Такий незрозумілий діагноз, як «потягнув спину» часто можна почути при зверненні до лікаря з сильними болями в спині. Що це за проблема насправді і що робити, якщо потягнув спину, потрібно ще розібратися. Причина таких болів, як правило, криється у зриві спини, який відбувається через зміщення міжхребцевих дисків від великого навантаження на хребет. Таке явище не відбувається тільки від підняття важких предметів, для цього спина повинна знаходитися в неправильній зігнутої позиції. При цьому природне положення хребта людини - коли хребці знаходяться в глибині м'язів спини, а сама поперек підтягнута трохи вперед.

В іншому положенні хребет просто не має міцної опори, що і є головною причиною зривів спини і розтягування м'язів при них. Больові відчуття і інші симптоми при зриві виникають через зміщення міжхребцевих дисків, які стискають нервові закінчення, що поширюються в глибину м'язів і тканин органів. Також біль виникає тому, що зміщені диски випирають і натягують навколишнє мускулатуру. Часто можна розпізнати симптоми зміщення, якщо сидячи з рівною спиною повільно нагнути голову вперед. При затисканні біль виникне відразу і гостро, особливо якщо відбулося розтягнення шийних м'язів.

Симптоми зриву спини
Необхідно відразу підкреслити, що симптоми зриву спини можуть бути різними, так як локалізація зміщень і розтягувань буває м'язова, нейрогенна, дискова і хребетна. Діагностувати зрив спини тільки за сукупністю ознак. При сильних зриви часто відбувається розтягнення м'язів спини, що приводить до розриву м'язових волокон. Нерідко розривів піддаються різні зв'язки, що призводить до нестерпного болю. Практично всі симптоми при таких явищах зводяться до одного головного ознакою - біль, який в тих чи інших ситуаціях по-різному проявляється, має різне місце і силу. Виходячи з цього, можна виділити основні симптоми зриву спини:

1. Різка сильний біль, часто починається після серйозного фізичного навантаження і поширюється на нижні кінцівки. Такі хворобливі відчуття спочатку бувають різкі, а через час можуть виникати при русі або натягу шийних м'язів. Через деякий час біль набувають ниючий характер.
2. При зриві спини в будь-якому її ділянці при випрямленні хребта виникатиме сильний біль, який не дасть випрямитися до кінця. Розтягнення м'язів шиї може викликати сильний головний біль.
3. Зриви можна побачити зовні при зміщенні хребців. Також їх можна розпізнати на дотик. Якщо зрив стався в районі шийного відділу хребта, то буде присутній сильна обмеженість в рухливості шиї.
4. Розтягнуті при зриві м'язи будуть сильно напружені, особливо при розтягуванні шийних м'язів. А запальний процес може посилювати дискомфорт, за рахунок чого буде неможливо вести звичний спосіб життя.
5. В області попереку можуть бути присутніми «мурашки» і оніміння. У деяких ситуаціях зрив спини може обмежувати рухливість не тільки попереку, але і ніг, в яких можна відчути поколювання.
6. Серед усіх основних ознак зриву спини можуть виникати непрямі симптоми, такі як запор чи порушення процесу сечовипускання.

Надання першої допомоги при зриві або розтягуванні
На таке питання: що робити, якщо потягнув м'язи спини, може відповісти тільки лікар. Якщо зрив спини відбувається у вихідні дні, можна надати ефективну допомогу лише для полегшення страждань до звернення до фахівця. Така допомога допоможе уникнути несприятливих наслідків зриву. Для початку потрібно по можливості не напружувати спину і намагатися тримати її в одному положенні. Найкраще лягти на пряму поверхню, щоб не погіршити зсув дисків і розтягнення м'язів спини. Будь-які підйоми або пересування робити повільно і вкрай обережно. До відвідин лікаря краще проаналізувати всі відчуття і загальний стан.

Розтягування спини через зриви може бути в різних її ділянках. За локалізацією від шийного відділу хребта, де біль і запалення можуть викликати всі ознаки мігрені з сильним головним болем в потилиці, до попереку. При цьому потрібно чітко зрозуміти, яку ділянку пошкоджений, щоб не нашкодити при підйомах і русі. Ситуація, коли «потягнув поперек» найболючіша, так як ця частина спини найрухоміша. Будь-яке ворушіння руки або ноги може викликати в цьому випадку хворобливі відчуття. Легше, коли зрив відбувається в грудному відділі хребта, він вважається самий малорухливий.

Якщо біль дуже сильна, то можна прийняти знеболюючі препарати. Але не рекомендується використовувати місцево разогревающие або дратівливі гелі та мазі, особливо в районі шийних м'язів. Вони можуть погіршити ситуацію та посилити запальні процеси в тканинах. Без огляду лікаря і його рекомендацій не можна робити масаж, це завдасть лише шкоди хворому. Не варто гріти спину у ванній під гарячою водою, це викличе полегшення, але посилить запалення. Тільки ефективне лікування може позбавити від болю остаточно. У разі якщо хворобливі відчуття не проходять і при цьому присутній відчуття оніміння в ногах, то потрібно терміново викликати швидку допомогу.

Лікування та профілактика
Будь-яке лікування хребта можна проводити тільки під контролем лікаря. Як правило, такими проблемами займається лікар-вертебролог. Цей фахівець може комплексно підійти до обстеження спини і виявленню причин болю. У кожному разі якщо стався зрив спини, потрібна кваліфікована допомога. Для постановки точного діагнозу необхідно пройти ультразвукове обстеження або томографію при необхідності. Тільки такими методами можна правильно встановити місце зриву і вибрати ефективну терапію. Лікування проблем такого характеру завжди проходить за допомогою нестероїдних протизапальних препаратів.

Мета будь-якого лікування полягає в усуненні запалення в тканинах і симптоматики. При сильних запальних процесах лікарі нерідко лікування проводять курсами гормональної терапії, але це тільки за умови бездіяльності інших лікарських препаратів. Іноді використовують мануальну терапію або звичайні масажні процедури, особливо при зміщенні хребців. Лікування і профілактику може доповнити лікувальна фізична культура, але тільки за рекомендацією лікаря. А лікування такими методами, як гірудотерапія, голковколювання і лазерна терапія застосовується рідше, так як це досить дорогі заходи.

Для профілактики при зриви спини потрібно просто дотримуватися певних правил, щоб закріпити лікування. В першу чергу перед будь фізичним навантаженням потрібно розминати м'язи і суглоби. Для здоров'я хребта необхідно багато і активно рухатися. Намагатися не навантажувати хребетний стовп неправильною поставою, краще тримати спину завжди в одному положенні. На тлі всього цього потрібно правильно харчуватися. Їжа повинна бути збалансованою і вкрай корисною. Особливо важливо приділяти увагу вмісту в ній вітамінів і мінеральних речовин, необхідних для кісток і суглобів.