Артрозом плечового суглоба називають захворювання, що розвивається в результаті дистрофічних змін хрящової та прилеглій кісткової тканини. Хвороба прогресує досить швидко і може призвести до повної втрати функцій руки, а тому вимагає негайного медичного втручання. Але перш давайте з'ясуємо, які ознаки характеризують дану патологію.

Симптоми артрозу плечового суглоба
Медики виділяють безліч симптомів, за якими можна розпізнати артроз плечового суглоба. До найпоширеніших належать:
• Невеликі болю і легкий дискомфорт у плечі - виникають тоді, коли плече знаходиться в певному положенні. При зміні цього положення болі стихають або ж повністю зникають. Це початкова стадія артрозу;
• Тягнуть і ниючі болі - вказують на прогресування хвороби;

• Деяке обмеження в рухливості плечового суглоба;
• Сильний біль при пальпації в області лопатки та ключиці;
• поклацуванням і хрускіт при кожному русі рукою. Їх викликають остеофіти, що утворилися всередині суглоба.

Відзначимо також, що неприємні відчуття можуть бути як періодичними, так і постійними. На їх інтенсивність впливають можливі травми, рівень фізичного навантаження, підвищений тонус м'язів, переохолодження і навіть метеочутливість. У стані спокою біль з'являється рідко.

Що стосується локалізації, вона може бути зосереджена не тільки на плечовому суглобі, а й на таких частинах тіла, як:
• Плече;
• Рука - аж до ліктьового суглоба. Сам лікоть при цьому ниє і поколює;
• Спина з боку ураження.

А ще можна використовувати невеликий тест, який допоможе вам визначити наявність артрозу. Виконується він у два етапи:
1. Одягніть фартух і спробуйте зав'язати його ззаду.
2. Підніміть руку вище і розчешіть волосся на потилиці.

Ці рухи не викликають болю? Можете бути спокійні, ваші пліви суглоби абсолютно здорові.
Лікування артрозу плечового суглоба

Основними методами лікування артрозу є:

Лікування медикаментами передбачає застосування таких препаратів:
1. Хондропротектори - знімають симптоми захворювання і не дають хворобі розвиватися далі.
2. Протизапальні нестероїдні препарати - купируют запалення:
• Ортофен;
• Метиндол;
• Диклофенак натрію.

3. Анестетики і анальгетики (креми, мазі, ін'єкції) - зменшують біль у суглобі. Можуть прийматися всередину або вводитися в уражений суглоб при мощі провідникових блокад.
4. Міорелаксанти - знімають м'язовий спазм, покращують загальний стан суглоба:
• Сірдалуд;
• Мидокалм.

5. Засоби для поліпшення мікроциркуляції крові
6. БАДи на основі колагену і вітамінів - допоміжні засоби.

Фізіотерапія

Найбільш дієвими вважаються такі процедури:
1. кріотерапія;
2. Точковий та перкусійні масаж. Останній виглядає так: пальці однієї руки притисніть до того місця, вздовж якого йде шов рукава. Це і є місцезнаходження плечового суглоба. Другу руку стисніть в кулак і виконуйте ним постукуючі руху зверху вниз. Такий масаж виконують і ззаду, і спереду. Спочатку лежачи, потім - сидячи.

Покладіть хворого на тверду поверхню на спину, самі сядьте збоку за його головою. Слід підкласти під потерпілий суглоб подушку з піском, твердий валик або власне стегно. Тепер переверніть пацієнта на живіт, знову підкладіть опору (якщо плече не дістає до поверхні кушетки, вона не потрібна) і повторіть масажні рухи ще раз.
На завершальній стадії вам знадобиться помічник. Хворого потрібно посадити на кушетку, а помічник повинен підставити своє коліно йому під пахву. Це дозволить злегка підняти суглоб. Ось в такому ось положенні і виконуються постукуючі руху.

3. голковколювання;
4. Лазерна терапія;
5. магнітотерапія;
6. Лікувальні ванни;
7. грязелікування;

Правильне харчування
При лікуванні артрозу плечового суглоба дуже важлива збалансована дієта. На вашому столі обов'язково повинні бути:
• М'ясо птиці, особливо індиче;
• Морепродукти - морська капуста, креветки, морська цибуля, краби;
• Свіжа зелень;
• Ізюм;
• Курага;
• Кавуни;
• Урюк;
• Банани;
• Картопля, запечений разом з шкіркою;
• Риба сімейства лососевих.

Ці продукти містять велику кількість натурального колагену, основного будівельного матеріалу для хрящової тканини. Також необхідно рясне пиття, бажано використовувати сечогінні збори. А ось гострі та солоні страви підлягають суворому обмеженню, так само як і щавель, шпинат, помідори і перець.

Гімнастика при артрозі плечового суглоба
Це ще один дуже важливий пункт, який вимагає виконання певних правил:
• Регулярність - виконуйте вправи щодня по 5-10 хвилин через годину;
• Частота рухів - невисока;
• Амплітуда рухів - мінімальна;

• Заощаджуючий режим;
• М'язи - максимально розслаблені;
• Відсутність больових відчуттів. Не слід пити знеболюючі таблетки тільки для того, щоб виконати гімнастику. Не перевантажуйте хворий суглоб, ставтеся до нього дбайливо. В іншому випадку можуть виникнути ускладнення;
• Поступово збільшується навантаження;
• Також потрібно стежити за тим, щоб плечі не піднімалися вгору, а залишалися на потрібному рівні;
• Більшість вправ виконується в положенні лежачи або сидячи. Дуже добре, якщо ви можете займатися в басейні.

Вправа 1
Сядьте на стілець. Кисть ураженої руки покладіть на стіл або на коліно. Тіло повинне бути максимально розслабленим, а плечі - опущені вниз. Повільно качайте ліктем до себе - від себе. Амплітуда - близько 2 см.
Вправа 2.
Піднімайте і опускайте плечі. Амплітуда - близько 2 см.

Вправа 3
Сядьте на стілець. Долоньки покладіть на коліна. Легенько качайте плечима вперед -назад. Основну роботу повинна виконувати лопатка і плечовий суглоб.
Вправа 4
Здійснюйте обертання плечима в обидві сторони. Амплітуда - близько 2 см.

Вправа 5
Сядьте на стілець. Долоні покладіть на коліна. Плечі і руки повністю розслаблені. Похитувати і дуже легкими рухами відведіть лікті від тулуба, а потім поверніть їх в попереднє положення. Відривати долоні від колін при цьому не можна.
Вправа 6
Станьте прямо, руку з невеликим вантажем опустите вниз. Починайте повільно розгойдувати її з боку в бік. Якщо немає ніякого дискомфорту, можете виконати руху по колу, а також згинати і розгинати руку в ліктьовому суглобі.

Вправа 7
Складіть руки у вигляді хреста в області шиї. Дуже повільно і акуратно зводите і розводите лікті.
Вправа 8
Станьте прямо у дверному прорізі. Покладіть хвору руку на коробку і повільно перебирайте по ній пальцями (начебто «ползете» вгору).

Оперативне лікування

Це крайній захід, до якої вдаються двох випадках:

• якщо ви вищеперелічені кошти не дали позитивних зрушень;
• при пізній діагностиці артрозу.
При оперативному втручанні зруйнований суглоб замінюють штучним ендо протезом.

Помітивши в себе найменші ознаки захворювання, терміново зверніться до лікаря. Якщо цього не зробити, суглоб почне руйнуватися все більше і більше, хрящ перетвориться на рубець, а біль стане ще сильніше.
При лікуванні артрозу плечового суглоба не варто розраховувати на швидкий ефект. Болі йдуть дуже повільно, а для повного відновлення рухових функцій може знадобитися не один місяць.