Правильно виконаний масаж при артрозі колінного суглоба здатний істотно полегшити неприємні симптоми цієї недуги. Про великої цінності масажу знали ще в Стародавній Греції, Китаї та Індії. Сьогодні він - відмінне доповнення до традиційних методик лікування артрозу колінного суглоба.

Артроз коліна (гонартроз) виникає через передчасного зносу хряща колінного суглоба. Масаж не здатний відновити хрящ, але допомагає відновити функціональність суглоба і принести велику користь у вигляді:
• полегшення болю;
• розслаблення м'язів, розташованих близько ураженого суглоба;
• усунення жорсткості і відновлення рухливості коліна;
• прискорення процесів загоєння за рахунок поліпшення кровообігу;
• вимивання токсичних запальних речовин, що викликають біль і набряклість.

Ефективні методики масажу при артрозі коліна
Пацієнтам з артрозом колінного суглоба показані наступні види масажної терапії:
• японська (Шиацу),
• фінська,
• шведська,
• російська.

У ході масажу за методикою Шиацу моделюється дозована точкова фізичне навантаження на певні (жорсткі, хворобливі) зони суглоба. Шведська та російська методики схожі в тому, що для них характерне використання погладжувань і розтирань долонями, проте шведський масаж також включає в себе руху безпосередньо ураженого суглоба, за рахунок чого досягається більш виражений ефект. Фінська методика відрізняється тим, що всі розминають руху проводяться великими пальцями рук.

Самі процедури масажу переслідують наступні цілі:
• зняти напругу;
• розтягнути м'язи, зв'язки і нервово-судинні з'єднання;
• розтерти ущільнення в тканинах, вивести відкладення з суглоба;
• звільнити м'язи від венозної крові;
• стимулювати кровообіг і відтік лімфи;
• поліпшити рухову функцію коліна.

Для цього використовуються розтирання, розминання, вижимання, погладжування і ін.
Класична схема масажу при гонартрозе
Важливо: масаж повинен проводитися тільки кваліфікованим досвідченим фахівцем і лише за відсутності у пацієнта протипоказань до даної процедури.
На подив багатьох пацієнтів, сеанс масажу для лікування гонартроза починається зовсім не з маніпуляцій на коліні. Перш ніж масажист добереться до нього, повинні бути добре підготовлені і інші частини тіла. При класичній процедурі етапи масажу при артрозі коліна виглядають приблизно так:
підготовка:

1. масажування нижньої ділянки хребта;
2. розминання м'язів стегна тієї ноги, на якій знаходиться уражений суглоб: по 3-4 рази виконуються погладжують, вичавлюємо (ребром долоні або гребенем кулака) руху;
3. потряхивания і погладжування м'язів стегна, повторне розминка, повторне потряхивание і погладжування.

Основна частина:
1. погладжування (зазвичай кругові) коліна з боків;
2. розтирання декількох видів;
3. експрес-масажування стегна;
4. обережні рухи суглобом: згинання та розгинання;
5. обертальні рухи гомілкою;
6. масажування стегна;
7. розтирання коліна кінчиками пальців.

Заключна частина:
1. легке погладжування коліна,
2. акуратні потряхивания.
У ході сеансу пацієнт не повинен відчувати больових відчуттів. Особливої ефективні масажні процедури, що проводяться в теплій воді або під час / після відвідування сауни.
Яка реальна ефективність масажу?

Позитивний вплив масажу на перебіг гонартроза було доведено в ході клінічного дослідження, проведеного в Єльському університеті (США). У дослідженні взяли участь 68 дорослих з цим діагнозом. Частина пацієнтів відвідувала сеанси класичного шведського масажу двічі на тиждень протягом першого місяця і 1 раз на тиждень протягом другого місяця випробувань, що залишилися учасники вели звичний спосіб життя і не вдавалися до масажних процедур.
Результати, опубліковані в травні 2006 року, були наступними: в учасників дослідження, які пройшли курс мануальної терапії, істотно змінилися в кращу сторону показники хворобливості, жорсткості, функціональності, рухливості і витривалості суглобів. І навіть через 2 тижні після закінчення курсу досягнутий ефект зберігся.

У другої групи учасників всі показники залишилися незмінні.

висновки
На ранніх стадіях хвороби масаж може розглядатися навіть як альтернативу медикаментозному лікуванню артрозу коліна. Прийом медикаментів може супроводжуватися негативними наслідками для серцево-судинної системи, шлунково-кишкового тракту, нирок і печінки. Мануальна терапія же в цьому відношенні безпечна, і при цьому володіє достатньою ефективністю.