Людська стопа складається з безлічі дрібних кісток, суглобів, зв'язок і сухожиль, пов'язаних між собою.
Неправильне носіння взуття, надмірна вага, різноманітні травми і безліч інших причин може порушити крихкий баланс системи, яку представляє собою ступня. Через порушення у зв'язці, суглобі або розташуванні кісток анатомічні склепіння стопи починають уплощаться.

З часом сплощення може прогресувати, а може залишатися на певному етапі постійно. І в тому, і в тому випадку це дає привід діагностувати плоскостопість.

види хвороби 

Класифікують кілька видів даного захворювання:
1. Поперечна плоскостопість, при якому стопа «розповзається» в ширину, розвивається кістково-хрящове розростання. Замість того, щоб давати навантаження на опору у формі арки, стопа сплющується і виставляє додаткову опору у вигляді суглоба, в народі іменується «кісточкою». Група ризику даного виду захворювання - жінки і чоловіки у віці від 35 до 55 років, особливо страждають надмірною повнотою.

2. Поздовжнє плоскостопість, навпаки, проявляється в витягуванні стопи в довжину і найчастіше спостерігається в молодому віці - в 16-25 років.
3. При комбінованому плоскостопості одночасно спостерігаються обидва види деформацій, але всі вони приводять до сплощення зводу стопи. Комбінований варіант захворювання спостерігається найчастіше.

Зазвичай схильність до плоскостопості передається спадково, але трапляються і види придбаного плоскостопості, до яких не було схильності.
• Статична - утворене через стоячій роботи, гіподинамії, зайвої ваги, підвищених навантажень на стопу, ендокринних захворювань.
• Паралитическое - виникло після перенесення паралічу кінцівок і дисфункції м'язів, що утримують звід стопи.
• Травматична - фізичні зміни в наслідок травми.
• Рахитическая - придбане, розвинулась через брак вітаміну D.

За ступенем розвитку виділяють слабке, початкове, і прогресуюче плоскостопість.
Розглянемо поперечна плоскостопість, один з найпоширеніших видів захворювання, ближче.

Чому ущільнюється стопа?
Причин поперечної плоскостопості можна назвати декілька.
1. Генетична схильність. Як уже згадувалося, найчастіше плоскостопість проявляється як вроджене захворювання. Воно виникає через вродженої слабкості м'язів арочного зводу, яку називають також «аристократичної стопою». Якщо людина веде здоровий спосіб життя, правильно харчується, отримує помірні фізичні навантаження, носить хороше взуття, то подібний вид плоскостопості не прогресує і практично не завдає клопоту.

2. Порушення в м'язовому і зв'язковому апараті стопи. У здорової людини фаланги пальців стопи повинні йти паралельно один одному. Але, як правило, найменше і непомітне порушення у розвитку м'язів або зв'язок призводить до утворення веерообразного розташування фаланг. З часом фаланги «розповзаються» в сторони, і через це виникає поперечна плоскостопість.
3. Надмірна вага. Звід стопи, як і взагалі її м'язовий і зв'язковий апарат, розраховані на роботу лише з певною вагою. Якщо він виходить за межі норми, навантаження на стопу збільшується, вона ущільнюється.

4. Та ж ситуація спостерігається у людей з нормальною вагою, але мають надлишкове навантаження на стопу через виду діяльності. Так, робота лектора, вчителя, заводського робітника і багато інших професії вважаються «стоячими», тобто людина більшу частину доби проводить на ногах. Непомірні навантаження порушують баланс стопи, розвивається придбане плоскостопість, яке вважається професійним захворюванням.
5. Травми стопи є одним з найчастіших чинників розвитку плоскостопості у чоловіків. Переломи кісток стопи, вивихи, розтягнення м'язів і зв'язок, порушення цілісності кістки п'яти призводять до порушення апарату стопи і прогресуючого плоскостопості.

6. Ходьба на каблуках, носіння незручного взуття з невідповідною колодкою та інші порушення гігієни стопи - мало не одна з найпоширеніших причин розвитку придбаного плоскостопості. При ходьбі на каблуках, наприклад, відбувається перенесення всієї ваги тіла на передній відділ стопи. Замість того, щоб рівномірно розподілятися по всій опорі, він тисне і з часом деформує кістки, неготові до подібних навантажень. Саме через підбори, а також через передачу спадкової схильності до плоскостопості по жіночій лінії, співвідношення страждаючих цим захворюванням жінок і чоловіків становить вісім до двох відповідно.

Симптоми, які вказують на розвиток патології
Розвиток плоскостопості розпізнати досить легко. Найпоширеніші симптоми, які супроводжують поперечна плоскостопість:
• Постійний біль і поява сильного почуття втоми в стопах, яке особливо яскраво виявляється до кінця дня.
• Паління і судоми в районі гомілки, зазвичай не пов'язані з незручним становищем, переохолодженням та іншими зовнішніми чинниками.
• Деформація стопи і зміна розташування фаланг пальців.
• Поява своєрідною шишки біля основи великого пальця (зазвичай її називають «кісточкою»).

• При прогресуючому плоскостопості - порушення постави, болі в колінах і суглобах таза, дискомфорт у спині.
• При розвитку захворювання, деформується весь передній відділ стопи.

Як діагностувати захворювання
Діагностувати плоскостопість можна при огляді у лікаря-ортопеда або травматолога, який і виявить вид порушення і ступінь прогресування плоскостопості.

За результатами огляду лікарем можуть призначатися різні методи лікування.

лікування хвороби

Лікування поперечної плоскостопості у дорослих має бути комплексним. 

Консервативні методи включають в себе:
• Зменшення навантаження на стопу, аж до її іммобілізації в особливо важких випадках.
• Носіння індивідуально підібраною ортопедичного взуття. У складних випадках це може бути спецвзуття, яка фіксує не тільки стопу, а й гомілку. На початковій стадії плоскостопості використовуються ортопедичні устілки і гелієві вкладиші. Всі вони повинні призначатися лікарем і підбираються індивідуально.

• Заходи щодо зниження ваги, якщо він був визначений як надмірна.
• Загальзміцнювальні вправи для лікування поперечної плоскостопості, що входять в курс лікувальної фізкультури.
• Медикаментозні засоби (анальгетики) призначаються при прогресуючому плоскостопості і наявності артрозу або бурситу.
• Фізіотерапія і масаж, спрямовані на зняття больових відчуттів, розслаблення м'язів стопи.
• Для зняття напруги, перешкоджанню судорогам, зменшення болю використовуються також освіжаючі ванночки для ніг, прохолодні компреси, мазі на основі м'яти і ментолу.

Неконсервативний, народне лікування поперечної плоскостопості спрямоване в основному на полегшення больових відчуттів, що виникають під час навантаження стоп при плоскостопості.

До них можна віднести крижані компреси, ванни для ніг на основі м'яти, меліси, чебрецю, календули, ромашки лікарської, липи і лаванди.
Народні засоби при лікуванні поперечної плоскостопості не можуть служити самостійним методом лікування хвороби. І використовуються тільки для купірування больового синдрому.
Якщо консервативні методи лікування не показують результату, відбуваються незворотні зміни в стопі, пацієнта мучать сильні болі, то призначається хірургічне втручання. Внаслідок операції хірургічним шляхом лікуються деформації переднього відділу стопи. Ряд сучасних методик дозволяє зробити це без подальшого застосування гіпсу - таким чином, реабілітаційний період скорочується.

Оперативне лікування поперечної плоскостопості має істотний недолік - необхідність повного припинення навантажень на стопу в період підготовки та реабілітації, але при цьому і питання вирішується кардинально - плоскостопість не прогресує і вже не викликає регулярного занепокоєння, як у випадку з консервативним лікуванням.

Щоб ніколи не мати проблем з плоскостопістю, слід звертати увагу на зручність взуття, не носити високих підборів, підтримувати свою вагу в нормі. Людям «стоячих» професій необхідно частіше відпочивати, змінювати позиції під час виконання обов'язків.
Як і більшість інших захворювань, плоскостопість легше попередити, ніж вилікувати.