростання шишок і вирівняти пальці на початкових етапах хвороби можна, використовуючи спеціальні силіконові кільця і розширювачі на пальці.

Лікування і профілактика кісточок на ногах повинні супроводжуватися дотриманням дієти, що включає продукти, що регулюють обмін речовин в організмі. Виключаються гострі та жирні страви, копченості, консерви та спиртне.
Але найефективніший засіб, що допомагає запобігти появі шишок на ногах, це зручне взуття.